Aptitud femenina

3 mejores ejercicios para reducir las líneas de risa

3 mejores ejercicios para reducir las líneas de risa

Todo el mundo quiere parecer joven durante más tiempo. No hay duda sobre eso. Sin embargo, lo que se cuestiona es cómo eliminar las líneas finas y las arrugas de la cara o en otras partes de su cuerpo.

Vamos a hablar de líneas de la risa. El tipo que suelen manifestarse en sus caras; hay muchos tratamientos naturales y ejercicios faciales para eliminar las arrugas de la risa. ¿Quieres conocerlos? ¡Siga leyendo y descubra!

¿Cómo deshacerse de líneas de la risa - Top 3 ejercicios:

Ejercicio 1: fortalecer el orbicular de los labios:

  1. Con los dedos índice, enganche las esquinas de la boca y tire suavemente hacia los lados.
  2. No se exceda en el tramo; Sólo alrededor de ¼ pulgadas.
  3. Mantenga esta posición durante unos segundos. Ahora trabajar en el lado opuesto.
  4. Dibujar las comisuras de la boca hacia la otra, resistiendo el movimiento utilizando los dedos índice nuevo.
  5. Relájese y repita el ejercicio 25 veces.

¿Como funciona?

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Es muy necesario el músculo orbicular de los labios y ayuda a garantizar que la piel que lo recubre con una ayuda adecuada para evitar el pandeo.

Ejercicio 2: Resistencia Smiles:

  1. Este ejercicio es también una gran cura para la prevención de arrugas de la risa. Realizar el ejercicio mediante la colocación de los dedos firmemente sobre sus líneas de la risa.
  2. Proceder a sonreír tan ampliamente como sea posible con los labios separados.
  3. Mantenga esta posición durante cinco segundos. Relájese y repita el ejercicio 30 veces.

¿Como funciona?

El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de las mejillas y minimiza las arrugas de la piel. También ayuda a la piel de elevación, la prevención de nuevas arrugas alrededor de la boca.

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Ejercicio 3: Los pulgares siguientes para los ojos:

  1. Este ejercicio ha sido calificado como uno de los más eficaces. De acuerdo con la aptitud facial de Carolyn, colocando los pulgares cerca de sus esquinas del ojo, con los dedos descansando en la parte superior de la cabeza, ayuda a reducir visiblemente líneas de la risa.
  2. Para realizar este ejercicio, cierra los ojos y deslizar sus dedos pulgares lejos de los ojos hacia las sienes.
  3. Mantenga esta posición durante unos 5 segundos. Repetir 10 veces.

¿Como funciona?

El ejercicio ayuda a extraer las esquinas de sus ojos hacia el exterior, lo que ayuda a combatir el efecto que causa la risa; cuando sus mejillas, naturalmente, empujan hacia arriba y la piel alrededor de los ojos arrugas.

Aparte de estos ejercicios línea risa, existe una serie de pasos que puede tomar para reducir las líneas de expresión alrededor de la boca.

1. Evita el sol:

Esta es probablemente oone de la mejor manera de combatir el crecimiento de las arrugas y pliegues alrededor de la boca. Al limitar su exposición al sol; que no sólo evita la posibilidad de conseguir arrugas y la flacidez de la piel, sino que también puede reducir las líneas de expresión. Use un sombrero para evitar la exposición al sol o usar un protector solar (1).

2. Antioxidantes:

Los antioxidantes tratar todo tipo de dolencias desde el cáncer a otras enfermedades. También tienen muchos beneficios potenciales para la piel. Son agentes anti-envejecimiento activo, que impiden el crecimiento de las arrugas alrededor de la boca. Las dietas ricas en antioxidantes, que consisten en vitamina C, junto con muchas frutas y verduras ayudan a mantener la piel sana y elástica más larga (2).

3. Beba agua:

Una de las mejores maneras de prevenir las arrugas es beber mucha agua. El agua ayuda a hidratar la piel y hace que el suministrador de la piel y más elástica. Beber 8 - 10 vasos de agua al día puede hacerte lucir más joven por más tiempo. El agua potable retarda el desarrollo de las arrugas alrededor de la boca frescas (3).

4. El consumo de Omega - 3 Fatty Acids:

Por el consumo de omega - 3, se asegura de que va a seguir buscando joven por mucho tiempo. Esto se debe a que los pescados grasos y los suplementos de aceite de pescado ayudan a prevenir la formación de arrugas y pliegues alrededor de la boca y los labios superiores. El aceite de pescado está repleta de ácidos grasos omega - 3, que disminuyen daños en la piel como arrugas alrededor de los ojos, boca y líneas de la risa (4).

Estos ejercicios y otros cambios en la dieta le ayudarán a prevenir las arrugas de la risa molestas. Ahora que ya sabe cómo deshacerse de las líneas de la risa, háganos saber si usted intenta estos remedios basados ​​en el hogar y ejercicios sencillos de hoy. Háblenos de cualquier otro alimento o ejercicios que se utilizan para la prevención de las arrugas de la piel aquí. Deja un comentario más abajo.

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