Los 10 mejores ejercicios para el crecimiento del cabello

Se podría pensar que sudar puede ser perjudicial para el cabello, pero ¿alguna vez pensó que a veces lo que es bueno para todo el cuerpo también puede ser bueno para el cabello?

Nunca derecho !!

En realidad cabello también puede cosechar los beneficios de belleza de ejercicio? Sí, has escuchado bien.

A menudo pensamos que el exceso de sudor no es saludable y malo para nuestro cabello. Si bien esto es cierto en algunos aspectos, las ventajas de los entrenamientos intensos por lo que nuestro cabello se refiere superan con creces los inconvenientes causados ​​por el aumento de la producción de sudor.

Aquí vamos a compartir formas, los ejercicios para el crecimiento del cabello que obtienen su sudor en, por lo tanto ayuda a alcanzar más suave más largo, pelo, suave y brillante.

Ejercicio para el crecimiento del pelo:

• Los ejercicios deben ser considerados como parte de una rutina de belleza y cuidado del cabello integral. El mejor ejercicio para el crecimiento del cabello es cardio ya que el entrenamiento intenso aumenta la producción de sebo, una sustancia aceitosa que recubre cada hebra de cabello y evita el secado del cuero cabelludo y la melena. Cardio afecta a la producción de sebo por deshacerse de las toxinas de nuestro cuerpo.

• La liberación de sebo saludable es la mejor manera en la que el ejercicio y la sudoración puede contribuir a mejorar el cuidado del cabello. Esto se puede obtener por un baño de vapor en la sauna después de un trabajo a cabo una intensa sesión. El vapor también aumenta la producción de sebo y conduce a una mejor y más largo el pelo.

• Colgando boca abajo puede parecer una extraña manera de influir en la producción de pelo mejor, pero sí ayuda enormemente. Backbends, o posturas invertidas, pueden ayudar en la ayuda del crecimiento del pelo mediante el aumento del suministro de sangre al cuero cabelludo. Cuanto mayor es el oxígeno recibida por las células en el cuero cabelludo, mayores serán las posibilidades de que tenga preciosas trenzas largas. Es sin duda reduce la pérdida de cabello, y también se cree que aumenta la producción de pelo.

• Ejercicios que causan el movimiento de la cabeza y el cuello también son muy buenos en la liberación de la tensión contenida en estos músculos, lo que aumenta el flujo sanguíneo y la circulación de oxígeno. Todo esto ayuda a promover el crecimiento del cabello y asegúrese de que su cabello se mantiene libre de daños por un tiempo muy largo.

• Calistenia es una buena manera de promover un mejor crecimiento del cabello. El estiramiento ayuda a reducir la acumulación de ácido en las células y los músculos y por lo tanto conduce a la disminución tanto la caída del cabello. Ejercicios generales deben equilibrarse con una dieta nutritiva con el fin de afectar beneficiosamente el cuerpo y el cabello.

• La acupuntura es una forma muy interesante de aumentar el crecimiento del cabello. Este arte innovador y menos conocido funciona tocando los puntos de presión en los dedos.

• Los practicantes de la acupuntura afirman que hay una disminución significativa, casi el 90 a 95%, en la caída del cabello durante un período de 15 a 20 días una vez que se inicia el tratamiento. Cabello existente se sustituye por el cabello visiblemente más sano también. Curso de un mes de la acupuntura puede cambiar la forma de ver, los especialistas de reclamación.

• El yoga es excelente para promover una mejor cabello. No sólo afecta a nuestro cuerpo, pero reduce el estrés, aumenta la concentración y conduce a una mejor circulación de la sangre en la región del cuero cabelludo.

• El masaje de la base del cuello y el hombro, ya sea por sí mismo o por conseguir un poco más para hacerlo, también se ha demostrado que ayuda en el re-crecimiento del cabello. Puede dar masajes a su hombro izquierdo con la mano derecha y viceversa.

• Ejercicios corporales superiores de acumulación como abdominales también son buenos para el cabello. Usted puede ser sorprendido, pero esto es debido al hecho de que estos son bastante intensas rutinas de entrenamiento que liberan una gran cantidad de sudor, y afectan indirectamente el crecimiento del cabello.

Espero que este post fue informativo. Elegir la cantidad y el tipo de ejercicios que son ideales para ti. Sea consistente y usted se sorprenderá de lo hermoso no sólo el pelo puede ser, pero también lo guapo que se sentirá!