Top 5 beneficios nutricionales esenciales de Nutella

En este punto, estamos seguros de que todo el mundo ha oído hablar de este popular de propagación de chocolate y avellanas, conocido como Nutella. Y si no lo ha hecho, puede que desee para empacar sus espaldas y la cabeza a Marte!

Y para aquellos de ustedes que tienen, eso es probablemente ustedes han comido este delicioso untado con pan o crepes en una forma que recuerda a la mantequilla de maní, chocolate sólo-y y más dulce. Este fue creado por primera vez en el año 1940 por el pastelero Pietro Ferrero como gianduja pasta, pero debido a la escasez de chocolate de que salió a conseguir puesto en marcha en el año 1964 por el nombre popular, Nutella.

Muy popular en el oeste, algunos nutricionistas han categorizado la propagación pegajosa como de alto contenido de calorías y engorde. Sí, Nutella no es - que no repetimos - una "comida sana". Pero los estudios dicen que debido a su contenido de avellana, el consumo de Nutella en pequeñas proporciones pueden ser igualmente seguro y nutritivo. Con esto, hemos enumerado algunos hechos y beneficios de Nutella para que lo lea antes de picar a ellos... Nom nom

Los ingredientes de Nutella

Nutella es una extensión muy popular consumida por un gran segmento de la población.

• El componente principal de Nutella es el cacao y el azúcar.
• La marca contiene un sabor de avellana, que sigue siendo su ingrediente secundario.
• Los ingredientes principales de Nutella, sin embargo, es el de cacao, avellanas, azúcar, aceite de palma modificado, suero en polvo, leche desnatada en polvo, vainillina, y lecitina.
• En algunos estados de los EE.UU., Nutella se comercializa como 'avellana crema', que contiene un ingrediente adicional de las proteínas de soja.

Información nutricional Nutella:

Nutella contiene una cantidad excesiva de grasa y proteína. Como cuestión de hecho, usted debe tratar de evitar que el producto si tiene sobrepeso o es obeso. Sin embargo, el producto no es probable que dañe su salud general y viene embalado con un buen número de beneficios para la salud que obligan. Como 2-cucharadas de Nutella contiene 1 gramo de fibra y al igual que 4 por ciento de sus necesidades diarias de calcio y hierro. Y si bien se puede disfrutar en el producto una vez o dos veces a la semana, asegúrese de cortar la grasa mediante el trabajo. Para otros, y especialmente los niños, se extendió Nutella con tostadas de pan integral o un bagel y añadir más fibra a su dieta.

Beneficios esenciales Nutella nutricionales:

1. Contenido de calorías de alta:

Nutella está hecho de ingredientes ricos en calorías como el chocolate y avellanas. Dos cucharaditas de porciones de Nutella ofrecen alrededor de 200 calorías, que es considerablemente alta. Es la única que proporciona el 10% de la demanda regular de 2.000 calorías.

2. Contenido de grasa:

Nutella es alta en contenido de grasa también. Se podrían obtener grasas 11gm para cada uno porciones de 2 cucharadita de Nutella. Fuera de este 11gms grasa, 3.5gm son las grasas saturadas. Siendo altos en contenido de grasa, que no tiene un plato apto para personas que sufren de trastornos cardiovasculares. Sin embargo, Nutella contiene altas cantidades de grasas saturadas también. Ayuda a gestionar el nivel de colesterol y el tipo - 2 diabetes.

3. Contenidos minerales:

Además de ser altos en contenido de calorías y grasas, Nutella es rica en minerales esenciales también. Ofrece alrededor de 4% de una porción diaria recomendada de calcio y hierro respectivamente. Nutella es una rica tienda de ATP o trifosfato de adenosina, lo que ayuda a suministrar energía.

4. Contenidos libres de gluten:

El gluten o glutamato monosódico se considera relativamente perjudiciales. Nutella no contiene ningún cuencos que contienen gluten de cereales.

5. Fibra dietética:

Nutella no contiene una alta cantidad de fibra dietética.

Datos de nutrición: Nutella

• Calorías - 95kcal
• Grasa total - 5.5gm de que la grasa saturada - 3.5gm
• Colesterol - 0 mg
• De sodio - 7,5 mg
• Potasio - 0 mg
• Carbohidratos totales - 11gm
• Proteína - 1.5gm

Nutella, alguien?

Esperamos que disfrutará de esta deliciosa variedad. Asegúrese de leer el artículo de fondo para saber cuánto está bien para que usted pueda consumir. Disfrutar de la deliciosa variedad y nos dicen lo que lo utilizó con, en los comentarios!