La belleza

Cómo conseguir un cabello sano

Cómo conseguir un cabello sano

Ya has oído hablar de mi súper emocionante viaje de prensa a la ciudad de Nueva York con Viviscal, donde llegué a aprender sobre todas las cosas el pelo de la nutricionista Joy Bauer extraordinario, cirujano plástico facial Steven Dayan y los estilistas en el Julien Farel salón.

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No sólo era el viaje increíble, pero también me quedo con algunas indicaciones importantes sobre la salud del cabello. Esto es lo que he aprendido acerca de mantener el pelo sano, fuerte y largo!

1. Alimentar a su cabello.

Todos podríamos utilizar un poco de impulso pelo, y ese impulso puede venir en la forma de comer más frutas y verduras (que están llenas de vitaminas que ayudan a crecer el pelo más largo y fuerte), o puede provenir del uso de un suplemento dietético (que yo hablaremos en tan sólo unos segundos). Emparejar los dos juntos, y usted tiene una combinación ganadora. 

Vamos a empezar con los súper alimentos que debe agregar a su dieta lo antes posible. Nutricionista Joy Bauer jura por estos cinco:

  • Huevos: rico en vitaminas del complejo B y biotina, los huevos son un alimento que desea comer en cada oportunidad que tenga. Mientras que usted podría estar tentado a comer sólo las claras de ahorrar en calorías y colesterol, son los nutrientes que se encuentran en las yemas que son clave para el cuero cabelludo y la salud del cabello.
  • Lentejas: Mientras que pueden no estar en su lista de la compra regular, trate de incorporar más lentejas en su dieta. Porque están llenos de hierro y proteínas, que ayudan a construir más fuerte del pelo, más saludable.
  • Espinaca: Apodado "multivitamínico de la naturaleza" por la alegría, la espinaca contiene ácido fólico y hierro, que ayudan a llevar oxígeno a los folículos pilosos. No estoy seguro de cómo se prepara? Alegría sugiere agregar las espinacas marchitamiento de hojas en la salsa marinara calentado, picar y mezclar las espinacas en hamburguesas de pavo, o de girar unas pocas hojas de espinaca en un batido.
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  • Fresas: Es posible que no lo sepa, pero las fresas están llenas de vitamina C, un nutriente esencial para la producción de colágeno, que el pelo necesita para mantenerse fuerte y crecer el cabello. De acuerdo a la alegría, una deficiencia de vitamina C puede llevar al cabello seco y quebradizo que se divide y se rompe con facilidad. Y nadie quiere eso.
  • Las patatas dulces: Yum! Las patatas dulces son ricos en beta-caroteno, que es un precursor de la vitamina A. Pueden ayudar con el crecimiento de las células ciliadas, así que compre!

2. Lavar el cabello con menos frecuencia.

"Lo creas o no, es muy común en el mundo de Hollywood para que las estrellas no lavarse el pelo", dice el estilista de celebridades Darrell Redleaf, ha trabajado con Demi Moore, Christina Applegate y Will Ferrell, y es también un portavoz de Viviscal. Jessica Simpson, por ejemplo, sólo se lava el pelo dos o tres veces al mes. Sí meses!

¿La razón? Cuanto más a menudo se aplica el champú, más que estés despojar de su cabello de sus aceites protectores naturales, que mantienen la salud del cabello, acondicionado y suave. Además, cuanto más agresiva que está para el cabello con champú, el más reactivo que habrá en la creación de petróleo aún más. Si comienza a lavar el cabello con menos frecuencia, aprenderá a producir una cantidad moderada y manejable de sebo.

En lugar de champús diarias, Darrell sugiere que "champú falso" con agua. En la ducha, "utilizar los dedos para eliminar productos de peluquería, escombros y el aceite, y luego con una toalla seca y vas a tener cabello de lujo", dice. "No va a ser 'limpia', pero va a enjuagar los productos y que puede salirse con la que durante dos o tres días." 

3. Tome un descanso de las herramientas de calor.

Rizadores, alisadores y secadores todos los zap la humedad y los nutrientes de su cabello. "Cualquier aplicación de calor al cabello tiras de la proteína queratina [que lo mantiene fuerte]", dice Darrell. La mayor parte del daño ocurre en la cutícula del cabello (la capa más externa del tallo del cabello), y que no es sólo calor que hay que preocuparse acerca de la sal sino también el cloro y el mar.

Tratar de disminuir la frecuencia de los tratamientos de calor, y usted notará una diferencia a largo plazo en el pelo. Piense: aire secar el cabello en lugar de secado con secador, y luego simplemente terminando su estilo con un hierro en los extremos (en su caso). Cuando es necesario utilizar herramientas de calor, no escatiman en los aerosoles protector de calor. 

Si vas a nadar en una piscina o en el mar, asegúrese de enjuagar el cabello tan pronto como esté fuera del agua. Y sí, eso significa que tendrá que cambiar su spray de sal marina para otro producto de texturización, como champú seco.

4. Los productos para el cabello de alta calidad de Uso. 

Pregunte a cualquier estilista sobre el cuidado del cabello de farmacia, y probablemente te dirán: productos para el cabello de bajo costo puede ser perjudicial. "Las marcas de droguería se hacen en los millones de unidades", dice Darrell. "Ellos no pueden permitirse el lujo de poner en hidratantes de calidad e ingredientes debido a que el precio subiría. Los productos del salón son más caros, ya que por lo general contienen ingredientes de mayor calidad." Su salida al champú y acondicionador de la marca: Kérastase.

En general, busque productos suaves que volver a agregar la humedad en el cabello. Fórmulas libre de sulfato de baja formación de espuma o acondicionadores de limpieza son ideales.

5. Nutrir tu cabello y cuero cabelludo con sueros.

Aceites para el cabello son muy caliente en este momento, y usted podría pensar que van a ayudar a obtener un cabello más sano. ¡Piensa otra vez! aceites para el cabello, incluso el más delirado sobre-tipo de argán, no hacen mucho para el cabello que no sea suavizar temporalmente. Esto se debe a que se sientan en la parte superior del cabello, pero que no absorben en ella. "Ellos sólo te hacen grasa y en realidad no penetran en el folículo", dice Darrell. ¿Cual es el punto de eso?

Para una nutrición más profunda, pruebe con un suero de pelo, que penetrará en las hebras y ayudar a que sean brillante, sedoso y suave. Sueros a base de queratina son los mejores. "Cualquier cosa con una base de queratina se agarra la queratina y ayuda re-unión existente del cabello y reestructurar el cabello", dice Darrell. Productos envasados ​​con esta proteína en suero magia incluyen la reparación de AG de pelo y de Phyto Phytocyane Serum Revitalizante. 

6. Trate Viviscal.

Viviscal es 100 por ciento libre de drogas y nutre el cabello desde el interior. (También es respaldado por siete estudios clínicos y 20 años de investigación!) Dos veces al día, los suplementos de origen marino promover el pelo y el pelo sano crecimiento mediante el suministro de nutrientes vitales para el folículo piloso. Algunos usuarios que sufren de adelgazamiento del cabello o la pérdida de cabello notar resultados significativos en tan sólo tres meses. ¿Demasiado bueno para ser verdad? Lo creas-echa un vistazo a la experiencia de Katrina aquí. 

Viviscal es también el secreto de belleza de un sinnúmero de celebridades, incluyendo Gwyneth Paltrow, arriba, Lauren Conrad (chuleta de pre-pelo!):

Reese Witherspoon:

Y Miley Cyrus:

Esto no sólo ayuda Viviscal con el crecimiento del cabello, sino que también ayuda con el pelo general de salud, lo cual es clave para las personas que se calientan de estilo con frecuencia. "Viviscal fortalece la queratina desde dentro, por lo que el cabello que está creciendo es mucho más fuerte y capaz de soportar más de lo que haces a ella con el calor", dice Darrell. También ayuda a mantener más pelo en la cabeza. "El suplemento ayuda a usted se aferra a su cabello por más tiempo. Si se fortifica el cuero cabelludo, usted no va a arrojar que gran parte del cabello." ¡Suena bien para mí!

Además de tener un efecto notable sobre el cabello, Viviscal también pasa a tener un efecto loco-cool en la autoestima. Cirujano plástico facial Steven Dayan conduced un estudio de 40 mujeres que experimentan pérdida de cabello; medio se les dio Viviscal y medio se les dio un placebo. Los voluntarios Viviscal no sólo experimentaron un 80 por ciento más de crecimiento del pelo para el final de seis meses (increíble!), Sino que también informó de un 30 por ciento mayor autoestima. El cabello sano realmente hace que la gente más feliz. 

¿Has probado alguno de estos consejos para el cabello más saludable? ¿Qué se hace para mantener su cabello hermoso? 

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