5 razones por las que debería empezar a beber agua caliente ahora mismo

¿Cuál es la primera cosa que viene a nuestra mente cuando estamos muy cansados ​​y sed? Un vaso de agua fría, ¿verdad? Se siente como el cielo para tomar un vaso de agua fría, sobre todo en verano. Pero hay muchas personas que evitan beber agua fría, no importa cómo sed o cansancio son. Y esto es porque creen que el agua caliente es más beneficioso para la salud que el agua fría. Pero, ¿es esto cierto? Vamos a echar un vistazo a la toma de Ayurveda en esto.

Ayurveda dice que beber agua fría se debe evitar a toda costa, especialmente al comer los alimentos. El agua potable fría mientras tener comida conduce a la disminución de agni, o el fuego digestivo, que entonces conduce a la indigestión y la acumulación de toxinas en el cuerpo.

Se dice que el consumo de agua caliente por la noche es beneficioso en caso de enfermedades que están relacionadas con el desequilibrio kapha. Disminuye la deposición de grasa en el cuerpo y limpia la vejiga urinaria.

Algunos de los beneficios de beber agua caliente son los siguientes:

1. Ayuda en la desintoxicación

Beber agua caliente ayuda a deshacerse de las toxinas acumuladas en el cuerpo. Por lo tanto, siempre es recomendable beber un vaso de agua tibia junto con la miel o limón cada mañana.

2. Estimula la digestión

Beber un vaso de agua caliente por la mañana temprano activa el sistema digestivo y mejora el metabolismo del cuerpo.

3. Alivia el estreñimiento

El agua potable caliente estimula el flujo de sangre a los intestinos, lo que entonces ayuda en el movimiento intestinal.

4. Alivia la congestión

Las personas que sufren de la congestión (ambos de garganta y nasales) pueden obtener alivio por el consumo de agua caliente.

5. Ayuda en la curación de la inflamación Para la piel

Beber agua caliente ayuda en la reducción de la pita, el cual, a su vez, ayuda a deshacerse de las inflamaciones de la piel, incluyendo el acné y erupciones cutáneas.

También aumenta el flujo sanguíneo a los tejidos y puede, por lo tanto, ser útil en el alivio de dolor. Ahora sabes por qué siempre se aconseja beber agua caliente para hacer frente a los dolores menstruales.

Además de estos beneficios, también sugiere que los medicamentos ayurvédicos como Churna ajamodadi y anthrakutharam Gulika tienen que ser consumidos con agua caliente para obtener los máximos beneficios.

Por lo general, se le pedirá que beba agua caliente después de consumir aceite o manteca, ya que ayuda en la digestión. También se recomienda la ingesta de agua caliente durante el tratamiento Panchakarma,

Un procedimiento ayurvédica que ayuda a deshacerse de las toxinas y desechos metabólicos del organismo. Hay muchas reglas que debe seguir mientras se somete a este tratamiento, y bebiendo agua caliente es uno de ellos. Ayuda a mantener nuestra salud y la prevención de enfermedades de atacar a nuestros cuerpos.

Hay recetas de agua especiales que ayudan a equilibrar los tipos de cuerpo de acuerdo a los doshas.

1. Caliente Agua Resto Kapha

• Para preparar esta receta, hervir dos litros de agua en una sartén durante cinco a 10 minutos.

• Una vez que el agua empiece a hervir, se retira el guiso del fuego y de dos a tres hojas de albahaca junto con finas láminas de jengibre, un cuarto de cucharadita de comino y media cucharadita de semillas de hinojo.

• Mezclar bien los ingredientes y mantenerla en un termo.

• Tome pequeños sorbos durante el día.

2. El agua caliente para equilibrio Vata

• Para preparar esto, de nuevo hervir dos litros de agua en una sartén. Retire del fuego una vez que empiece a hervir.

• Añadir tres hojas de menta, media cucharadita de semillas de hinojo, y un cuarto de cucharadita de raíz de malvavisco.

• Llenar este en un termo y disfrutar de ella durante todo el día.

3. El agua caliente para calmar Pitta

• Hervir dos litros de agua. Después de retirarlo del fuego, añadir un cuarto de cucharadita de semillas de hinojo, un clavo de olor, y dos brotes color de rosa.

• Llenarlo en un termo y tomar pequeños sorbos durante todo el día.

Nota: Mientras que mencionamos agua caliente, asegúrese de que la temperatura del agua es adecuado suficiente para consumir o de lo contrario, el resultado final será la quema de la boca.

La única vez que se debe evitar es el agua potable después de un entrenamiento intenso a medida que aumenta la temperatura del cuerpo aún más.

Esperamos que encuentres esta información útil. En caso de cualquier duda o consulta, publicarlos en la sección de comentarios.