Cómo hacer una bola de estrés en casa?

Ha estado estresado mucho últimamente? Es necesario algo sencillo para ayudar a aliviar el estrés mientras estás en el trabajo o en el hogar. Y una bola de estrés es la respuesta. ¿Quién sabía que algo tan simple podría ser tan eficaz para aliviar el estrés!

Se pregunta cómo hacer una bola de la tensión en el hogar? Este post puede ayudar a salir. ¡Sigue leyendo!

Hacer una bola de estrés en el hogar

Haciendo una bola de la tensión casera no requiere ningún tipo de alboroto. Los pasos son simples, y los elementos necesarios son fáciles de encontrar. Necesitará lo siguiente:

• 2 globos
• Harina
• Embudo
• Lápiz
• Cuchara

Instrucciones

Paso 1: Crear un espacio de trabajo que esté adecuadamente cubierto con plástico o hojas de periódico viejo. Las cosas pueden ser un poco desordenado, por lo que desea asegurarse de que el espacio de trabajo está protegido y fácil de limpiar después de que haya terminado.

Paso 2: Tomar un globo desinflado y poner el extremo inferior del embudo en la boca del globo. Asegúrese de que está seguro y acurrucado en el globo. Si no es así, el balón puede resbalar cuando comience a poner en el relleno o la harina en su interior.

Paso 3: Ahora es el momento de comenzar a llenar el globo con la harina. Use la cuchara para evitar hacer un gran lío. Recuerde que no debe llenar el embudo por completo. Ponga la harina en un sin prisas. El embudo está seguro a taparse con la harina. Tome el lápiz y lo utilizan para destaparlo.

Paso 4: Llene el balón con la harina y una vez que se hace esto, atarlo firmemente para asegurarse de que el contenido no se derrame fuera. Antes de hacerlo, asegúrese de que se quita el aire tanto como le sea posible. Esto evitará que se saltan o llegar a ser floja.

Paso 5: Tomar el segundo globo y para abarcar la pelota con él. Esto hará que sea más fuerte y evitar que se saltan o causar cualquier accidente desordenado en el futuro. También se puede decorar su nueva bola de la tensión, si quieres.

¡Eso es! Usted ha hecho una bola de estrés por su cuenta. Es importante recordar que llenar el globo con la harina puede ser bastante tiempo, por lo que tendrá que tener un poco de paciencia. También se puede pensar en ello como un ejercicio de concentración y relajación de esfuerzos!

Consejos para recordar

• Se puede usar arena en lugar de harina, pero se dice que para el alivio de tensión real, es mejor utilizar la harina. Si su bola de la tensión es más bien un juguete para jugar, puede utilizar arena.
• El bicarbonato de sodio, frijoles y arroz son también grandes opciones como rellenos para el globo.
• Los guantes de látex también puede ser utilizado en caso de que no tiene globos.
• Nunca se debe apretar su bola de la tensión globo demasiado duro, no importa qué tan estresado que eres. La harina dejará un gran lío si su bola aparece.
• Mantener la bola de la tensión lejos de los niños y animales domésticos.

Un método alternativo

Si cree que la harina, arena o arroz serían demasiado sucio, se puede hacer una bola de la tensión con plastilina y un globo. Aquí es cómo se puede hacer una bola blanda bricolaje con este tema fácil de conseguir:

1. En primer lugar, hacer estallar su globo para estirarlo. Una vez hecho esto, poner los dedos en el globo y abrir el cuello.
2. A continuación, poco a poco comienzan a empujar en la plastilina en el globo. Esta es la parte que toma un poco de tiempo y paciencia. Para hacer las cosas un poco más fácil, hacer una serpiente con la plastilina y empujarlo al interior del globo. Utilice el pulgar para empacar en cada pocos minutos.
3. Ahora, mueva los dedos fuera del balón y tratar de evitar que la plastilina de venir hasta el cuello. Una vez que sus dedos están fuera, apriete suavemente el exceso de aire en el globo y luego atarlo sin apretar.
4. Aplastar la pelota un par de veces para tener una idea de ella. Si hay cualquier bolsa de aire, aplastar la masa hasta el fondo y desatar el balón para dejar salir el aire.
5. Se puede añadir otra capa con un segundo globo para que sea un poco más seguro.

Y ya está! Usted tiene una gran bola de la tensión para obtener toda su tensión hacia fuera!

Cómo hacer que una bola de estrés sin necesidad de un globo

A pesar de hacer una bola de la tensión con un globo es muy común, puede hacer uno con otros artículos también. Papel de seda es un gran tema que es fácil de conseguir cuando se quiere hacer rápidamente una bola de la tensión. Tomar un par de ellos y aplastarlos para hacer una bola. Añadir tantos como desee hasta obtener el tamaño deseado y luego se puede exprimir su estrés con la suya!

Aliviar la tensión y la ansiedad con bolas de estrés

Bolas de estrés son una forma efectiva de aliviar la tensión. La mejor parte acerca de ellos es que se puede aplastar a ellos en cualquier momento y en cualquier lugar. Si usted está en casa viendo la televisión o en la oficina en su escritorio, se puede jugar con ellos y sentir el estrés desvanecía lentamente.

Cuando haces bolas de estrés, personalizarlos y hacerlos más divertido. Crear pequeños personajes de dibujos animados como ninjas o superhéroes, de modo que incluso los niños pueden jugar con ellos. Sin embargo, si los más pequeños se van a poner sus manos sobre ellos, los hacen con plastilina. Esto evitará que se mete en caso de que el pop. Deja el estrés bolas hechas de harina, arena u otros materiales desordenados para adultos solamente.

Bolas de estrés se han utilizado para aliviar la tensión y la ansiedad durante años. Son sorprendentemente eficaz. La mejor parte es que por lo que es muy fácil. Además, los materiales que deben ser utilizados para hacerlos son muy fáciles de conseguir. Están disponibles en las tiendas hasta los más pequeños. Otra ventaja es que son muy baratos, por lo que no tiene que gastar un montón de dinero incluso si usted hace más de una.

Diversión con bolas de estrés

Bolas de estrés no sólo son grandes para liberación de tensiones. También hacen favores de partido fantásticos y regalos. Puede usarlos para malabares y entretener a los niños en el hogar. Hay muchas cosas que puede hacer con ellos. Sin embargo, cuando se trata de realmente aliviar la tensión, utilice harina. Da a las bolas una sensación más compresible, que es lo que desea. Como ya se ha mencionado, para el juego, utilizar plastilina. Es más seguro y se puede manejar más o menos sin el riesgo de un desastre.

Haciendo pelotas blandas son también una gran manera de conseguir que los niños se meten en la artesanía. Ya que son fáciles de hacer, los más pequeños pueden tener un montón de diversión con ellos. Conseguir la pintura y otras cosas para decorar con ellas. Verá a sus hijos utilizando su imaginación y creatividad, que siempre es bueno. Utilizar globos de colores, pintura, brillo y otros artículos para que puedan personalizar sus bolas de estrés hechas en casa de la manera que quieren. Usted y sus pequeños está seguro de tener un montón de diversión.

Hacer una bola de estrés Hoy

Al hacer su propia bola de la tensión de bricolaje, se obtiene un rápido alivio de la tensión que se puede obtener de las actividades en el hogar o el hecho de trabajar todo el día. A veces es las cosas simples que pueden proporcionar alivio, y probablemente hay nada más simple que una pelota de estrés. Cuando usted tiene uno con usted, usted no necesita gastar un montón de dinero en un tratamiento de spa o un masaje. Acaba de agarrar una bola y exprimir el estrés de distancia. La gente ha contado maravillas de lo efectivo que es y cómo han sido capaces de evitar el dinero en tratamientos anti-estrés profesional.

La próxima vez que se sienta estresado después de un largo día de trabajo o de un día agitado en casa, rápidamente hacer una bola de la tensión y obtener alivio. Coge un par de globos, harina y un embudo y que son buenos para ir! Realmente no se necesita mucho tiempo y como usted ha aprendido de los pasos que se indican más arriba, la única parte que se pone un poco difícil es poner en la harina o plastilina en el globo. Sólo asegúrese de que el globo se estira correctamente antes de empezar a empujar estos elementos y se dará cuenta que no es tan difícil. Además, asegúrese de que la tarea de proteger el área de trabajo con papel o plástico si está utilizando harina, arena, etc.

Ahora que ya sabe cómo hacer bolas de estrés, ¿qué estás esperando? Con estos consejos en mente, usted puede hacer una bola blanda poco fantástica para ayudarle a cabo durante esos días extra de estrés. No se preocupe de días agitados cuando tiene estas pequeñas cosas divertidas alrededor. Ellos pueden ayudarle a obtener un alivio rápido y usted se sentirá mejor en ningún momento. Así que toma un poco de tiempo de su día y obtener los elementos que necesita para hacer su propia bola de la tensión para aliviar toda la tensión de distancia siempre que lo necesite.

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