Intenté la limpieza de excavación de sonido de miedo de blueprintcleanse

Nota del editor: Los Diarios de desintoxicación están de vuelta! Después de Carole completó el jugo de limpieza Benourished (que se detallan en la Parte 1, si se lo perdió), que valientemente se sumergió en limpieza # 2.

Durante la ventana entre Navidad y Año Nuevo, que tomé en el jugo de limpieza que comenzó todo: BluePrintCleanse. Con sede en Nueva York, es tal vez el más conocido de jugo de limpieza por ahí, como celebridades como Olivia Wilde, Blake Lively, y Jessica Szohr han sido vistos llevando botellas de la firma de BPC. Aunque la compañía ha estado presente desde 2007, sólo comenzaron a ofrecer el envío durante la noche a Canadá, por lo que la sincronización perfecta para mí dar esta limpieza un ir!

BluePrintCleanse ofrece tres niveles de jugo limpia (Renovación, cimentación y excavación), cada uno compuesto por seis botellas de 473ml de jugo por día. La longitud de las limpiezas se extiende de uno a seis días, pero hay la opción de ir aún más tiempo ordenando múltiplos (es decir, se puede pedir tres tres días limpia para un total de nueve días). Cada nivel de limpieza es ligeramente diferente en términos de los jugos proporcionados, con aproximadamente 100 calorías separando cada nivel.

Actualmente, los barcos BPC en los EE.UU. Y Canadá, y sus jugos llegan en algún momento antes de las 10:30 am (sin embargo, si usted vive en un área remota, pueden ser entregados tan tarde como 16:30). Mina se presentaron a las 10h embalado en una bolsa de plástico aislado con paquetes de hielo reutilizables (también existe la opción de añadir una bolsa de frío para mantener su asignación diaria de zumos). A pesar de que están embalados bien para mantenerse fría, asegúrese de poner los zumos frescos y pasteurizados en la nevera inmediatamente. Por la misma razón, se le enviarán por valor de jugo de tres días a la vez dependiendo de cuánto tiempo usted decide limpiar.

Sientes valiente, me tomó en su más difícil de limpiar, limpiar la excavación, durante tres días. Se centra en los jugos que desencadenan Desintoxicación y, um, la eliminación.

Usted consigue cuatro jugos verdes, una limonada picante y una leche de anacardo todos los días. Tres días antes de mi fecha de inicio (que pasó a ser Navidad), he recibido un correo electrónico que expondrá cómo comenzar a preparar para mi limpieza, incluyendo sugerencias sobre los tipos de alimentos que debería empezar a eliminar con el fin de facilitar en modo de desintoxicación. Fue un buen recordatorio para no meter la cara con los alimentos en los próximos días!

Día uno

Empecé con una nota optimista, ya que desde que terminé el Benourished limpiar, yo era capaz de evitar las tentaciones que acechaban en cada vuelta (restos de comida, cajas de corteza de menta a la venta) y mantener hábitos alimenticios sensibles (como llenarse de verduras). Además de las sugerencias de preparación pre limpia, he recibido instrucciones para la duración de la limpieza en sí, incluyendo ideas para lo que para picar si tuviera que ceder a los alimentos sólidos en cualquier punto dado. Me las arreglé para pasar el día disfrutando de todo el jugo verde (lechuga romana, apio, pepino, manzana, espinaca, col rizada, perejil, limón, jengibre), que tiene un bajo contenido de azúcar y ayuda a eliminar los desechos tóxicos de los riñones y la vejiga. En medio de mis tres primeros jugos verdes, esperé al menos una hora y también se consume un mínimo de un vaso de agua. (BPC no le da para establecer los tiempos cuando se tiene que beber jugo de cada uno, solo la recomendación de espaciar cada uno por al menos una hora, y el consumo de la bebida pasada dos horas antes de acostarse.) La flexibilidad con el tiempo era una ventaja , ya que mi día ocupado a menudo me hizo perder la noción del tiempo.

Se trataba de media tarde (cuando normalmente Burn-out y accidente) cuando tuve la limonada picante (agua, limón, miel de agave, cayena). Me dio un impulso de energía, con el beneficio adicional de ayudar a desintoxicar el hígado. También era mucho más fácil de beber hacia abajo y un poco más agradable al paladar en comparación con las bebidas similares que he probado en el pasado, no había manchas rojas visibles de cayena que tuve que ahogar más!

Para una cena temprana, tuve otro jugo verde, y para la segunda parte más tarde en la noche, era el momento para el anacardo leche (agua, marañón, miel de agave, vainilla, canela). El toque de vainilla era delicioso, y las trazas de vitaminas del complejo B ayudan a regular el metabolismo. Tengo todo el día sin sentir como si estuviera privando a mí mismo, por lo que el primer día no podría haber sido mejor.

Día dos

El techo de poco menos de 1.000 calorías al día empezó a golpear un poco más difícil en este día. Tomé en los mismos jugos aproximadamente a la misma hora del día. Por alrededor de 17:00, me encontré que sufre de un poco de dolor de cabeza-curada por ir a la cama temprano. Una cosa que era particularmente difícil sobre el consumo de jugos fríos en el invierno es que empecé a realmente, realmente quiero una comida caliente, si se trataba de un pastel de olla, humeante plato de estofado o incluso un magro taza de caldo. Así que en lugar de sólo beber agua regular, empecé a beber agua caliente con unas gotas de limón o té de hierbas (que se permitió) con mayor frecuencia.

Día tres

Me desperté a sentirse mejor de mi dolor de cabeza la noche anterior, pero sentí un poco lento y con ganas de beber hasta los mismos seis jugos de nuevo.

En mi bandeja de entrada de correo electrónico fue otro, recordándome que aunque la luz al final del túnel brillaba, una hamburguesa o lío de poutine NO deben estar en las tarjetas. En su lugar, tengo consejos sobre qué comer (principalmente frutas y verduras) para los próximos días para aliviar a comer alimentos regulares de nuevo. El día, y por lo tanto la limpieza, se fue sin mí por el engaño o la espeleología en la tentación. (¡Hurra!) Lo que siguió, aliviando en el comer, era un poco más difícil, ya que quería tener alguna lácteos y la carne magra de inmediato. Afortunadamente logré abstenerse por temor de escandalizar mi sistema digestivo.

El veredicto

A pesar de la cantidad de calorías baja de la excavación limpiar, lo encontré manejable durante tres días sin sentir hambre. No me sentía aburrido con los mismos seis jugos tampoco; más bien, llegué a un ritmo, llegando a ser utilizado para la rutina de los jugos. Al final de la misma, me encontré a mí mismo en realidad antojo, sí, deseo! Jugo verde -a y echaba de menos no tener que pensar o planear lo que tenía que comer al lado. Realmente hace una diferencia para eliminar gradualmente de ciertas cosas como la cafeína, carne y productos lácteos para una limpieza extrema como ésta, de manera que usted no va a través de una sensación repentina de la retirada. BPC también recomienda hacer una colónica (!) Durante la limpieza para deshacerse de esas toxinas que pueda permanecer en su sistema si usted no ha sido capaz de ir al baño. Me salté que a medida que I * ejem * fue capaz de permanecer “regular” durante los tres días.

Los correos electrónicos también fueron muy alentadores, ya que me ayudaron a sentirme preparado y en el control de la limpieza, en lugar de como todas las restricciones se dictan tres días de mi vida. Sin duda, no recomendar el nivel de excavación para el limpiador de novato, pero para aquellos que han intentado limpieza jugo antes y están buscando a tomar un paso más allá, es un buen reto. Para el novato, está el nivel de renovación, con una mayor variedad de jugos, y para alguien entre, hay el nivel de infraestructura.

Los tres tipos de limpiezas de jugo comienzan a partir de 85 € por día e incluyen el envío a través de Canadá (planes que contengan frutos secos incluyen un adicional de 16 € suplemento debido a las regulaciones canadienses). Para más detalles, visite blueprintcleanse.com. Y permanezca atento a una tercera, y última, limpiar la próxima semana!

Carole Park es un editor de escritor independiente y la belleza a base de Toronto en FrontRowMag.com. Ella ha contribuido a TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, MODA, Lozano, Argyle y puntal. Seguirla en Twitter: @carolepark.

Dinos:

¿Alguna vez tratar esta limpieza? ¿Cree que consumen menos de 1.000 calorías por día durante tres días es demasiado extrema? ¿Es usted un fan de jugo verde?