30 beneficios asombrosos de la planta de Moringa (Sahijan) para la piel, el cabello y la salud

Baquetas son una parte integral de la deliciosa sambhar y otras delicias del sur de India. Tiene un sabor y textura únicos. Usted se sorprenderá de saber los beneficios de moringa que son muy esenciales para el cuerpo humano. Sorprendentemente todas sus partes son comestibles también.

Planta de Moringa también se conoce como 'Sahijan' o 'Munaga' en Hindi, 'Mulaga' en Telugu, 'Murungai' en Tamil, 'br Mara' en Kannada, 'Sigru' en Malayalam, 'Sujna' en Marathi, 'Sanjina' en Punjabi y 'Lal Sahinjano' en Rajastán. Vamos a profundizar en los secretos de la planta de moringa e identificar los beneficios.

¿Qué es la Moringa planta?

• El árbol moringa es un milagro de usos múltiples que es nativa de algunas partes de África y Asia. También se le llama cañafístula por la Moringa británica y en Filipinas
• En la India, que se encuentra en las estribaciones de las montañas del Himalaya. Esta planta pertenece a la familia Moringaceae. Su nombre se deriva de la palabra malayalam, 'Muringa'. Es una planta de usos múltiples y sus hojas, vainas, frutas, flores, raíces y corteza son beneficiosos de un modo u otro.

• El árbol moringa crece fácilmente en clima semiárido, tropical y subtropical y se dice que será beneficioso para los seres humanos como sus diversas partes son comestibles.
• Algunas de las piezas más utilizadas son las hojas de moringa y semillas. Semillas de Moringa y las raíces se usan para extraer el aceite y las flores pueden ser cocinados y comidos.
• Aparte de éstos, su corteza, savia, semillas, aceite, hojas, raíces y flores se usan en la fabricación de la medicina tradicional en muchos países.

Los beneficios de Moringa para la salud:

Lo más sorprendente de la moringa es que todas las partes de esta planta, incluyendo la corteza, raíces, hojas, flores, semillas, savia y vainas son un almacén de nutrientes y antioxidantes. Por lo tanto, esta planta posee innumerables beneficios para la salud y tiene la capacidad de curar varias enfermedades. Por esta razón, se conoce como el 'árbol milagroso' y es ampliamente utilizado en la medicina tradicional. Los diversos beneficios para la salud de moringa son los siguientes.

1. Las semillas de moringa contienen 40 por ciento de aceite comestible conocido como aceite de Ben. Este aceite claro, sin olor dulce y es rico en antioxidantes y es similar al aceite de oliva en términos de su profile.It nutricional tiene una vida útil indefinida, ya que no se vuelve rancio al igual que otros aceites.

2. Las hojas de moringa son las partes más ampliamente utilizadas de esta planta. Estas hojas son comestibles. Contienen tres veces más hierro que las espinacas.

3. Moringa contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para el cuerpo. Los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas que son necesarias para crecer, reparar y mantener las células. El cuerpo humano fabrica 10 a 12 aminoácidos. El resto de los 8 aminoácidos son conocidos como los aminoácidos esenciales que deben ser proporcionados de la dieta todos los días y moringa contiene todos ellos. La lista de los aminoácidos esenciales y sus beneficios se dan a continuación.

4. Las hojas de Moringa ayuda a aumentar los niveles de energía de una manera natural, que es de larga duración. También se encuentra para curar úlceras, restringir tumores, reducir el dolor de la artritis y la inflamación y controlar la presión arterial.

5. El consumo diario de moringa como parte de la dieta mejora el mecanismo de defensa natural del cuerpo. Es un estimulante inmunológico y que a menudo se prescribe para los pacientes afectados de SIDA.

6. Es rico en vitamina A o beta-caroteno y actúa como un arma efectiva contra la ceguera.

7. Desempeña un papel importante en las madres lactantes. El consumo de moringa, ha causado un aumento dramático en la leche materna.

8. En lo que equilibra los niveles de azúcar, que puede ser extremadamente eficaz contra los diabéticos.

9. El aumento del consumo de alimento de la chatarra en el escenario actual puede conducir a niveles altos de colesterol. Moringa ayuda a equilibrar los niveles de colesterol en el cuerpo.

10. El consumo de hojas de moringa estimula el metabolismo celular y la estructura del cuerpo.

11. Esta planta también tiene varias propiedades antibacterianas y por lo tanto se puede utilizar como un purificador y como un desintoxicante natural.

• Semillas de Moringa mezclados en agua impura puede ayudar en la absorción de todas las impurezas.
• Moringa ayuda en la eliminación y la excreción de la acumulación tóxica mediante la atracción de toxinas de la sangre.

12. Se han reportado efectos secundarios de las hojas de moringa. Por lo tanto, puede ser consumido con seguridad por niños y adultos. Hoy en día, se utiliza en las gachas de avena, pastas y panes para aumentar el contenido de nutrientes de las comidas.

13. Suplementos de Moringa son mejores que la mayoría de los suplementos multivitamínicos y de calcio disponibles en el mercado que utilizan ingredientes sintéticos. Suplementos de Moringa se preparan a partir de hojas de moringa y las vainas que son las fuentes naturales de calcio y método de procesamiento multivitamins.Their aumenta la disponibilidad y absorción de nutrientes por el cuerpo.

Semillas 14. Moringa se utilizan en la fabricación de perfumes y aceites de aromaterapia. Las flores de moringa se usan para hacer té de hierbas que contiene flavonoides y antioxidantes.

15. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, suplementos de moringa facilitar la curación rápida de las lesiones menores como contusiones, cortes y quemaduras.

16. Las raíces de la moringa se utilizan en la medicina tradicional para el control de enfermedades del sistema circulatorio, para estimular el apetito y mejorar el funcionamiento del tracto digestivo. Además de estos, se pueden tratar las disfunciones sexuales, problemas del aparato reproductor femenino y la artritis.

17. Según la investigación, ciertos elementos contenidos en las raíces de marango puede curar el cáncer de ovario, cálculos renales e inflamaciones. Mejoran la función renal global al permitir que el cuerpo para eliminar el calcio y los fosfatos de los riñones de manera más eficiente.

Los beneficios de Moringa para el cabello:

Cabello saludable mejora la apariencia física en gran medida. Los problemas de salud o deficiencias nutricionales pueden dañar el cabello y causar problemas como la caspa, puntas abiertas y rotura. Por lo tanto, la ingesta adecuada de vitaminas y minerales es esencial para mantener la salud del cabello. Ciertas vitaminas, minerales y aminoácidos están implicados en la formación de la proteína queratina.

18. Moringa oleifera tiene un alto contenido de vitamina A, promoviendo así el crecimiento del cabello y mantenimiento. Suministro óptimo de oxígeno y nutrientes desde el sistema circulatorio hasta el folículo piloso es vital para el crecimiento del cabello adecuado. La vitamina A desempeña un papel importante en el desarrollo de células y tejidos sanos en el cuerpo y la reducción de la pérdida de cabello. La deficiencia de vitamina A puede causar engrosamiento del cuero cabelludo, el cabello seco y la caspa.

Planta 19. Moringa también contiene zinc que estimula el crecimiento del cabello mediante la mejora de la función inmune. Zinc y sílice junto con la vitamina A evita el secado y la obstrucción de las glándulas sebáceas. Las glándulas sebáceas son responsables de la producción de sebo. La deficiencia de zinc puede dar lugar a la atrofia de los folículos del pelo debido a la alteración del ADN y la síntesis de proteínas. El zinc también influye en la conformación de los ácidos nucleicos.

20. La vitamina E en la moringa es un poderoso antioxidante que estimula la circulación sanguínea en todo el cuero cabelludo. Flujo adecuado de sangre al cuero cabelludo ayuda en la absorción de nutrientes más disponibles en los folículos pilosos.

21. Moringa es un almacén de todos los nutrientes necesarios para la salud del cabello. La pérdida de cabello se produce debido a la deficiencia de vitamina B- especialmente B6, biotina, inositol y ácido fólico. La correcta circulación sanguínea en el cuero cabelludo permite a los folículos pilosos para crecer fuertes y saludables. La vitamina C junto con la vitamina E ayuda en la mejora de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Es de vital importancia para mantener los capilares que llevan la sangre a los folículos.

22. Moringa contiene abundantes cantidades de minerales tales como calcio, hierro, potasio, magnesio, selenio, cobre y manganeso, que son esenciales para el pelo sano.

23. Aceite de Moringa es un suplemento natural para la mejora de la salud y la fuerza del cabello y el cuero cabelludo. El masaje regular con este aceite ayuda a reducir las puntas abiertas y dandruff.It suministra vitaminas y minerales rejuvenecedores a los folículos del pelo y los tejidos del cuero cabelludo.

Los beneficios de Moringa para la piel:

Al igual que el pelo sano, suministro de nutrientes adecuados es vital para el mantenimiento de una piel sana. Moringa se carga con nutrientes como el calcio, vitamina A, B, C, D, E; minerales como cobre, hierro, zinc, magnesio, sílice y manganeso. Moringa tiene propiedades hidratantes y nutritivas y una excelente capacidad de limpieza que hace que sea un ingrediente activo en productos de cuidado de la piel.

24. Moringa se ha encontrado que poseen propiedades anti-envejecimiento. El efecto de los radicales libres sobre la piel humana provoca la aparición de arrugas y hace que la piel envejecida y menos resistentes a líneas. Moringa tiene excelente capacidad de limpieza que ayuda en la limpieza de las células de la piel de los radicales libres y la restauración de la vitalidad y complexión juvenil de la piel.

25. Hojas de Moringa contienen alrededor de 30 antioxidantes que contribuyen en gran medida a la piel sana. Aceite de Moringa es altamente absorbible y por lo tanto ayuda en la entrega de estos potentes antioxidantes para las células de la piel.

26. Moringa también hojas contienen azufre. Este mineral está presente en cada célula del cuerpo y es el ingrediente clave para el colágeno y la queratina. El colágeno es una sustancia elástica que da flexibilidad y suavidad a la piel y la queratina es una sustancia rígida que da la rigidez de la piel y la fuerza. Estas dos sustancias forman la mayoría de los tejidos de la piel y se componen de proteínas construidas a partir de azufre.

27. El extracto de semilla de hierba de moringa es popular en la industria cosmética debido a sus beneficios para la piel terapéuticos y las propiedades de purificación de la piel. Posee la capacidad de filtrar impurezas que tienen sus raíces profundamente dentro de la piel y tiene un desintoxicante increíble y propiedades de rejuvenecimiento. Se mejora la imparcialidad de la piel equilibrando el color natural de la piel y el tono. Una pasta hecha a partir de hojas de moringa embellece la piel y se puede utilizar como una máscara facial.

Aceite 28. El ben que se extrae de las semillas de moringa se utiliza para suavizar y calmar piel del bebé.

Extracto de semilla de 29. Moringa se utiliza en cremas protectoras y tiene la capacidad de proporcionar protección contra el humo del cigarrillo y la contaminación por metales pesados.

30. Es un poderoso agente de limpieza y de semilla de moringa en polvo se utiliza como un ingrediente activo en cremas de limpieza profunda y lociones. Protege la piel se adhiera la contaminación y el smog.

Valor nutricional de Moringa:

El hecho más sorprendente de la moringa es que se trata de un almacén de nutrientes y sustancias químicas medicinales. Las diferentes partes de esta planta son ricas en vitamina A, vitamina C, calcio, potasio, hierro y proteínas. Contiene una gran cantidad de fitonutrientes, los ocho aminoácidos esenciales y otros antioxidantes que combaten enfermedades de gran alcance. Según el Ayurveda, moringa comprende de alrededor de 539 compuestos capaces de prevenir 300 enfermedades. Moringa contiene más de 90 nutrientes y antioxidantes 46 diferentes que lo convierten en una fuente inagotable de nutrición. El cuadro que figura a continuación proporciona una esencia de los valores nutricionales de esta maravillosa planta.

Las hojas de moringa son un almacén de nutrientes. Contienen siete veces más potasio que los plátanos y dos veces la cantidad de proteína como la contenida en la leche. La leche es considerada como una importante fuente de calcio, pero las hojas de moringa contiene cuatro veces más calcio que la leche. Contienen cuatro veces más vitamina A o betacaroteno que las zanahorias. Polvo de Moringa que se prepara moliendo las hojas secas de moringa contiene siete veces más vitamina C que las naranjas, 25 veces la cantidad de hierro en las espinacas, 36 veces la cantidad de magnesio en los huevos, 50 veces más de vitamina B3 que los cacahuetes y 50 veces mas vitamina B2 que los plátanos.

Las hojas de moringa en comparación con los alimentos comunes

Además de estos nutrientes, las hojas de moringa contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

Contenido de aminoácidos de hojas de Moringa:

En cuanto a los beneficios de Moringa, es imprescindible incluirlo en nuestra dieta y régimen diario. Con sus propiedades antioxidantes, la purificación y desintoxicación es el mejor amigo de la piel. Siempre hacer una prueba de parche antes de aplicar cualquier producto nuevo en su piel como el aceite de Ben y la pasta de hojas de moringa. Moringa es una manera fácil y deliciosa para cosechar los beneficios.