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Todos los años, miles de personas van en una "desintoxicación".
Ya se trate de la limpieza Goop o limonada dieta de Beyoncé famosa, la idea es comer mucho más saludable para los días posteriores, si usted come alimentos sólidos en absoluto, con el fin de liberar el cuerpo de toxinas y productos químicos de síntesis.
Aunque estoy convencido de que no funciona (probablemente comer uno de estos cada día es menos riesgoso y más eficaz), creo que en otro tipo de desintoxicación. La desintoxicación de su rutina de belleza!
Por la desintoxicación de su rutina de belleza, me refiero a hacer un balance de todos los productos que usa, y ver donde se pueden hacer más seguras las opciones más naturales.
No creo que todo lo natural es bueno, ni que todo producto químico es malo.
PERO. La mujer media pone 168 productos químicos diferentes en su cuerpo, cada día, de acuerdo con el Grupo de Trabajo Ambiental. Muchas cosas pueden afectar la cantidad y la velocidad de penetración y la absorción, pero no hay duda de que algunos de estos ingredientes se acumulan en el cuerpo, y pueden ser perjudiciales y / o interactúan entre sí.
Muchos productos químicos en los productos de belleza son alergenos e irritantes de la piel y de pulmón. Aún más preocupante es que algunos son estrogénica, en realidad interrumpir nuestras hormonas (e incluso pueden ser cancerígenos).
Dicho esto, no soy un purista. Nunca sugeriría que tirar a la basura todos los productos de belleza no natural es el propietario (o renunciar a productos de belleza en conjunto, jeje!). Eso simplemente no es realista, probablemente deseable o incluso necesario.
Como he descrito aquí, yo personalmente uso una mezcla de marcas de belleza naturales y las instituciones dominantes. En general, yo prefiero usar cosas naturales si puedo, pero sólo si hay una opción que me gusta que realiza tan bien como su contraparte sintética. Afortunadamente, esto se ha vuelto mucho más fácil últimamente en comparación a cuando empecé en la industria de la belleza, ya que ahora hay marcas naturales más alta calidad que nunca antes.
Así que, ¿cómo decidir qué hay que cambiar, y lo que siga usando? Mi filosofía es dar prioridad a la seguridad de los productos que están cubriendo el área de superficie más grande y / o tienen el mayor potencial de daño. Básicamente, la elección natural, donde cuenta-y voy a describir cómo hacer eso hoy en día.
Aquí es lo que cuenta en la desintoxicación de su rutina de belleza, en orden de importancia:
Me gustaría empezar con loción para el cuerpo. Es el producto que se aplica al máximo-Basta con pensar en todo lo que la superficie tiene que cubrir! -y es probable que lo utilizan todos los días. Si eres como yo, no eres tan leales a la marca. Quiero decir. Es loción para el cuerpo solo.
Estos son algunos de los ingredientes problemáticos de su loción para el cuerpo pudiera contener:
Entonces, ¿qué usar en su lugar? Si estás acostumbrado a las cremas ricas, te encantará cuerpo puro del Dr. Roebuck -se siente y huele tan de lujo, y hace desaparecer la sequedad con manteca de karité y aceite de macadamia (un MUFA, no un PUFA). En la farmacia, la nuestra por Cheryl Hickey Loción todos (revisado aquí) y la naturaleza limpia Loción hidratante son dos buenas opciones ligeras. Y no se olvide de buen aceite de coco multiusos de edad, como Jax Coco.
Me encanta el perfume tanto como cualquier otra persona, pero aquí algunos elementos de reflexión: el producto contiene un promedio de 14 productos químicos sintéticos que no aparecen en la etiqueta. De hecho, la industria de la fragancia se basa en 3.100 ingredientes stock químicos para formular sus brebajes, y exactamente cuáles son en cada botella está casi siempre oculta para el consumidor.
He aquí por qué la mayoría de los perfumes son un problema:
Así que esto es lo que yo haría. Si hay un perfume a pesar de todo el amor y no puede vivir sin, tal vez empezar recortando un poco? Guardarlo para ocasiones especiales en lugar de que lo lleva diariamente.
También vale la pena buscar alternativas naturales, hechos con aceites esenciales en lugar de productos químicos. Claro, usted tiene que volver a aplicar más a menudo, pero no es esa parte de la diversión? Si te gusta olores gourmand, Lavanila vainilla pomelo es increíble y obtendrá "hueles bien!" complementa con seguridad. Tata Harper tratamiento de estrés aromático (revisado aquí), Rojo Flor de guayaco (revisado aquí) y Rich Hippie son todo fresco, limpio y terroso. Lotus Wei Amor Infinito (revisado aquí) y la Provincia Boticario Nº 19 se inclinan más floral y femenino. L'Artisan Parfumeur Jatamansi es grande si se quiere aromas unisex.
No hay todavía un consenso sobre cómo antitranspirantes son perjudiciales, pero yo soy de la cuenta que las personas utilizan el exceso de ellos, sin tener en cuenta. Katherine Ashenberg escribe sobre esto en los trapos sucios de Limpieza: Una historia unsanitized. Los antitranspirantes sólo se hicieron populares hace muy poco tiempo, debido a la comercialización "susurro-hablar", la idea de que es posible que ofender a alguien sin saberlo. Una vez que se toma un descanso de antitranspirante química, puede que se sorprenda de lo poco olor corporal que realmente tiene. Definitivamente estaba!
Estas son las principales preocupaciones con los antitranspirantes:
Yo era una de esas personas que estaba seguro de que los desodorantes naturales no funcionó, hasta que probé la nueva generación de productos de fórmulas a base de aceite de coco, el bicarbonato y la manteca de karité. Estos son diferentes de primera generación deos naturales, ya que por lo general vienen en un bote, en una textura de crema que se frota sobre las axilas, y los ingredientes son mucho más eficaz para neutralizar el olor. Me gusta Primal Pit Pegar (revisado aquí) y Schmidt (revisado aquí), ambos de los cuales ahora vienen en formato stick también. Consonante también salió con su propia versión hace unos meses, y estoy seguro de que es igualmente grande.
Nota: Esto es sólo mi teoría personal, pero creo que también hay un período de transición después de usar antitranspirante, donde es posible que note un incremento en el olor corporal como el producto destapa de sus poros. Si se puede andar eso por un par de días / semanas, creo que su cuerpo se ajustará y el olor del sudor / cuerpo va a normalizar.
Cuando se trata de lavarse la piel y el cabello, los principales ingredientes cuestionables son:
Sulfatos son, afortunadamente, bastante fácil de evitar estos días, con un montón de marcas que declara "libre de sulfato-" o "SLS-libre" a la derecha en la etiqueta. (Sólo asegúrese de que no está tirando de este engaño, donde llaman el champú "silicona libre" y el acondicionador "libre de sulfato." Al igual que es un logro.)
Desde que dejó de usar sulfatos en mi cara, mi piel sin duda parece ser menos sensible. Derma E purificante Gel limpiador es uno de mis favoritos lavados de cara en estos días. También dejé de champús de sulfato, y los extremos de mi pelo no está recibiendo casi tan seco. Juro por World Clean Hair & Skin Cleanser (revisado aquí). Para lavar el cuerpo, Neom (revisado aquí) se encuentra al final de lujo de la categoría, mientras que el bar de jabón en vivo Limpio bebé es una buena opción jabón farmacia. También compré el jabón funciona puro jabón de glicerina y un plan para experimentar con la adición de aceites esenciales y la miel!
Creo que el maquillaje es el número uno lo más difícil de ir verde con.
Yo seré el primero en admitir que la mayoría de los cosméticos naturales tienen problemas de rendimiento, de colores y texturas poco favorecedoras en "off" olores y separación de los ingredientes. Es sólo en el último año o así que realmente me he sentido cómodo el uso de maquillaje en su mayoría no química, gracias a marcas como RMS belleza y Safo.
Éstos son algunos de los ingredientes comunes que se encuentran en el maquillaje que es posible que desee saltar:
Ahora, entiendo totalmente lo difícil que es encontrar la base de maquillaje perfecta. Pero fuera de todo su maquillaje, este es probablemente donde me gustaría dar prioridad a la búsqueda de una fórmula más limpia, si es posible, ya que va a afectar a su piel la mayoría. El que trabaja para mí FAR mejor que Luminoso seda, que todos alabanzas sobre-es Safo Fundación Orgánica (revisado aquí). También utilizo a menudo RMS de belleza "un" encubrimiento tanto como un corrector y una fundación. Siento que éstos ofrecen más bellos acabados, de aspecto natural que incluso los cosméticos convencionales, aunque no lo crean. Y han hecho que mi piel mejor, también!
Para el polvo, la mejor opción es sílice, un polvo mineral que no deja textura visible o el color en la piel. Puede encontrarlo en polvo de RMS de belleza "un" y Polarizadas "un" polvo, así como las marcas no naturales tales como Make Up For Ever HD Microfinish polvo. No se olvide de sus mejillas. Para un rubor más seguro, me encanta Gabriel Blush en albaricoque y pétalo. En cuanto a los ojos, a veces voy a utilizar el ojo polaco RMS de belleza, pero para revestimiento y el rimel, necesito mis fórmulas de larga duración. RMS Belleza Brillo Labial en sublime y Zuzu Luxe Lip Gloss en Luscious son dos favoritos color de labios!
Por último, no es una mala idea pensar acerca de dónde puede sustituir a los productos comprados en la tienda de belleza con opciones caseras. Ellos sin duda será más barato, y usted no tiene que preocuparse acerca de los ingredientes que no puede pronunciar, que siempre sabe exactamente lo que está pasando en su piel.
El aceite de coco es probablemente mi ingrediente favorito es de extrañar, ya que tiene un número de usos loco. (Sólo unos pocos incluyen tirando de aceite, crema hidratante corporal, desodorante y acondicionador para el cabello.) Aspirina funciona increíblemente bien como un exfoliante y la piel abrillantador, similar al ácido salicílico. Todo lo que hacen es aplastar a un par de tabletas, se mezcla con agua, aloe vera o miel, y se aplica como una máscara. Tiene una calificación bastante sorprendente sobre la base de más de 2.000 revisiones en el callejón de maquillaje! Para los dientes, bicarbonato de sodio mezclado con peróxido de hidrógeno es un blanqueamiento y bacterias-matanza pasta muy eficaz.
Acabo de comprar el libro hecho en casa de belleza: belleza simple 150 recetas hechas partir de ingredientes naturales de Annie Strole. Puede ser que tome un poco más de tiempo para avivar sus propios brebajes de belleza, pero puede ser muy divertido. La mayoría de sus recetas utilizan ingredientes cinco o menos!
Esperemos que este artículo le ha llegado a pensar en donde se podía-fácil, sin dolor! -hacer algunas opciones más seguras de belleza.
Una vez más, no estoy siendo alarmista y la cancelación de todos los productos químicos, ni estoy diciendo que todos los ingredientes naturales son buenos para usted. Realmente es cuestión de equilibrio, y el proceso debe comenzar con la lectura de las etiquetas y la comprensión de lo que hay allí. Después de eso, al menos puede tomar una decisión informada sobre si desea poner un determinado producto en su cuerpo. O no.
Para mí, "desintoxicación" mi rutina de belleza se basa en la frecuencia de uso y lo que está cubriendo la mayor superficie. No insisto demasiado sobre cosas que yo sólo voy a poner en un pequeño punto o únicamente la aplicación de vez en cuando.
No importa qué productos encuentran una casa en su rutina, ser muy escéptico de la industria de la belleza. Seamos realistas, desde hace décadas, las compañías de belleza han estado haciendo promesas salvajes, orquestar campañas de marketing elaboradas y el diseño de los envases de lujo para atraernos. Pero sólo porque algo está a la venta en una tienda o destacados en las páginas de una revista no lo hace quiere decir que sea todo lo seguro o beneficioso.
Creo que Rose-Marie Swift dice mejor: "Hay que recordar que las compañías de cosméticos están haciendo toda esta mierda arriba como cebadores y esas cosas y es para los accionistas Eso es todo lo que están haciendo Realmente no están haciendo que la piel de la mujer... Lucir bella ".
¿Estás de acuerdo? ¿Te "desintoxicado" su rutina de belleza? ¿Qué productos de belleza natural que amas?