La belleza

¿Realmente necesitas hidratar?

¿Realmente necesitas hidratar?

No he utilizado regularmente en la crema hidratante, probablemente, un año y no lo echo de menos. 

No renunciar a ella intencionalmente, le importaría; En cierto modo se acaba de pasar. 

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En primer lugar, porque es tan condenadamente difícil encontrar una buena. Casi cada nueva crema hidratante que se cruza en mi escritorio contiene una combinación de agua, siliconas, alcohol, conservantes, aceite mineral y / o aceites poliinsaturados inestables. En el mejor de este tipo de productos son una "solución rápida" que dan temporalmente la ilusión de una piel más suave, pero no hacen nada para mejorar su estado de profunda hacia abajo.

Afortunadamente, me gusta sueros. Consonante HydrExtreme ha sido un elemento básico al día durante años, y últimamente he estado serio sobre la exfoliación diaria. Este último mejoró mi piel hasta el punto en el que comenzó a actuar sorprendentemente normal, no seca, ni grasa, ni sensibles, con sólo la ruptura ocasional. Supongo que eso me hizo más perezoso, porque empecé a ir a la cama con sólo el suero, y confiando en suero más un fundamento natural pura (por lo general RMS de belleza "un" encubrimiento) durante el día.

Contrariamente a todas las "reglas cuidado de la piel," nada malo ha pasado. De hecho, todo lo contrario-estoy mucho más feliz con mi piel en esta rutina simple que en años anteriores, cuando yo siempre estaba buscando cremas para resolver mis problemas.

Pero, ¿cómo puede ser esto, cuando el número de una sola pieza más dispensado de consejos cuidado de la piel es que todo el mundo necesita para hidratar la piel. 

Es la crema hidratante. Sobrevalorado?

Estoy empezando a pensar que sí, sí! Y hay dermatólogos que están de acuerdo. Hice algo de investigación y en realidad estaba sorprendida por toda la crema hidratante puede causar problemas para su piel. He aquí por qué es posible que desee volver a pensar en ello: 

1. Crema hidratante puede ralentizar el proceso de exfoliación natural.

Nuestra piel exfolia naturalmente sobre una base mensual. Nuevas células de la piel migran desde la parte inferior de la epidermis a la superficie de la cara, donde mueren y desprenderse para revelar la siguiente capa de células frescas debajo. 

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Hidratante interfiere con este ciclo natural, manteniendo las viejas células muertas, pegados a la piel en lugar de dejar que se desprenden de forma natural. (Ick!) 

Esto no sólo crea una apariencia sin brillo y textura seca, pero también ralentiza todo el proceso de regeneración celular. De acuerdo con el dermatólogo de Zein Obagi en su libro, El arte de la Salud de la piel, la acumulación de células muertas en las señales superiores de la epidermis para frenar la velocidad a la que crea nuevas células, exactamente lo contrario de lo que queremos lograr. 

2. Crema hidratante puede detener su piel de hidratación de sí mismo. 

Sólo el 15 por ciento de la población tiene la piel seca genéticamente que requiere la crema hidratante, dice el dermatólogo Rachael Eckel. Ella piensa que el resto de nosotros probablemente tiene un "sequedad adquirida" hemos traído sobre nosotros mismos por el exceso de uso de la crema hidratante.

Que nuestra piel sería inherentemente construida para mantenerse hidratado, sin ninguna ayuda exterior, tiene sentido total. Pero cuando se acostumbra a las aplicaciones de la crema hidratante dos veces al día, se vuelve perezoso y deja de regular su propia humedad desde dentro.

Las células de la piel en la epidermis que están recibiendo dosis regulares hidratante envían un mensaje a los de abajo que sí, que tienen suficiente agua, thankyouverymuch. Como resultado, las células de la dermis en estado latente. Y la piel se vuelve más seca y menos noes elásticas-oh!

3. Crema hidratante puede hacer su piel más sensible.

Parece una obviedad que te gustaría para mantener la piel hidratada fuertemente sensibles. Bien. Tal vez no.

Cuando se aplica la crema hidratante, se altera el equilibrio natural de la piel de las proteínas, agua y lípidos. Esto puede debilitar su función de barrera, que está diseñado para mantener la humedad y los nutrientes en y las bacterias y los irritantes a cabo. Este estudio, por ejemplo, encontró que el uso crema hidratante a largo plazo con ciertos ingredientes aumenta la pérdida de agua transepidérmica.

Está bien establecido que una barrera cutánea puede conducir a la deshidratación y la sensibilidad. Así se puede ver la facilidad con que una dependencia podría crearse al intentar "arreglar" estas condiciones, con más crema hidratante.

4. Crema hidratante puede obstruir los poros.

No estoy hablando sólo de los poros obstruidos que conducen al acné, a pesar de las cremas hidratantes que son demasiado pesados ​​sin duda puede ser un factor.

Pero incluso si usted no recibe el acné, cremas hidratantes pueden obstruir los poros y un impacto negativo en su piel. Las siliconas son el principal culpable, y que se pueden encontrar en la mayoría de los productos en estos días, ya que actúan "relleno", como baratos y ofrecen un beneficio inmediato (aunque temporal) de suavizado de piel. 

Puesto que se sientan en la superficie de la piel, la preocupación con siliconas no es la absorción; más bien, es el hecho de que forman un sello en la superficie de la piel que es difícil de quitar, y fácilmente puede retener hidrocarburos, la suciedad y las células muertas de la piel dentro de sus poros. 

Estos desechos no sólo puede desencadenar el acné, pero también hacen que los poros se vean más grandes, una condición a menudo asociada con el envejecimiento. Aún más preocupante, las obstrucciones pueden interferir con el proceso de regeneración celular que he mencionado, que puede conducir a la deshidratación, falta de brillo y un aspecto envejecido prematuramente.

Cómo dejar de depender Hidratante

Tal vez usted considere un experimento para ver si usted, también, puede vivir sin la crema hidratante! 

Ahora que el tiempo está calentando, es el momento perfecto para probar esto porque su piel debe estar produciendo más de sus propios aceites naturales.

Aquí hay algunos consejos para hacer más fácil la transición:

Cambiar a Suero

  • Intentar cambiar su crema hidratante para un suero acuoso. De esta manera, obtendrá alguna hidratación ligera, a base de humectante, pero no tiene que preocuparse acerca de los ingredientes que obstruyan los poros o hacer que las células muertas de la piel se aferran. 
  • No he tenido buena suerte con ácido hialurónico, que parece que se seque mi piel (más sobre esto aquí). 
  • Pero loooove consonante HydrExtreme, que es un suero natural, de dos ingrediente que contiene glicerina y un azúcar de origen natural que se une con 1000 veces su peso en agua (y supera a ácido hialurónico en el mantenimiento de la humedad en la piel). Lo puse alrededor de los ojos, también, aunque es posible que aún desea una crema de ojos allí ya que es un área tan delicada propensos a crepiness.

Use un limpiador libre de sulfato

  • Tengo la teoría de que una gran cantidad de gente piensa que necesitan crema hidratante cuando en realidad, su piel se siente tirante solamente porque su limpiador es demasiado agresivo y extracción. Asegúrese de que está usando una suave sin sulfatos. 
  • Estoy usando Derma E purificante Gel limpiador en este momento, pero tienen mucha más recomendaciones aquí. 
  • Si su piel es muy seca y sensible, siempre se puede lavar con un limpiador micelar sin aclarado, tales como Bioderma Sensibio H2O, en un disco de algodón.

Intensificar su Exfoliación

  • La exfoliación regular puede ayudar a dar impulso a un cutis vago que no ha estado haciendo bien por sí sola. 
  • El ácido láctico es bien tolerado por la mayoría de personas, aunque la mayoría de los dermatólogos creen glicólico es el estándar de oro. 
  • Un montón de sugerencias aquí, incluyendo mi favorito Nip + Fab glicólico Fijar Pads extremas. Esto ayudará a conseguir un brillo de ir y retirar superficie de la piel muerta acumulación!

No se olvide de SPF

  • Obviamente, la protección solar es aún más importante. 
  • Si se quiere evitar cualquier cosa en un formato de crema hidratante, usted podría tratar de un spray SPF clara, como Kinesys o polvo SPF mineral, tal como Colorescience Sunforgettable. 
  • También he tenido buena suerte con Cyberderm Simplemente zinc y Derma E-lociones que no contienen siliconas.

Esperar un periodo de transición

  • Sea paciente-su piel puede necesitar un poco de tiempo para regularse a sí misma. 
  • Su cara podría sentirse más apretado al principio, especialmente después de la limpieza, y también podría producir más petróleo para compensar la crema hidratante está quitando. (Un poco como la forma no-poo defensores decir que el cabello tiene que adaptarse a ir sin champú.) 
  • Este antes y después es algo increíble!

Conclusión

Con suerte, usted es tan intrigado por esta cosa "no humectante" como yo!

Para que quede claro, no creo que la crema hidratante es siempre malo. Aquellos 15 por ciento de las personas que tienen enfermedades genéticas de la piel seca tendrá que usarlo, por ejemplo. Y es necesario para los tiempos cuando la piel se ha visto comprometida por las condiciones climáticas extremas, como el viento y el frío.

¿De otra manera? Es probable que no lo necesitamos tan a menudo como lo que pensamos. (O tan a menudo como las compañías de belleza implican.) A no ser cínico, pero una gran cantidad de "consejos" cuidado de la piel es realmente acerca de animar a la gente a comprar más productos. Sin embargo, uno tiene que preguntarse si algunos de estos llamados problemas de la piel fueron creados mediante el uso de dichos productos en el primer lugar.

Personalmente, no creo que voy a volver a usar la crema hidratante sobre una base regular de nuevo, y yo no necesito, porque existen sueros! Y ácidos y productos de limpieza suaves! Estas son las cosas que realmente han cambiado mi rutina de cuidado de la piel para el mejor recientemente. Me gustaría saber si esto funciona para usted!

Cómo se utiliza la crema hidratante? ¿Alguna vez tratar de ir sin él?

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