27 Beneficios significativos de la Piña (Ananas) para la piel, el cabello y la salud

¿Quién vive en una piña debajo del mar? "Bob Esponja" Absorbente y amarillo y poroso es él! "Bob Esponja Pantalones Cuadrados"

No la mera mención de las piñas que recuerdan a Bob Esponja? Con su mechón de punta, hojas dusty green, y piel de naranja de oro rayada, la piña es espinosa desde el exterior y dulce en el interior. Es picante y impresionante, al igual que me gusta. Por lo tanto, si se trata de hacer una ensalada de frutas o la elección de un sabor polo de hielo, las piñas son lo más definitivamente en mi lista de opciones (a veces, el favorables también). Todos sabemos que este 'Hawaii' vía fruta se llama 'Ananas' en hindi, pero que sabemos que también se llama 'Anasa Pandu' en telugu, 'Anasi Pazham' en Tamil, 'Kayita Chakka' en malayalam, y' Anarosh' en bengalí? Estoy seguro de que todos ustedes llegar atraídos por su aspecto, lo que hace que sea la elección más favorable en grabados verano. No mayoría de nosotros tener una variación distinta de la 'piña de impresión' camiseta o pantalones cortos? Deja que te ilumine con un hecho que no muchos de nosotros sabemos - una sola piña es, de hecho, una colección de múltiples frutos; cada uno es el fruto de una flor individual. ¿Sorprendido? Bueno, es exótica y tropical en su propio camino!

Pero este artículo no se trata de la propia fruta (bueno, no del todo), se trata de los beneficios desconocidos y sorprendentes de la piña para la piel, el cabello y la salud - algunos de ellos incluyen el fortalecimiento de los huesos, la mejora de las enfermedades respiratorias, la lucha contra la infección, y mucho más.

Puedo ver su interés por conseguir alcanzó su punto máximo. Por lo tanto, sigue leyendo para conocer algunos beneficios interesantes de piña!

Beneficios significativos de la piña

Beneficios para la piel

1. Solución eficaz para el acné
2. Ayuda a que su piel luzca más joven
3. Agente exfoliante natural
4. Deshacerse de las grietas en sus pies
5. Suaviza y fortalece los clavos
6. Para hidratada, la piel radiante
7. Curación natural para los labios agrietados

Beneficios para el cabello

1. Previene la pérdida del cabello
2. Bueno para inflamatorias del cuero cabelludo Condiciones
3. Para el cabello más grueso

Beneficios de la salud

1. Previene el daño de los radicales libres
2. Frustra Fría
3. Huesos fuertes
4. Las encías sanas
5. Degeneración macular
6. Acción anti-inflamatoria
7. Curas sinusitis, dolor de garganta, gota, hinchazones
8. Propiedades anti-cáncer
9. Ayuda a prevenir la aterosclerosis
10. Mantiene la salud del corazón
11. Inmunidad
12. Digestión
13. Bronquitis
14. Catarro
15. Previene la hipertensión
16. Se usa para tratar los gusanos intestinales
17. Alivia las náuseas

Beneficios de la piña para la piel

Vamos a ver cómo podemos lograr la piel usando piñas lisas y brillantes, que son por cierto grande para conseguir lejos con problemas epidérmicos.

1. Solución eficaz para el acné

Este exótico sabor es como un elixir para la piel, especialmente para deshacerse de las espinillas obstinadas. ¿Cómo? Pues bien, la presencia de vitamina C (así, la acidez) en piñas permite esta fruta para ser utilizado, tanto interna como externamente, como una cura para el acné y otras condiciones inflamatorias de la piel (1). También, la bromelaína, la enzima anti-inflamatoria en esta fruta, aumenta el poder curativo de la vitamina C (2). Así, la próxima vez que caen presa de acné, trate de usar piñas.

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2. Ayuda a que su piel luzca más joven

Yo consumo de piña tres veces a la semana (dependiendo de la temporada), y puedo decir con orgullo que tiene un efecto positivo sobre mi piel. Por lo tanto, todo lo que bellas damas que quieren que su piel sea uniforme y suave, incluya esta fruta exótica en su lista de compras. ¿Quieres saber la razón científica por la piña hacen que nuestra piel impresionante? Pues bien, esta fruta da la síntesis de colágeno en su cuerpo un impulso. Cuanto mayor sea la síntesis de colágeno es, más firme y más flexible su piel será. Además, el alimento añadido proviene de la presencia de aminoácidos y la vitamina C, que aseguran que las células y tejidos dañados se reparan rápidamente (3). Se puede ver efectos inmediatos después de la aplicación de jugo de piña recién preparada en su cara y lavarlo con agua del grifo después de 10 minutos. Dime cómo funcionaba para usted!

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3. Agente exfoliante natural

Con el fin de exfoliar la piel, puede utilizar cuñas de piña recién triturado (4). Esta superficie en particular tiene una textura rugosa que elimina la piel muerta y acentúa el flujo sanguíneo. Esto, a su vez, hace que su piel se vea más brillante. ¿No es más que impresionante?

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4. Deshacerse de esas grietas en sus pies

Otro de los problemas más comunes que nos hacen dependen de esas cremas comerciales. Sin embargo, la piel de la piña es el más barato (bueno, si nos quitamos el precio de la piña), sin embargo, método eficaz para hacerlos desaparecen. La propiedad exfoliante de la piña, junto con su carácter de síntesis de colágeno, hace que sea un excelente exfoliante natural para los pies. Esto ayuda en la eliminación de puestos de la escamosa piel, callos de los pies, lo que les deja lisa, suave y bonita. La inflamación y la hinchazón, provocada por las grietas, también obtener alivio (5).

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5. Suaviza y fortalece las uñas

¿Ha pensado qué sus uñas se vean secas y quebradizas? ¿No? La culpa vitaminas A y B. La falta de ellos en el cuerpo es el principal culpable. No es necesario ningún píldoras de multivitaminas más de venta libre para aliviar esta condición, sin embargo! Sólo tiene que utilizar la piña. Incluso se puede preparar una loción para suavizar las uñas en su casa usando el jugo de piña.

Necesitará

• 1 yema de huevo
• 1 cucharada de jugo de piña fresca
• Jugo de limón 1 cucharadita
• 2 gotas de aceite de limón

Qué necesitas hacer

1. Mezclar todos los ingredientes anteriores en un cuenco con un pincel o una cuchara.

1. Aplicarla a sus uñas y las cutículas con la ayuda de un algodón o un pincel fino.

1. Enjuague después de 15 minutos.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Esto se puede hacer un tratamiento diario antes de dormir, y ver el brillo increíble en las uñas a la mañana siguiente. ¡Guauu!

Precaución

Si usted es alérgico al jugo de limón, no intente este tratamiento.

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6. Para hidratada, piel radiante

La piel seca se ve opaca y poco atractivo, no es cierto? Pero el ardiente calor del verano y la contaminación no ayudan a nuestra causa. Piña al rescate! Ahora puede hacer uso de esta fruta tropical para darle a su piel que hidrata efecto de que a todos nos gusta conseguir con múltiples productos de cuidado de la piel. ¿Cómo? Mezclar unas tres cucharadas de piña recién trituradas con una yema de huevo y un poco de leche. Aplicar de manera tópica sobre la piel y dejar actuar durante unos minutos. Lavar con agua tibia para conseguir una piel hidratada instantánea.

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7. Curación natural para los labios agrietados

¿Quieres conseguir carnosos labios besables, que son tan suaves y flexibles que no se puede dejar de alboroto sobre ellos? Tome mi sugerencia y el uso de piña que, cuando se utiliza junto con el aceite de coco, ofrece alivio de los labios agrietados. Piña, como el aceite de coco, posee hidratante de la piel y propiedades nutritivas.

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Beneficios de la piña para el pelo

Las piñas son increíbles para el cabello también. ¡Así es cómo!

Pérdida 8. Evita que el pelo

Observar a cientos de hebras de cabello fluyen por el desagüe cuando se ducha puede ser muy doloroso. Sin embargo, unos pocos cambios en la dieta pueden ayudar a prevenir esta pérdida de cabello problemático. Incluyendo la piña en su rutina de comida / cena es una de esas soluciones. La vitamina C es un elemento importante que ayuda a prevenir la pérdida de cabello. Es un poderoso antioxidante que combate los radicales libres. La piña es una rica fuente de esta vitamina soluble en agua. Comer como cuñas o jugo sólo les frescos y beber a cosechar los beneficios de la vitamina C y prevenir la pérdida de cabello (6).

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9. Condiciones bueno para inflamatoria del cuero cabelludo

Cuando el cuero cabelludo se siente como un campo de batalla de la picazón, trate de piñas para calmante instantáneo. La bromelina es una enzima antioxidante que posee poderes anti-inflamatorios. El consumo diario de piña previene y alivia las condiciones inflamatorias que afectan el cuero cabelludo. También ofrece alivio de las infecciones del cuero cabelludo, la prevención de la caída del pelo no deseado.

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10. Para el cabello más grueso

Envidioso de larga y espesa melena de Rapunzel? También se puede lograr la princesa de Disney mirada por tener piñas. Sus extractos se sabe que poseen propiedades espesantes de pelo. Las enzimas presentes en esta fruta de color amarillo dorado enriquecen los folículos pilosos por la prestación de nutrientes vitales. Esto, a su vez, mejora la elasticidad y el grosor del cabello.

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Beneficios para la salud de las piñas

El hogar de Spongebob está lleno de beneficios para la salud debido a la cantidad correcta de vitaminas A y C, fibra, potasio, fósforo y calcio presente en ellos. Salida mejores beneficios de comer piña.

11. Evitar daños de los radicales libres

Las piñas son una fuente rica de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, impidiendo con ello aún más el daño celular. Estos antioxidantes también protegen nuestro cuerpo de enfermedades como la aterosclerosis, enfermedades del corazón, artritis, diversos tipos de cáncer, etc Por lo tanto, si usted está buscando un escape de estas condiciones, no dude de adaptarse a las piñas.

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12. Prevenir los resfriados

A nadie le gusta que estornudar y sniffle la mayor parte del día. Nacido bajo el cielo invernal, soy muy propenso a ataques de frío, incluso en verano, por lo que la piña ha convertido en mi amigo. Esta fruta exótica es abundante en vitamina C y la bromelina, que luchan contra las infecciones microbianas. Comiendo piñas con los medicamentos recetados pueden ayudar a curar los resfriados y tos eficaz. ¿No es una opción más sabroso que tragar todas esas medicinas amargas?

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13. Huesos Fuertes

¿Quieres competir con Johnny Bravo o los músculos de Popeye? Añadir la piña a su dieta y usted estará orgulloso de tener huesos más fuertes dentro de poco tiempo. La rica cantidad de manganeso presente en piñas ayuda a fortalecer los huesos y los tejidos conectivos. También contiene minerales esenciales necesarios para un cuerpo sano y fuerte (7).

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14. Las encías sanas

Comer piña fortalece las encías, y mantiene los dientes sanos y fuertes, lo que te da la confianza suficiente para dar una teethy (o pegajosa) sonreír a la cámara (8).

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15. Degeneración Macular

La degeneración macular es una enfermedad en la que los adultos pierden su visión. El beta-caroteno presente en la piña mejora la visión (9).

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Acción 16. Anti-inflamatorio

Fruta de la piña es bien conocido por sus propiedades anti-inflamatorias que previenen la inflamación en pacientes con artritis y da fuerza a los huesos (10). Prepárese para correr a través de la habitación con sus huesos más fuertes ahora!

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17. Curas sinusitis, dolor de garganta, gota, hinchazones

Las piñas ayudan a prevenir la sinusitis. También son eficaces para curar el dolor de garganta, gota, inflamaciones y (11). ¿No es más que impresionante?

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18. Propiedades anticancerígenas

Al oír la palabra 'cáncer' en sí trae escalofríos a nuestra columna vertebral, no es cierto? ¿Sabías que las piñas también han demostrado ser beneficioso contra todo tipo de cánceres? La abundancia de antioxidantes en la piña ayuda a combatir los radicales libres. Esto también detiene el proceso de daño celular y previene varios tipos de cáncer (12).

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19. Ayuda a prevenir la aterosclerosis

Los radicales libres causan la aterosclerosis, que se puede prevenir fácilmente por los antioxidantes en las piñas (13).

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20. Mantiene la salud del corazón

¿Cómo se supone que debemos cantar canciones de amor cursi sobre los latidos del corazón si su corazón no está lo suficientemente sano? Ir a las piñas! Ellos tienen la solución para todo (así, no todo, pero tienes mi punto!). Antioxidantes potentes presentes en la piña ayudan a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, evitando de este modo las enfermedades del corazón (14).

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21. Inmunidad

La vitamina C y antioxidantes presentes en las piñas reforzar el sistema de inmunidad de nuestro cuerpo (15), dejando que todos sanos y felices. ¿Entonces, Qué esperas? Levantar las Superpoderosas interiores niñas en ti!

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22. La digestión

Tragando todas las sabrosas tapas presentes ante mí es algo que no puedo controlar (en especial cuando se trata de postres), por lo que es inevitable secuela. Sin embargo, yo tengo mi propio pequeño truco para deshacerse del dolor de estómago - piñas. No son una de mis frutas favoritas para nada. La piña es rica en bromelina, vitamina C y fibra dietética que favorecen la digestión (16).

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23. Bronquitis

Usted debe haber observado que las propiedades anti-inflamatorias de las piñas son útiles en el tratamiento de muchas condiciones. También ayudan en la reducción de la inflamación en los tubos bronquiales, que generalmente se presenta debido a la bronquitis (17).

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24. Catarro

Peculiar nombre, ¿verdad? Pero es un trastorno en el que hay una inflamación de la membrana mucosa en una de las vías aéreas o cavidades del cuerpo. Este trastorno se puede prevenir comiendo piñas con regularidad (18).

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25. Previene la hipertensión arterial

Si usted está sufriendo de la hipertensión arterial y la hipertensión, entonces debe empezar a comer piña regularmente (un truco que le dijo a mi padre, y su BP está bajo control, sorprendentemente!). Mayores cantidades de potasio y menores cantidades de sodio en piñas ayudan a mantener niveles de presión arterial normales (19).

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26. Se usa para tratar los gusanos intestinales

La piña contiene bromelina de la enzima digestiva, por lo que una dieta rica en piña ayuda a limpiar ciertos parásitos intestinales como la tenia. Por lo tanto, decir adiós a todos esos dolores prematuras causadas por estos gusanos repugnantes.

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27. Alivia las náuseas

Los primeros meses de embarazo son demonios (cue varios pukes al día y los antojos de alimentos extraños). Por lo tanto, adoptar el jugo de piña que se conoce para prevenir las náuseas o mareos matutinos (20).

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Maneras rápidas y fáciles de incluir las piñas en su dieta diaria

La fruta bonita y popular se puede utilizar en una multitud de formas. ¿Curioso? Basta con echar un vistazo a la lista de recetas de piña, especialmente preparado por mí!

A) ensalada de piña

Combinar la piña en dados con el camarón picado, jengibre rallado y unas gotas de aceite de oliva. Sazone al gusto y servir esta ensalada de camarones fragante en un lecho de lechuga romana. Tiene un aspecto y sabor gourmet también. Tratar de hacer para una fecha bastante para impresionar a su pareja.

B) Pineapple Tart

Jarabe de arce llovizna en rodajas de piña y hervir hasta marrón. Servir solos o con yogur. Es tan delicioso que no vas a dejar de querer más de lo mismo, confía en mí!

C) como un plato

Piña picada, hinojo rallado y nueces de la India van bien juntos y son especialmente delicioso como guarnición de pollo.

D) Pineapple Raita

Versión muy muy indianizado de yogur de piña que es a la vez deliciosa y saludable. Echa un vistazo a la receta.

Necesitará

• Piña picada - 1 taza
• Yogur batido - 1 taza
• De azúcar - 1 cucharadita
• Sal al gusto
• Tostado y comino en polvo semillas - 1 cucharadita
• Cilantro fresco hojas picadas - 1 cucharada

Cómo preparar

1. Tomar yogur, azúcar, semillas de comino en polvo y la sal en un tazón.

1. Mezclar bien hasta que esté suave.

1. Agregue la piña en dados a ella.

1. Transferir la mezcla de yogur a una fuente de servir. Antes de servir, espolvorear con hojas de cilantro picadas.

El apetitoso 'Piña Raita' está listo para ser devorado!

E) Otros trucos

La presencia de la piña en ensaladas de frutas aumenta su delicia. Añadir en sus recetas de postres. Simplemente jugo para arriba.

Información Nutricional de piña

Tener una visión rápida del valor nutricional en profundidad de las piñas:

¿Por qué esperar? Disfrutar de esta maravillosa, fruta jugosa ahora y disfrutar de los beneficios de salud de piña! Deja un comentario abajo para compartir sus puntos de vista.

¡Cuídate!