Cómo elegir la estera derecha del yoga

Al igual que los corredores tienen un montón de opciones cuando se trata de sus zapatos, también lo hacen los yoguis, cuando se trata de sus esteras. Con la popularidad de este fantástico práctica que sopla desde el techo, los fabricantes están inspirados a hacer diferentes esteras para adaptarse a las necesidades de diferentes personas. Pero a veces, cuando hay demasiadas opciones, que tienden a confundirse, y que sólo podría llegar a recoger la alfombra mal.

Así que aquí es una guía que le dará una lista de consideraciones para que cuando salga a comprar ese estera de yoga perfecto. Cuando se trata de elegir un arsenal para su práctica de yoga, no puede permitirse el lujo de “juzgar un libro por su cubierta”. Usted tiene que deliberar y tomar en cuenta los siguientes puntos.

En primer lugar - su tipo de cuerpo

¡Sí! Es verdad. El tipo de cuerpo puede determinar el tipo de estera de yoga debe invertir.

Si usted es delgada y menuda, de entrar para una estera de yoga se recomienda acolchada. Su cuerpo, naturalmente, tiene menos protección, teniendo en cuenta que son menores o no hay bolsas de grasa. Una colchoneta de yoga que es aproximadamente ¼ de pulgada de espesor debería estar bien. Incluso aquellos que tienen dolor en las articulaciones deben recoger las esteras gruesas para hacer el entrenamiento más cómodo.

Los que son “sanos” y bien protegido puede elegir una alfombra que se trata de ⅛ de pulgada de espesor. Una colchoneta de yoga estándar es generalmente cerca de 68 pulgadas de largo. Si usted es alto, debe tener en cuenta la longitud de la estera. Una colchoneta de yoga estándar es lo suficientemente bueno para aquellos cuya altura está por debajo o alrededor de 5 '6”. Si usted es más alta que eso, pedir una estera de yoga muy estirada.

En segundo lugar - Tipo de Yoga

Debe tener en cuenta el tipo de práctica de yoga que está inscrito en cuando se invierte en una estera.

Si eres nuevo en yoga, asegúrese de comprar una estera más barato. Ir para el básico. Si después de unas semanas en la práctica se da cuenta de yoga no es para usted, usted no será culpable por gastar demasiado en una estera. Además, es posible darse cuenta de que la alfombra que compró no satisface sus necesidades una vez llegue a la ranura de yoga, y luego se puede cambiar su estera en función de sus necesidades.

Recuerda esto:

Clases de yoga Vinyasa implican movimientos complejos, por lo que tendrá una estera con más fricción para que sus brazos y piernas no se resbalen.

El Yin Yoga es una clase de restauración, donde sus movimientos son debe ser más lento e intenso, por lo que una alfombra suave y acolchado es más apto.

Si usted está en Hot Yoga o Bikram Yoga, donde la clase se lleva a cabo en una habitación climatizada, debe invertir en esteras especialmente diseñados para estas clases. Estas alfombras no absorben el sudor, por lo que su alfombra se mantendrá limpia por mucho tiempo. Si usted está en este tipo de yoga, que sin duda no se puede utilizar una estera básica, ya que se dañe.

En tercer lugar - lugar de la práctica

También debe tener en cuenta donde se va a practicar el yoga cuando usted está comprando la colchoneta. Si usted está practicando yoga en casa, una estera básica va a hacer. Pero si la práctica de yoga en el camino, se recomienda una estera de peso ligero. Esto será más portátil. Si usted viaja mucho, usted podría considerar la compra de una segunda esterilla para llevar a lo largo de los viajes.

En cuarto lugar - el material de la manta se hace del

El material de la estera de yoga también es imprescindible el momento de recoger una estera. Estas son algunas de las opciones que se van a tener cuando usted sale en el mercado para comprar una alfombra para su entrenamiento.

1. PVC Mats

Este es probablemente uno de los materiales más utilizados utilizados para hacer, colchonetas de yoga económicos básicos. Sin embargo, estas alfombras no son muy recomendables por los yoguis. El cloruro de polivinilo es cancerígeno. No es ni bueno para usted ni el medio ambiente, ya que es tan difícil de reciclar. Por el bien de su salud, y para el beneficio de sus alrededores, tratar de evitar esta estera a toda costa.

2. Goma Mats

Alfombras de goma son una mejor opción. Hecha de caucho natural, los amantes del yoga avalan esta estera. Es una estera básico, simple que no es demasiado caro. Cuando usted sale en el mercado, usted será capaz de encontrar estas alfombras con bastante facilidad.

3. Mats acolchados

Estas alfombras son suaves y cómodas. Por lo general, el interior de estas esteras están hechos de espuma, que se cubre con un paño. Estas alfombras dan más apoyo que una estera de la media, pero dan menos agarre. Ellos también pueden ser sólo parcialmente lavaron - mientras que es fácil de lavar la tela que cubre, la espuma no se puede lavar.

4. Esteras de algodón

Estos son los más natural de todas las esteras disponibles en el mercado, ya pesar de que absorben el sudor, que son fácilmente lavables. Son suaves y dan más agarre que las esteras acolchadas.

Quinta - superficie de la manta

Busque una alfombra antideslizante con la compra de su estera, sobre todo si se va a hacer formas más vigorosas de yoga. Estas alfombras le dará el agarre que necesita, no importa cuánto se mueve.

También puede recoger las esteras que no se pegue. Si bien estas alfombras son una textura áspera, y podrían irritar la piel si es sensible, será de gran ventaja cuando la práctica las posturas de yoga intensos.

Sexto - Espesor de la estera

Colchonetas de yoga estándar son ⅛ pulgada de espesor. Si usted es un principiante, usted podría considerar invertir en una estera que es ⅙ pulgada de espesor. Estas alfombras también son fáciles de rodar, por lo que los hace más fáciles de transportar. Si usted tiene problemas con sus articulaciones, o si usted está practicando Yin Yoga, debe elegir una alfombra que se ¼ de pulgada de espesor.

Séptimo - Fácil almacenamiento

Una alfombra que es fácil de almacenar siempre es una gran compra! Podría ser un gran dolor para almacenar esteras que no ruedan. Elija una alfombra que es fácil de almacenar. Siempre es una buena idea invertir en esteras de peso ligero. Se enrollan fácilmente y son muy fáciles de almacenar y transportar. Cuando vaya a comprar su alfombra, asegúrese de que enrollo un par de veces para asegurarse de que puede manejarse con facilidad.

Ocho - Complementar La Estera

Si usted es un regular del yoga, usted podría considerar la compra de accesorios para su colchoneta. Un mango, un mango de algodón, un estuche de transporte son algunas de las opciones disponibles por ahí. Una serie de opciones, dependiendo de cuánto y cómo se utiliza su estera.

Novena - Point Precio

El precio es también una consideración importante a la hora de comprar su colchoneta. Por lo general, una estera de PVC de espesor ⅛ pulgadas, sin lujos es el más barato. Mira en el precio. Pero estas alfombras no tienen una larga vida, y tenderán a desgastarse rápidamente. Si usted es serio sobre su práctica, usted podría considerar la compra de una alfombra que es más caro. Mirar hacia fuera para algunas buenas marcas que garantizan productos de calidad. Si usted está buscando características como relleno y que no se pegue o esteras pegajosas, va a costar más. Pero si eso es lo que necesita, merece la pena!

Buen equipo es siempre inspirador, y cuando se trata de practicar el yoga, simplemente no puede permitirse el lujo de comprometer. Su alfombra debe ser la última cosa que permite bajar su práctica. Ahora que ya sabe lo que debe considerar mientras que la compra de este estera, que está seguro de hacer la elección correcta!