¿Es el jugo de naranja bueno para el estreñimiento?

¿Estás sufriendo de estreñimiento? La hinchazón y la irritación son sólo simples efectos secundarios de estreñimiento. Estreñimiento a largo plazo es muy poco saludable para el cuerpo y puede causar daños en el tracto digestivo y el hígado. Debe haber intentado un montón de medicamentos de venta libre y remedios caseros para obtener algún alivio, pero estamos seguros de que usted no ha probado el ingrediente que vamos a hablar.

Bueno, como poco probable que pueda parecer, el jugo de naranja en realidad puede dar alivio de la constipación. Se pregunta cómo este jugo del desayuno común puede ayudar a prevenir el estreñimiento? A continuación, debe leer este post.

Zumo de naranja es bueno para el estreñimiento?

¿De qué manera el jugo de naranja ayuda a aliviar el estreñimiento? Este jugo delicioso y beneficioso está llena de fibra, que, como saben, juega un papel importante para facilitar el movimiento intestinal (1). Cuando usted no recibe suficiente fibra en su dieta, que causa estragos en su sistema digestivo. El consumo de jugo de naranja con la pulpa le da la fibra que necesita y estimula los intestinos, lo que le permite ir al baño sin ningún problema.

El jugo de naranja también estimula el movimiento de los intestinos mediante la mejora de la actividad peristáltica, que empuja el alimento a través del colon y hace que se elimina del cuerpo (2). Aquí es cómo se puede combinar jugo de naranja con diversos ingredientes de la despensa y multiplicar sus efectos beneficiosos.

Cómo utilizar el jugo de naranja para el estreñimiento

1. Aceite de oliva y jugo de naranja
2. El jugo de ciruela y zumo de naranja
3. Jugo de naranja y Aloe Vera

Remedios jugo de naranja para el estreñimiento

1. Jugo de aceite de oliva y naranja para el estreñimiento

Necesitará

• 1 vaso de jugo de naranja (con pulpa)
• 1 cucharada de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el aceite de oliva con el jugo de naranja.
2. Beber esto.

El aceite de ricino, aceite de linaza o aceite mineral también se pueden utilizar en lugar de aceite de oliva para lograr el mismo resultado.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Utilizar este recurso cuando sea necesario.

Por qué esto funciona

El aceite de oliva es otro gran remedio casero para el estreñimiento. Su consistencia y textura hacen que sea muy eficaz en el tratamiento de este problema. También ayuda a estimular el sistema digestivo, que a su vez ayuda a mover las cosas a través del colon. Cuando se toma regularmente, puede prevenir el estreñimiento desde que afecte en el futuro, así (3).

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2. El jugo de ciruela y zumo de naranja para el estreñimiento

Necesitará

• ½ taza de jugo de ciruela
• ½ taza de jugo de naranja (con pulpa)

Lo que tienes que hacer

Combinar los dos jugos juntos y beber.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Si es necesario, beber jugo de esta combinación de nuevo después de unas pocas horas.

Por qué esto funciona

Ciruelas y su jugo se usan comúnmente para tratar el estreñimiento. Son ricos en fibra y sorbitol contenido que a ablandar las heces y ayudar a que pase fuera del cuerpo con facilidad (4).

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3. Zumo de naranja y aloe vera para el estreñimiento

Necesitará

• 2 cucharadas de gel de aloe vera
• Jugo de naranja 1 taza

Lo que tienes que hacer

1. Extraer el gel de aloe fresco de hoja de la planta.
2. Mezclar esto con el jugo de naranja y beberla.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto después de 4 - 5 horas si todavía no hay alivio.

Por qué esto funciona

Aloe vera se muestra para mejorar la capacidad de retención de agua de las heces (5). Ya que esto aumenta, paso de las heces y la eliminación se convierte en un proceso fácil para el cuerpo. El gel de aloe también las líneas de los intestinos y suaviza este proceso de eliminación.

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Cuando nos fijamos en los remedios naturales para el estreñimiento, lo más probable es que se encuentra entre la lista de las naranjas. Según los expertos, comer una o dos naranjas cada noche antes de irse a la cama y por la mañana también puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Hacer las naranjas y / o jugo de naranja una parte de su dieta diaria con el fin de mantener su sistema digestivo funcionando de manera óptima.

Esperamos que este post te ha ayudado. No nos dicen comentando en el cuadro a continuación. Nos encantaría saber de usted!