Salud y Bienestar

Meditación de Vidya del yoga - una guía completa

Meditación de Vidya del yoga - una guía completa

¿Qué es la meditación? ¿Realmente ayuda? Estas son algunas de las preguntas a los novatos meditación y el yoga constantemente preguntan. La meditación es una experiencia donde una persona se enfrenta a la verdad absoluta. Es la experiencia de la paz absoluta. Es de conocimiento de su verdadero yo!

En ese sentido, tenemos Yoga Vidya meditación, que tiene un gran número de programas que tengan el yoga a un nivel totalmente nuevo. ¿Le gustaría saber más? ¡Sigue leyendo!

Meditación - Una visión general:

La meditación se confunde a menudo con muchas otras cosas. Algunas personas creen que es la concentración de la mente, controlar y relajar la mente. Otros creen que la meditación es cada vez más estrés.

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Sin embargo, estas no son las palabras adecuadas para definir la meditación, como la meditación no es algo que se puede pensar. Está más allá de las palabras, más allá del pensamiento. No se puede contemplar. Las frases antes mencionadas se utilizan para definir la meditación dos caracterizan cómo se medita. La mediación es en realidad una experiencia de unidad que aporta una sensación de bienestar y felicidad.

La meditación es ese estado en que la mente es absolutamente feliz. Se trata de la mente llegando a ser tan absorto en una experiencia que la mente se convierte en la experiencia.

Aprender meditación no es algo que uno puede hacer por su cuenta. Se requiere orientación que un instructor de yoga cualificado puede ofrecer. Aquí es donde entra Yoga Vidya para ayudar a la gente a entender el verdadero significado de la meditación.

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Yoga Vidya meditación:

Yoga Vidya es la institución de yoga más grande de Europa que indica a los individuos y grupos en el yoga y la meditación. Está registrado bajo el Yoga Alliance Organización Internacional del paraguas.

Yoga Vidya permite a los individuos para armonizar su energía para agitar su mente, cuerpo y espíritu. Ayuda a sus alumnos mediante la mejora de la alegría y positividad en la vida. Los fortalece y los lleva hacia la auto-realización. Se les da el ambiente perfecto en el que amplían su visión.

Yoga Vidya también les permite encontrar la verdadera felicidad dentro de sí mismos a través de ejercicios de respiración, posturas de yoga, el canto, la relajación profunda y la meditación.

Hay más de 650 programas llevados a cabo por medio del Yoga Vidya. Aquí está una lista de algunos de los programas ofrecidos por Vidya Yoga Meditación:

Terapia 1. Yoga:

Aquí, los individuos son introducidos a la yoga pasivo. Ellos aprenden la aplicación de la terapia de yoga en fisioterapia a través de conferencias y clases prácticas.

2. Sonido y la meditación:

El sonido puede tener un profundo impacto en la meditación. Yoga Vidya permite a los individuos para aprender este bello arte. Prácticamente se enseña cómo utilizar sonidos para meditar y llevar la paz a su cuerpo y mente.

3. Ho'oponopono - El método de meditación de Hawai:

Este método hawaiano de la paz enseña la resolución de conflictos, la búsqueda de la paz, la perfección y el amor. Yoga Vidya meditación enseña que todo está interconectado a través de resonancia constante. El amor y el perdón forman la única manera en la vida.

4. Encontrar la espiritualidad en la naturaleza:

En realidad se puede conectar con la tierra, el cielo y los árboles. Usted puede aprender a abrir su corazón y conectar con los elementos. Usted se enseñaría ciertos ejercicios que le ayudan a sanar a sí mismo y sentir la energía de los seres etéreos.

5. Yoga permanente:

Este taller enseña a las personas de todos los ámbitos de la vida y de los grupos de edad de la manera correcta de hacer yoga. Asanas o posturas tienen que hacerse correctamente con el fin de beneficiarse de ellos. Además, no olvidemos que la meditación es una parte integral del yoga. Por lo tanto, si se aprende el yoga correctamente, usted también será capaz de meditar de la manera correcta.

6. Concentración y la meditación:

En este programa, se le presentó una espiral movimientos que consisten de Ida y Pingala. A través de este programa, también se les enseñaría sobre Anahata Chakra. También aprenderá a meditar en el loto del corazón.

7. Relajación:

Nuestras vidas se han vuelto tan agitado hoy que hemos olvidado el significado de relajante. Todo es una gran prisa. Usted puede aprender algunos ejercicios de relajación a través de Yoga Vidya talleres de meditación.

8. Elemento meditación:

Yoga Vidya lleva a cabo talleres prácticos sobre meditaciones guiadas como las técnicas de arroyo, a la montaña y meditación fuego. Estos le ayudarán a leer su mente subconsciente correctamente y actuar sobre lo que tu mente te dice.

9. Prana Yoga:

Aprender ejercicios de Yoga Prana Yoga Vidya con la meditación que se centra en ejercicios de respiración. Este programa también enseña cómo alcanzar el equilibrio psíquico y mental con la ayuda de ejercicios de respiración. En realidad se puede experimentar y darse cuenta de su ser interior a través de Prana Yoga.

10. Puntos de energía:

Obtener una visión teórica y conocimientos prácticos sobre los puntos básicos de energía en su cuerpo y la forma de utilizarlos para su bienestar y felicidad.

11. Nada Yoga:

Este programa le ayudará a practicar la meditación con sonido. Es similar a Shavasana. También se le enseñó Dhrupad, Vinyasas, asanas y ejercicios de atención para los oídos y voz.

El objetivo principal de Yoga Vidya meditación es enseñar a la gente a practicar el yoga y la meditación para una mejor salud y una vida pacífica. Prueba esta forma de meditación. Echa un vistazo a los vídeos en línea para Vidya Yoga. Compartir sus experiencias con nosotros comentando en el cuadro de abajo!

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