Cómo usar ácidos y retinol en una rutina de cuidado de la piel

Cualquier persona interesada en cuidado de la piel sabe que los ingredientes activos son nuestros amigos.

Dos de los más probados cuáles son los ácidos y los retinoides:

• Ácidos incluyen ácidos alfa-hidroxi (por ejemplo, glicólico y láctico), y ácidos (también conocido como ácido salicílico) beta-hidroxi
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• Los retinoides se refieren a una familia de derivados de la vitamina A, incluyendo el retinol over-the-counter, así como la tretinoína sólo con receta, también conocido como Retin-A

Ambos ingredientes hacen de todo, desde rejuvenecimiento de la piel a la decoloración manchas oscuras a las arrugas suavizantes. Así que si uno activo es buena, no sería una rutina con dos activos aún mejor? 

Bueno, no tan rápido! Usted puede haber oído que los ácidos y el retinol no se llevan bien juntos, y estaríamos en lo cierto. Éstos son sólo dos de las preguntas que he recibido de ellos últimamente:

Puede ser utilizado exfoliantes químicos bajo retinoides? - Nicole 

Me encanta mi El ácido láctico Ordinario y el retinol y mi BHA COSRX pero ni idea de cómo la capa de ellos. - Lola

Sí, este es uno de los aspectos más confusos en cuidado de la piel! La buena noticia es que usted no tiene que elegir entre ácidos y retinol. Está bien usar ambos ingredientes en una rutina de cuidado de la piel. Sino que se deben aplicar en el momento adecuado con el fin de proteger su piel y obtener los mejores resultados posibles. 

Me explico.

¿Por Ácidos y retinol no se mezclan

Antes de entrar en el "cómo", quiero tocar brevemente en el "por qué", la razón por la que estoy recomendando en contra de la aplicación de un derecho de retinol después de un ácido o viceversa.

Irritación: En primer lugar, hay más riesgo de irritación cuando se está utilizando dos exfoliantes fuertes al mismo tiempo. Esto puede interrumpir la barrera de la piel y dejar que inflamada y sensible.

Conversión de retinol Deterioro: En segundo lugar, retinol no funciona tan bien en la piel ácida. Recuerde que es un derivado débil de la vitamina A, y con el fin de que su piel sea capaz de utilizarlo, el retinol se debe convertir en ácido retinoico por el cuerpo. Este estudio encontró que la "reacción de hidrólisis es mayor a pH neutro", que significa el proceso de conversión es más óptima en la piel no ácido.

La inactivación de ácido: Por otro lado, los ácidos penetran mejor a un pH inferior (ver este estudio, por ejemplo). Así que si estás capas de un retinol con un pH más alto durante un ácido, podría neutralizar el ácido que aparezca su pH y hacer que sea menos eficaz. Es también una pérdida de buen producto!

Una palabra rápida sobre Retin-A

No creo que usted necesita preocuparse acerca de menoscabar el proceso de conversión antes mencionada, si estás en Retin-A (tretinoína), puesto que ya es el ácido retinoico.

(No es que yo recomiendo Retin-A ya, por cierto).

Sin embargo, todavía estaría cauteloso sobre capas de Retin-A en la parte superior derecha de su ácido, ya que el riesgo es aún mayor irritación, y que desea darle tiempo al ácido para hacer su trabajo.

Ácido y retinol rutinas para probar

Está bien, listo para ver cómo se pueden incorporar ambos ingredientes activos en su rutina? 

Aquí hay algunas opciones que puede probar. 

Opción 1: Ácidos mañana, tarde Retinol 

La forma menos arriesgada de utilizar los ácidos y los retinoides es aplicarlas a diferentes horas del día. 

¿Es importante que se utiliza cuando? Bueno, retinoides recetados siempre debe ser utilizado en la noche, ya que pueden descomponer la luz y hacer que su piel sea más sensible a las quemaduras solares. Así que si estás en Retin-A, se podía aplicar los productos ácidos de la mañana. 

Over-the-counter retinol no causa la misma sensibilidad al sol, y algunas de las nuevas formulaciones puede ser lo suficientemente fotoestables que llevar durante el día bajo un buen protector solar. Sin embargo, la mayoría de los dermatólogos recomiendan usar todavía por la noche, con ácidos en la mañana. 

Se muestra aquí: Pixi Glow Tónico y nueva Dermalogica Overnight Retinol Reparación 1% (revisado aquí)

Opción 2: noches alternas 

Otra opción es utilizar solamente los productos activos por la noche, uno activo a la vez. Eso podría significar: 

• Acids una noche, retinoides la siguiente 

• Dos noches de ácidos, los retinoides tercera noche

• Dos noches de los retinoides, ácidos tercera noche 

• Ácidos una noche, retinoides la siguiente, y después de una noche fuera con sólo la crema hidratante 

O cualquier otra combinación, dependiendo de lo que su piel puede tolerar. Esta es una buena manera de acercarse activos si usted tiene la piel sensible, o si eres nuevo en el uso de productos más fuertes y quiere construir gradualmente una tolerancia. 

Se muestra aquí: Biologique Recherche Loción P50T (revisado aquí) y Resurface por Shani Darden Reforma Retinol (revisado aquí) 

Opción 3: Espere 30 minutos 

Si desea seguir adelante y utilizar un ácido y un retinoide, al mismo tiempo, se puede. Pero sólo si usted tiene tiempo para esperar entre las capas! 

Realmente no importa que uno se aplica en primer lugar; sólo tiene que ir con el que tiene la textura más ligera. Normalmente, este es el ácido. Por ejemplo, me gustaría poner en P50 loción o el ácido láctico Ordinario primero, debido a que tienen una consistencia fina.

A continuación, darle un buen 30 minutos. Si se puede esperar una hora, aún mejor! Esto permitirá que el pH de su piel vuelva a la normalidad. 

Una vez que el tiempo de espera se ha terminado, se puede aplicar el segundo activa en la parte superior. Por lo general, este es el retinoide (del Ordinario es más gruesa y cremosa, por ejemplo). Todavía hay una posibilidad de que no puede convertir tan bien como lo haría sin el ácido, pero el tiempo de espera debería ayudar mucho. 

Se muestra aquí: Elección de la piel de Paula Perfeccionando 2% BHA líquido (revisado aquí) y lo ordinario avanzada retinoide 2%  

Conclusión

Espero que esto aclare algunas de las confusiones en torno a los ácidos y los retinoides!

Sé que quieres que todos los beneficios de la piel-y confía en mí, que soy de la misma manera. Pero en el espíritu de la protección de su barrera de la piel y no perder su dinero (mediante el debilitamiento o la desactivación de algo), creo que es tan importante utilizar estos ingredientes estratégicamente.

En lo personal, he tenido buenos resultados aplicando mis COSRX BHA favorito de la mañana y por la noche, y CyberDerm Retin + borrar algunas noches a la semana. En las noches estoy demasiado cansado para esperar los 30 minutos, voy a saltar ya sea el BHA o el retinol. 

Me gustaría saber lo que funciona para usted!

¿Su rutina incluye ácidos y los retinoides? ¿Cuál es su forma favorita de aplicarlos?