27 sorprendentes beneficios de Dragon Fruit para piel, cabello y salud

Si te gusta la fruta, que se quiere probar la variedad exótica a cabo uno de there.There le recomiendo y eso es la fruta del dragón. Y les aseguro que esta fruta no lleva ningún cuentos del Este de Asia. Yo le dirá más acerca de su origen más tarde, pero antes de eso, debo decir que hay numerosos beneficios para la salud de la fruta del dragón que no sabía.

Por lo menos sé de al menos 27 increíbles beneficios de fruta de dragón en mi dieta.

Desplazarse hacia abajo para aprender sobre ellos!

¿Cuál es la fruta del dragón?

Nombre Científico-undatus familia Cactaceae-Origen-América del Sur Otros nombres-Pitaya, Moonlovers, Noche cirio de floración, fresa pera, Belle de la noche, la planta Conderella

Pitaya o fruta del dragón, como se le conoce más comúnmente como una fruta nativa de América del Sur. Con el tiempo, su cultivo se ha extendido a sudeste de Asia, así, y es bastante una fruta común en los países de China, Tailandia y Vietnam. La fruta del dragón debe su nombre a la forma en que su cáscara se ve - como la piel de un dragón, amarillo o rojo con escamas verdes.

A pesar de su disponibilidad en todo el mundo es bastante limitado, su popularidad está ganando terreno. Se encuentra comúnmente en las regiones tropicales y subtropicales, la fruta del dragón es una de esas frutas exóticas que ofrecen una multitud de beneficios para la piel, el cabello y la salud.

Si usted toma una mirada cercana a esta fruta, y usted sabrá por qué se ha apodado la fruta del dragón. Su piel tiene escamas y colores similares a la de un dragón de fuego-chino rojo, amarillo y verde.

Lo singular de este cactus en particular es que las flores florecen pitaya durante la noche y por lo general se marchitan por la mañana. Se basan en los polinizadores nocturnos como los murciélagos o las polillas para la fertilización. Aunque la flor muere, la planta regala a una fruta aproximadamente seis veces al año. La temporada alta es entre el verano y principios de otoño.

¿Cuáles son las variedades de fruta de dragón y lo que hace el sabor de fruta de dragón como? Hay básicamente dos variedades de esta fruta increíble y uno de carne blanca, otros con carne roja (dragón rojo de la fruta). Ambas variedades pueden tener una piel de color rojo o amarillo (que lleva un ligero parecido a la piña). Tienen un grupo de semillas pequeñas, negras y comestibles, y el fruto tiene un sabor que se encuentra un poco en el medio de un kiwi y una pera, pero con una textura crujiente.

Ahora vamos a examinar el valor nutricional de la fruta del dragón.

Esta fruta tiene un sorprendente número de fitonutrientes, vitaminas y minerales. Son ricos en antioxidantes, vitamina C, ácidos grasos poliinsaturados, caroteno y proteínas. También tienen cero carbohidratos complejos y tiamina que ayudan en la fácil descomposición de los alimentos en nuestro sistema. Fruta de dragón también tiene un captin fitoquímico que es esencial para un corazón sano.

Es la fruta del dragón bueno para usted y por qué?

Beneficios de la fruta del dragón para la piel, la salud del cabello son excedentes. También aquí podrás aprender lo que es bueno para la fruta del dragón.

Beneficios para la piel

1. Combate los signos del envejecimiento
2. Se usa para tratar el acné
3. Calma la piel quemada
4. Promueve la salud de la piel
5. Proporciona hidratación esencial para la piel seca

Beneficios para el cabello

1. Se usa para tratar Cabello con Color
2. Promueve el pelo sano

Beneficios de la salud

1. Reduce el colesterol
2. Con ayuda dolencias estomacales
3. Disminuye el azúcar en la sangre
4. Mejora la salud cardiovascular
5. Corta hemoglobina baja Riesgo
6. Ayuda a controlar el peso
7. Previene el cáncer
8. El glaucoma congénito impide
9. Aumenta la inmunidad
10. Ayuda a suprimir el dolor de la artritis
11. Fruta del dragón durante el embarazo
12. Previene la enfermedad ósea renal
13. Los dientes y huesos fuertes
14. Es bueno para los pacientes de dengue
15. Reparaciones células del cuerpo
16. Mejora el apetito
17. Mejora la visión
18. Aumenta la función cerebral
19. Cura las enfermedades respiratorias
20. Snack-opción saludable para los niños

Los beneficios de la piel de la fruta del dragón

Esta fruta de aspecto extraño es la respuesta a todos sus problemas de la piel. Ayuda a tratar incluso los graves casos de quemaduras por el sol y el acné, haciendo que su piel como nunca antes.

He aquí cómo se puede incorporar la fruta del dragón en su régimen de cuidado de la piel todos los días:

1. Lucha contra los signos del envejecimiento

Arrugas, flacidez de la piel, líneas finas, apatía, todas estas señales aparecen cuando la piel comienza a envejecer. Es una fase embarazosa que puede hacer que buscar refugio en marcas de cosméticos que hacen reclamaciones de altura.

Pero ¿por qué confiar en una solución química cuando se tiene un remedio natural en la mano?

El envejecimiento es causado por el daño celular hecho por los radicales libres que merodean en nuestro cuerpo. Si bien este es un proceso natural (que están obligados a envejecer un día, amigos), su ataque intempestivo es lo que nos preocupa tanto. A quién le gustaría parecer más viejo de lo que realmente son? Absolutamente ninguna. Y aquí es donde los ingredientes naturales como la fruta del dragón entran en juego.

Esta fruta exótica es una rica fuente de antioxidantes que ayuda a combatir los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento (1). Esto hace que su piel se vea más joven y más suave.

Utiliza el siguiente paquete de cara una vez por semana para conseguir una piel más apretada y más completa carente de arrugas y líneas.

Que necesitas

• Fruta dragón 2 - 1
• Yogur 1 cucharada

Lo que tienes que hacer

1. Saque la pulpa de la fruta del dragón y hacer una pasta suave de ella. 2. Añadir el yogur a la pasta. 3. Aplicar el paquete de la cara y el cuello, y mantenerlo durante 20 minutos. 4. Enjuague con agua tibia. Pat secar con una toalla suave. 5. Repita este proceso una vez a la semana durante dos meses para deshacerse de todos esos signos de envejecimiento.

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2. Se usa para tratar el acné

El acné-Otro regalo de la piel grasa que consigue colamos en los primeros años de la pubertad, a veces no dejándole hasta que cumpla los treinta. Es muy molesto en realidad, pero duelo por los inesperados pop-outs es ninguna solución, ni se va después de un producto a otro mercado.

La solución viene en forma de una fruta exótica que cuando se aplica por vía tópica puede reducir el acné. Esto es debido a la abundancia de la vitamina C en la fruta de dragón (2), (3).

He aquí cómo usted puede utilizar esta fruta asombrosa para sus granos.

Que necesitas

• ¼ de la fruta del dragón
• 3 - 4 bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Raspar la pulpa de la fruta de dragón, y machacando hasta formar una pasta suave usando un tenedor. 2. El uso de una bola de algodón, aplique sobre la zona afectada. Para aplicarlo en otra área, utilice una bola de algodón fresco para que no se derrame la bacteria. 3. Enjuague con agua tibia después de 20 minutos. Dejar secar al aire. 4. Repita este proceso dos veces por semana para una piel perfecta y libre de acné.

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3. Suaviza la piel Sunburned

Mientras toma el calor del sol preciosa es un lujo agradable, su amistad sin protección puede causar ampollas graves. En tales casos, un paquete hecho de la fruta dragón puede ayudar a aliviar el enrojecimiento y la inflamación.

Como se mencionó anteriormente, la fruta del dragón es una excelente fuente de vitamina C. Una combinación de vitaminas E y C se ha demostrado para proteger su piel contra los rayos UV y calmar las quemaduras solares (4).

Que necesitas

• ¼ de la fruta del dragón
• 1 cápsula de vitamina E

Lo que tienes que hacer

1. Saque la pulpa de la fruta del dragón y hacer un puré con un tenedor para hacer un puré. 2. Pinchar la cápsula de vitamina E y añadirlo a la fruta de dragón. 3. Aplicar el paquete a la zona quemada por el sol. Mantenerlo encendido durante 30 minutos para que sea eficaz. 4. Enjuague con agua fría y dejar secar al aire. 5. Utilice este paquete cada dos días hasta que los síntomas desaparezcan.

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4. Promueve la salud de la piel

El logro de una piel sana y brillante ya no es una tarea difícil. Hemos de tener un reloj en lo que come y hacer más ejercicio, y usted será testigo de un cambio por sí mismo.

La adición de la fruta del dragón en su dieta también puede hacer mucho bien a su piel.

Beber un vaso de zumo de fruta de dragón fuerte y picante es una buena manera de comenzar sus mañanas. No sólo le hará sano, pero también le ayudará a liberar todas las toxinas del cuerpo, dejando tras de sí una piel brillante.

Esta fruta tiene un alto contenido de antioxidantes que funciona bien en los basureros de los radicales libres, lo que evita la flacidez de la piel y sin brillo. Además, la fruta del dragón es rico en vitamina C, que ayuda a iluminar la piel.

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5. Proporciona la humedad esencial a la piel seca

Fruta de dragón también tiene un contenido de agua muy alto (la friolera de 90%), que es esencial para proporcionar la hidratación de la piel, especialmente cuando se tiene la piel seca (5).

Así que sea un punto para incluir la fruta del dragón en su dieta durante el invierno para salvarse de los peligros de la temporada.

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Beneficios para el cabello de la fruta del dragón

Cabello fuerte y sano no es tan fácil de lograr y mantener. Créeme; He intentado y han fracasado.

Pero eso fue cuando yo estaba ocupado experimentando con casi cada nueva marca en el mercado después de prestar atención a las palabras de casi cada otra persona. ¿Suena familiar? A continuación, debe leer lo que hice a continuación...

Seguí la guía práctica que hizo más daño que bien hasta que descubrí esta fruta de la maravilla. De acuerdo en que los costos de la fruta más que cualquier otra fruta, pero es mucho menor que cualquiera de sus productos cosméticos. Si usted está mirando adelante para saber cuáles son los beneficios de la fruta del dragón para el cabello, cuidado?

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6. Trata de pelo coloreado

Tendencias siempre tienen un gran impacto en nuestra vida. Moda, complementos, calzado, aparatos-que elegir estos basado en lo que está de moda, ¿verdad? Y lo mismo es el caso con el color del cabello también.

Recuerde querer esas mechas rubias Shakira a mediados - 2000? O la mitad inferior de tinte Kylie Jenner que dio en el gráfico de tendencia en 2017?

Pero con cada color del pelo viene infierno mucho cuidado. De la decoloración de los daños y la sequedad, la melena de color sin supervisión puede dar lugar a un montón de problemas de pelo. Y que ha de negar los efectos secundarios que plantea el puñado de compuestos químicos alimentados a sus raíces del pelo?

Los productos químicos que le dan su color de pelo y también mantenerlo seco y sin brillo. El uso de la fruta del dragón para el cabello puede mitigar algunos de los daños causados.

¿Cómo?

Fruta del dragón es rica en nutrientes, por lo que funciona muy bien en el cabello que ha sido coloreado o tratados químicamente (6).

Que necesitas

1 fruta de dragón

Lo que tienes que hacer

1. Saque la pulpa de la fruta y el proceso de dragón en una licuadora para hacer una pasta suave. 2. Aplique esta pasta a su cabello y el cuero cabelludo. 3. Mantener actuar durante 15 - 20 minutos y lavar con un champú suave. 4. Repita este proceso una vez a la semana y ver el cambio usted mismo.

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7. Promueve un cabello sano

Como se explicó anteriormente, la fruta del dragón puede traer en la salud y brillo al cabello opaco y sin vida.

Todo lo que necesita es llegar a ser un zumo de fruta bebedor de dragón dedicado y leal. Puede ser que sea un poco picante y diferente, pero nada es fácil en la vida, ¿verdad?

No es un gran fan de bebidas exóticas y frutas? No hay problema, tenemos una solución para usted también. Basta con aplicar un poco de pulpa de fruta de dragón en el pelo y el cuero cabelludo. Sí, al igual que una mascarilla para el pelo. Puede ser que sea un poco nasal y pegajosa, por lo que llevaba un gorro de ducha es la mejor solución para hacer que la estancia máscara hasta que el tiempo requerido. Oh sí, mantenerlo en la cabeza por lo menos 20 minutos y luego lavar con agua corriente en un principio. Puede utilizar un champú suave después. No es necesario utilizar esta mascarilla cada vez que se lava el pelo, aunque hacerlo una vez a la semana está muy bien también. Repita este proceso durante unos meses y verá un cambio drástico en la textura de su cabello.

Alternativamente, se puede hacer uso de ese zumo de fruta de dragón también. Funciona de la misma como la pulpa.

¿Por qué funciona?

Frutas del dragón, especialmente la variedad roja, contienen abundantes antioxidantes y enzimas que pueden hacer que el cabello suave y más saludable.

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Beneficios de Salud de la fruta del dragón

Después de la belleza viene de la salud. Sé que este tema técnico debe estar en la parte superior, la salud es lo primero como dicen, pero la lista es bastante larga y descriptiva y nada alguna vez espera que la fruta del dragón humilde hacer.

Así que sin más preámbulos, voy a comenzar con esta sorprendente lista de beneficios para la salud de fruta de dragón. Estoy seguro que hará que te gusta aún más.

8. El colesterol Lowers

De acuerdo, lo que cree que es el trastorno más común en el tiempo de hoy?

¿Ni idea? Bueno, te voy a dar una pista; Está relacionado con el estilo de vida y las malas elecciones de alimentos.

No lo tienes. Es el colesterol alto. Estoy seguro de que no se sorprenderá si os digo que más del 39% de la población mundial está bajo sus garras afiladas. La tasa es aún mayor en las mujeres; 40% a 37% de la población masculina. También se dice que causa alrededor de 2,6 millones de muertes cada año.

Sonidos de miedo, ¿verdad?

Pero no se preocupe, ciertos cambios de estilo de vida y que incluye ciertas frutas y verduras en su dieta puede salvarlo de este trastorno. Dragón es uno de los más de confianza.

Y la reducción de los niveles de colesterol no significa totalmente cortando en todas las grasas. De hecho, algunas grasas son absolutamente esenciales para el funcionamiento adecuado del sistema de nuestro cuerpo, al igual que las grasas no saturadas. Semillas de frutas dragón son ricos en grasas poliinsaturadas, ácidos grasos omega - 3, y omega - 6 ácidos grasos que ayudan a reducir el colesterol (7).

Todo esto, con la adición de antioxidantes abundantes, hacen que la fruta del dragón una buena arma para luchar contra los peligrosos niveles de LDL.

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9. Ayuda con dolencias estomacales

Esta fruta especial puede ayudar en la curación de diversas dolencias estomacales como la indigestión y el estreñimiento sin dañar a usted.

Fruta del dragón es rica en fibra y tiene un alto contenido de agua, lo que lo hace ideal para las personas que sufren de estreñimiento (8). Ayudan a mejorar las deposiciones de nuestro cuerpo, facilitando el paso adecuado de los alimentos digeridos a través del tracto. La fibra presente también ayuda a granel hasta las heces, ayudando aún más en el tratamiento de Síndrome del Intestino Irritable (IBS).

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10. Reduce el azúcar en la sangre

Después de colesterol viene otra enfermedad terrible, la diabetes. Fluctuación de los niveles de azúcar en sangre puede obligarte a hacer sacrificios seria azúcar-'No' y 'dieta sin carbohidratos'. Esta fase puede ser especialmente doloroso si usted tiene un diente dulce como yo.

Afortunadamente, hay varias frutas que son útiles para mantener su nivel de azúcar en la sangre llegue a la 'marca de peligro' para que pueda disfrutar de su vida sin ningún tipo de privación.

De hecho, varios estudios han demostrado que la fruta de dragón en realidad puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos.

Pero, ¿cuáles son los beneficios de la fruta de dragón para la diabetes?

Esto es simple. Fruta del dragón es una fuente rica en polifenoles, carotenoides, tocoferoles, tioles, y glucosinolatos, todos los cuales ayudan a reducir el azúcar en la sangre (9). Además, tienen un alto contenido en fibra, que ayuda a inhibir los picos de azúcar que se producen después de cada comida de alto índice glucémico.

Un estudio publicado en la revista de Farmacognosia investigación demostró que la fruta de dragón también tiene un efecto valioso en el estrés oxidativo de la rigidez aórtica que se ve comúnmente en los diabéticos.

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11. Mejora la salud cardiovascular

Comer fruta dragón puede ayudar a mantener su corazón sano.

La primera razón se presenta en forma de punto No. 8, el factor de colesterol (10). También controla el daño oxidativo causado por los radicales libres y reduce la rigidez de las arterias, lo que disminuye el riesgo de un ataque al corazón, un punto que ya hemos comentado en el punto anterior (11).

Además, esta fruta es rica en la cantidad correcta de grasas monosaturadas que es esencial para mantener su corazón en una forma saludable.

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12. Reduce el riesgo de niveles bajos de hemoglobina

La anemia, un trastorno común entre las mujeres, no debe ser ignorada. Mientras que usted puede pensar menos en los niveles fluctuantes de su hemoglobina, peligrosamente bajos niveles incluso puede conducir a insuficiencia renal. Fruta del dragón es una buena opción para vencer a las posibilidades de la anemia.

Es rico es el hierro, el cumplimiento de aproximadamente el 8% de nuestras necesidades diarias de hierro. Además de eso, la fruta del dragón tiene abundante vitamina C, un agente que mejora la capacidad de nuestro cuerpo para absorber más hierro. Por lo tanto, ¿qué sigue esperando, seguir, probar esta fruta increíble.

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13. Ayuda a controlar el peso

Los vigilantes del peso, este punto es especialmente para usted.

Sabemos y entendemos profundamente todo el concepto detrás de la incorporación de un cambio de sabor en las comidas regulares, sin comprometer el factor de peso. Obviamente, es una gran cosa para mantenerse fiel a uno o dos planes de dieta a lo largo de todo su régimen de pérdida de grasa, y la mayoría de nosotros realmente no puede permanecer fiel a él. Dos palabras repetitivas y aburridas.

Añadir un poco de chispa a su plan de dieta de pérdida de peso mediante la adición de la fruta del dragón o té de fruta de dragón a la misma.

Aparte de ser el labio-smackingly deliciosa, esta fruta también es considerablemente baja en calorías (60 calorías cada 100 gramos), lo que hace que sea un reemplazo perfecto para su dieta regular de fruta. Además, esta fruta es de aproximadamente 90% de agua y tiene una alta cantidad de fibra. Esta propiedad hace que la sensación de saciedad durante más tiempo, evitando comer en exceso (12).

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14. Previene el cáncer

Puede sonar bastante inverosímil, pero los estudios han demostrado que la fruta del dragón tiene la capacidad de frenar la multiplicación de las células cancerosas peligrosos.

Fruta del dragón es rico en licopeno una enzima llamada, además de la vitamina C y caroteno esencial, que se dice que tiene cualidades anti-cancerígenos (13). Que juntos ayudan a prevenir la formación de tumores.

Además, las cáscaras de la fruta de dragón están llenos de polifenoles, sustancias químicas que nos puede proteger de ciertos tipos de cáncer.

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15. Previene congénita Glaucoma

Un estudio publicado ha demostrado que tener la fruta del dragón puede ayudar a prevenir el glaucoma congénito.

Es declarado que esta fruta tiene el poder de inhibir el citocromo P450 humano, una proteína que se encuentra normalmente en el hígado, y puede ayudar correcto funcionamiento de los pulmones y riñones. Esta proteína también está vinculada a las posibilidades de glaucoma congénito (14).

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16. Aumenta la inmunidad

La propiedad fortalecer el sistema inmunológico de la fruta del dragón es un hecho debido a su alto contenido de vitamina C.

Frutas del dragón también ayudan a estimular la actividad de otros antioxidantes, y la presencia de varias vitaminas esenciales y minerales fuertes y como niacina, vitamina B1, pytoalbumin, calcio, fósforo, hierro hace que sea un arma aún poderosa contra los ataques bacterianos y virales.

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17. Ayuda a suprimir el dolor de la artritis

La artritis a menudo conduce a dolor intenso, irritación y la inmovilidad, todo debido a su efecto directo sobre nuestras articulaciones. Afortunadamente, varias frutas y verduras pueden ayudar a luchar contra estas dolencias, incluyendo nuestra fruta del día.

De hecho, fruta de dragón tiene una enorme mano en el alivio de dolor de la artritis que a menudo denominado como la 'fruta anti-inflamatoria' (15).

Así que empezar a incluir esta fruta increíble en su rutina diaria para despedir al dolor de la artritis en ningún momento.

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18. ¿Es bueno durante el embarazo

Las mujeres embarazadas deben incluir definitivamente la fruta del dragón

En su dieta. Ten paciencia, tenemos una larga lista de lo que hace que esta fruta una valiosa adición a la dieta en el embarazo.

Esta fruta tiene elementos esenciales de hierro necesarias para la producción de glóbulos rojos (GR). Si la actual tendencia perturbadora es una indicación, seis de cada diez mujeres tienden a tener un poco de experiencia anemia durante sus nueve meses. Fruta del dragón, con su rica fuente de hierro, es una buena manera de superar los niveles de hemoglobina caen. Y no sólo la madre, esto es también esencial para el feto en crecimiento como los glóbulos rojos también tienen un papel importante en el suministro de oxígeno y los nutrientes que tanto necesita.

A continuación, viene la presencia de hidratos de carbono. Usted puede saber esto, pero 'sería' Se necesita una a tener tanto como los carbohidratos como sea posible. Ayuda a proporcionar el necesario impulso de energía a las madres.

Otro requisito esencial para las mujeres embarazadas es el folato. Esta vitamina, además de ayudar en la formación de glóbulos rojos, ayuda a prevenir al bebé de los defectos del tubo neural.

La presencia de alto contenido de fibra ayuda a prevenir los problemas de digestión comunes durante el embarazo.

Con todo, la introducción de la fruta del dragón a las mujeres embarazadas es una gran idea. ¿No te parece?

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19. Previene la enfermedad ósea renal

Esta enfermedad en particular está asociada con la insuficiencia renal en la que los huesos comienzan a ser débil y frágil. Esto se debe a un riñón débil o sistema renal no pueden activar la vitamina D para absorber el calcio, que es más esencial para la fortaleza de los huesos mantenido.

Tener la fruta del dragón es una buena manera de prevenir esta enfermedad bastante miedo ya que es rico en calcio. Cada 100 gramos de esta fruta contiene 8,8 gramos de calcio, que es una buena cantidad de superar esta enfermedad de los huesos.

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20. Los dientes y huesos fuertes

Fruta del dragón es rica en calcio y fósforo, los nutrientes más esenciales para los huesos y dientes fuertes.

Tanto estos nutrientes son altamente co-dependientes el uno del otro, lo que significa que el tener una dieta rica en calcio por sí sola no puede combatir trastornos de los huesos y los dientes graves. Esta es la razón por la fruta del dragón es una buena solución; que, literalmente, le ofrece el mejor. Que ayuda a aumentar la densidad ósea y la masa, mientras que el fortalecimiento de las raíces de los dientes.

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21. ¿Es bueno para los pacientes de dengue

Los que sufren de la enfermedad transmitida por vectores como el dengue ver una caída seria en su recuento de plaquetas, que puede incluso causar la muerte si no es tratada a tiempo.

Mientras que una persona normal tiene un recuento de plaquetas de 150.000 - 450.000 por cada microlitro de sangre, los pacientes con dengue pueden tener tan poco como 10.000.

La función principal de estas plaquetas es para detener el sangrado por la coagulación de las lesiones de los vasos sanguíneos, y su agotamiento puede causar hemorragia.

No se preocupe; usted puede aumentar su recuento de plaquetas por simple adición de algunas frutas y verduras en su dieta especiales. Fruta del dragón ayuda a mejorar el recuento de plaquetas en pacientes con dengue, debido a sus fuertes propiedades antioxidantes.

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22. Las reparaciones las células del organismo

Frutas del dragón tienen proteínas y enzimas especiales que pueden ayudar a nuestro cuerpo en la regeneración y reparación de las células.

Esta propiedad es muy útil en el tratamiento de quemaduras y lesiones. Y fruta de dragón confianza por sus propiedades curativas impresionantes.

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23. Mejora el apetito

No tiene ganas de comer?

Podría ser debido a ciertas enfermedades y trastornos como fiebre y anemia que acaba de matar a su apetito. Buenas noticias, una cierta fruta puede traer de vuelta a su deseo de comer y disfrutar.

Fruta del dragón ayuda a tratar enfermedades del estómago, aumentando aún más su apetito. Además de eso, el olor celestial sin duda le atraer.

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24. Mejora la Visión

Aquellos que se quejan de visión borrosa y dolor en la parte posterior de sus ojos debe incluir la fruta del dragón en su dieta.

Esta fruta es una gran ayuda para los ojos-cortesía la presencia de beta-caroteno y otros pigmentos vegetales esenciales. Estos elementos pueden proteger nuestros preciosos orbes de los efectos nocivos de los radicales libres, previniendo además enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular.

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25. Aumenta la función cerebral

Sin lugar a dudas, el cerebro mantiene la primera posición en la lista de órganos vitales en el cuerpo. Por lo tanto, su buen funcionamiento es esencial para el correcto funcionamiento del resto de nuestros órganos.

Fruta del dragón, con su capacidad para estimular la producción de glóbulos rojos en el cuerpo, contiene vitaminas y minerales esenciales que pueden proteger nuestro precioso cerebro de cualquier daño. Estos nutrientes también promueven la función nerviosa saludable, incrementando aún más nuestra función cerebral.

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26. Trastornos respiratorios Curas

Trastornos respiratorios como el asma o tos, causadas por la gripe común puede ser molesto para hacer frente a diario. En serio, que le gusta la nariz tapada, o dificultad para respirar que por lo general llega con la temporada de invierno?

La solución es la vitamina C, mi amigo. Y la fruta de dragón, ser super-ricos en este nutriente esencial, califica automáticamente a ser la opción más confiable para vencer a los trastornos respiratorios. Además, la vitamina C también puede mantener las infecciones a raya vagancia.

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27. Bocado opción saludable para los niños

La próxima vez que se ejecuta fuera de las ideas para el envío de bocadillos saludables en Dabba de sus hijos, piensa en la fruta del dragón. No sólo es una opción saludable, pero también delicioso.

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Selección y Almacenamiento

Fruta del dragón no está disponible fácilmente. A medida que su cultivo se limita a las zonas tropicales y subtropicales, tiene que ser importado de otros países.

Al seleccionar una fruta del dragón, buscar uniformidad en el color y evitar los que tienen manchas o han comenzado a dorar. También, ver si la fruta ha rellenado correctamente. Cómo almacenar la fruta del dragón? fruta del dragón se debe almacenar en el refrigerador, donde se mantiene fresco durante dos a tres semanas. Debe ser almacenado en un lugar fresco, de lo contrario puede pudrirse.

Cómo comer fruta del dragón? La forma más popular de comer la fruta del dragón es cortándolo por la mitad, y comer bien fuera de la corteza.

Datos de la fruta del dragón Nutrición

Fruta del dragón, que es una rica fuente de nutrientes, incluyendo vitaminas C y B, hierro, calcio y potasio, es muy beneficioso para nuestra salud.

Valor nutritivo por 100 g de dragón
Principio	Valor nutritivo
Grasa total	0,61 g
Proteína	0,229 g
Cenizas	0,68 g
Agua	83,0 g
Potasio	436 mg
Calcio	8,8 g
Colesterol	0 mg
Fibra dietética	0,9 g
Calorías	99

Una palabra de precaución

Cada sustancia natural tiene una cara de la moneda, y esto también es cierto para nuestra fruta del dragón precioso.

Aquí hay algunos efectos secundarios de fruta de dragón que cuando se ignoran puede causar graves daños.

• En primer lugar, la dosis es la clave. Evitar el exceso de consumo de fruta del dragón, ya que contiene fructosa, que puede agregar a su gordura corporal y vienen en la forma de sus objetivos de pérdida de peso.

• Evitar que la piel exterior de esta fruta, ya que puede contener pesticidas que pueden dañar su salud.

Y eso es. Mantenga estos consejos en mente, y que va a hacer bien.

Las respuestas de los expertos para preguntas de los lectores

¿Cuántas calorías de la fruta del dragón?

Una taza de fruta del dragón contiene alrededor de 91 calorías, que es una buena cantidad si desea utilizarlo para la pérdida de peso.

Cómo pelar la fruta del dragón?

La forma más fácil es cortar la fruta en dos mitades y luego sacando la carne con la ayuda de una cuchara.

Entiendo lo confuso que es elegir el alimento perfecto, entre las posibilidades ilimitadas y prometedores ofrecidos por las tiendas de comestibles y supermercados. Espero que este artículo te convenció para recoger esta fruta exótica increíble ver la gran cantidad de beneficios para la salud y belleza de la fruta de dragón.

Ahora usted sabe cuáles son los beneficios de comer fruta del dragón. Así que, ¿consideraría la adición de esta fruta asombrosa a su dieta? Comparta su opinión en la sección de comentarios.