20 sorprendentes beneficios para la salud del té de Ginseng

¿Es usted un abstemio y un conocedor de té con sabor? ¡Yo también! No puedo prescindir de mi taza de té bien caliente para poner en marcha mi día. Cuando estoy en el estado de ánimo, me gusta experimentar con mi té, por lo que empecé a probar el sabor a té. Fue en uno de esos viajes que he descubierto el té de ginseng.

Por lo tanto, lo bueno que es este té de ginseng? Bueno, es una rica fuente de antioxidantes de origen natural llamado '' ginsenósidos que tienen propiedades medicinales. Los beneficios del té de ginseng son demasiados, incluyendo el alivio de los problemas menstruales, problemas digestivos, asma, artritis y disfunciones sexuales. Y, ¿cómo preparar el té de ginseng? El té se hace mediante la elaboración de la cerveza de raíz de ginseng perenne como el té verde o blanco y se sirve.

Elementos de la curación de té de ginseng

Ginsenósidos: También llamado panaxosides, estos compuestos son los ingredientes más activos con propiedades de curación en una raíz de ginseng (1). Ellos son los más buscados después de las saponinas naturales en la naturaleza que pueden penetrar en las células para mejorar la resistencia al estrés y mejorar el equilibrio celular (2).

Especias: Se pueden combinar otras especias, junto con la raíz de ginseng como la canela, el jengibre y la sidra de manzana para hacer el té más sabrosa y potente.

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¿Cuáles son los beneficios del té de ginseng

1. Alivia los problemas menstruales
2. Se usa para tratar la hipertensión
3. Ayuda en la reducción de peso
4. Reduce el riesgo de cáncer
5. Agente revitalizante cerebral
6. Se usa para tratar la disfunción sexual
7. Mejora la digestión
8. Tiene propiedades anti-envejecimiento
9. Despeja el Sistema Respiratorio
10. Impulsa su sistema inmune
11. Estabiliza los niveles del azúcar
12. Reduce el dolor crónico
13. Cura para la radiación
14. El rehidrata la piel
15. Ayuda en la desintoxicación de la sangre
16. Combate el TDAH
17. Enfermedades Neurodegenerativas golosinas
18. Previene Strokes
19. Hace maravillas contra la reducción Stressn
20. Estabiliza Las citoquinas inflamatorias en niños

Té de ginseng es considerado como uno de los suplementos herbales más nutritivos disponibles en el mundo. Los beneficios del té de ginseng se indican a continuación en breve:

1. Alivia los problemas menstruales

El ginseng también puede ayudar a aliviar el dolor y el malestar durante los ciclos menstruales.

¿Por qué funciona

Té de ginseng silvestre de América es conocida por su enfriamiento y efectos calmantes. Contiene micronutrientes que apoyan la actividad estrogénica, aliviando el estrés de los músculos vaginales, por lo tanto el alivio de los calambres menstruales (3).

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2. Se usa para tratar la hipertensión

Té ginseng es también un remedio eficaz para contrarrestar la fluctuación de la presión arterial.

¿Por qué funciona

Té de ginseng asiático, también conocido como té de ginseng coreano, tiene un efecto calmante. Esto ayuda a disminuir la presión arterial y proporciona alivio de enfermedades como la hipertensión (4).

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3. Té de Ginseng para bajar de peso

La obesidad se está convirtiendo cada vez más un problema de salud que amenazan la vida. Si usted está tratando de perder algo de peso, incluyen té de ginseng en su dieta.

¿Por qué funciona

Té de hierbas ginseng es conocido por ayudar a controlar el peso. Un supresor natural del apetito, bebe esto todos los días para derretir las capas adicionales de grasa de su cuerpo (5). Se aumenta la tasa metabólica del cuerpo y quema la grasa. A diferencia de otros 'milagrosas' métodos de pérdida de peso, el té de ginseng no causa ningún efecto secundario, pero ayuda a perder peso. Pero recuerde, el té de ginseng por sí sola no puede ayudar a perder peso. Combinarlo con una dieta saludable y un régimen de entrenamiento apropiado para obtener los mejores resultados.

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4. Reduce el riesgo de cáncer

Según los estudios, se ha encontrado que las personas que consumen té de ginseng es más probable que se mantenga alejado de cáncer.

¿Por qué funciona

Aclamada como una planta que da la vida, los estudios científicos han demostrado que la raíz de ginseng sí posee propiedades para combatir el cáncer. El compuesto ginsenósidos han demostrado tener un efecto contra procesos moleculares desviadas que causan la enfermedad mortal. La investigación también ha demostrado su potencial para destruir las células cancerosas e inhibe el crecimiento del cáncer incontrolado, invasión y la angiogénesis. (6). Ginsenósidos, presentes en el té ginseng son conocidos para detener el crecimiento de las células tumorales. Incluso los médicos recomiendan el té de ginseng como medida de prevención del cáncer.

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5. Agente revitalizante cerebral

También puede ayudar a que se sienta más atento y mejorar sus capacidades cognitivas.

¿Por qué funciona

Té de ginseng se cree que es de gran ayuda para los estudiantes. Actúa como un estimulante para las células del cerebro, mejorando así la capacidad de concentración y las capacidades cognitivas (7). Con el aumento de las capacidades de retención y el estado de alerta, hay examen puede ser demasiado desalentador.

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6. Se usa para tratar la disfunción sexual

Ahora, si su reacción es en realidad? Sigue leyendo para saber cómo ayuda.

¿Por qué funciona

Té de raíz de ginseng es conocido por ser una hierba Prosexual que ayuda a tratar los problemas sexuales como la disfunción eréctil (8). Se ha demostrado clínicamente que contienen fito testosterona (la planta) que puede aumentar efectivamente el recuento de espermatozoides en los hombres (9).

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7. Mejora la digestión

Si el problema digestivo que es preocupante, pruebe una taza de té de ginseng.

¿Por qué funciona

Té de ginseng ayuda a la secreción normal de la digestión con pepsina Aiding (10). Alivia el estreñimiento, distensión abdominal y flatulencia. También ayuda a proporcionar alivio de los síntomas del trastorno de Crohn (11).

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8. Tiene propiedades anti-envejecimiento

Té de ginseng también reduce los casos de envejecimiento prematuro de la piel.

¿Por qué funciona

El consumo de té de ginseng rojo coreano puede reducir los signos de envejecimiento prematuro. Este té es una fuente rica de antioxidantes que pueden detener la formación de radicales libres causados ​​por la exposición excesiva al sol (12). Los radicales libres son responsables de los primeros signos de envejecimiento como las arrugas, líneas finas y manchas de la edad.

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9. Despeja el Sistema Respiratorio

También puede aliviar problemas respiratorios.

¿Por qué funciona

Tés de ginseng americano y siberianos ayudan senos claro bloqueados y conductos bronquiales, así como reducir la inflamación (13). Ofrecen un tratamiento eficaz para los pacientes que sufren de una severa tos, el asma, el frío y la neumonía.

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10. Impulsa su sistema inmune

También ayuda a mantenerse alejado de resfriados y gripe.

¿Por qué funciona

Té de ginseng ayuda a fortalecer el sistema inmune (14). También mejora la eficacia de los adaptadores de estrés del sistema inmunológico y ayuda a mantenerse alejado de las enfermedades comunes como resfriados y gripe.

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11. Estabiliza los niveles del azúcar

Té de ginseng ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

¿Por qué funciona

Según la investigación, los ginsenósidos en el té de ginseng americano ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, mantener el buen funcionamiento del páncreas, y también mejorar el poder de respuesta del cuerpo a la insulina (15).

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12. Reduce el dolor crónico

Uno de los beneficios de salud de té de ginseng eficaces. También ayuda a reducir los efectos resultantes del dolor crónico.

¿Por qué funciona

Los estudios han revelado que el té de ginseng siberiano tiene propiedades anti-inflamatorias. Herbolarios recomiendan su uso para curar enfermedades relacionadas con la inflamación, como la artritis y otros dolores crónicos (16).

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13. Cura para la radiación

Té ginseng se ha encontrado para ser un profiláctico eficaz contra los efectos del tratamiento de radiación.

¿Por qué funciona

Se han encontrado los ginsenósidos presentes en el té ginseng para preservar las células por estimular la inmunidad y proporcionar protección frente a la terapia de radiación (17).

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14. Rehidrata The Skin

Uno de los mejores beneficios del té de ginseng es que toma el buen cuidado de la piel. Té de ginseng es especialmente ideal para refinar y rehidratar la piel. También regenera células de la piel mediante el aumento de la oxigenación. Actúa como un limpiador de la piel, así como refresca su piel.

¿Por qué funciona

Añadir el té de ginseng base de hierbas para el baño, ya que ayuda a la rehidratación y el perfeccionamiento de la piel, manteniendo el equilibrio de líquidos en su cuerpo y aumentando la elasticidad (18)

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15. Ayuda en la desintoxicación de la sangre

Té de ginseng promueve la circulación sanguínea y la purifica también.

¿Por qué funciona

Los experimentos clínicos han encontrado que el té de ginseng ayuda a reducir los niveles de toxicidad en la sangre que de otra manera ejercen presión sobre el hígado. También es ligeramente diurético. Todo esto contribuye a la purificación de la sangre (19).

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16. Combate TDAH

¿Usted sabía que hacer que sus hijos beben té de ginseng puede salvarlos de caer presa de TDAH?

¿Por qué funciona

Según un estudio, una combinación perfecta de ginseng americano y el Ginkgo Biloba puede mejorar los síntomas que rodean el trastorno de hiperactividad con déficit de atención en niños (20).

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17. Enfermedades Neurodegenerativas Trata

, Alzheimer la sola mención de estos trastornos neurológicos de Parkinson asusta el infierno fuera de usted. Pero los estudios han encontrado que tener té de ginseng puede ayudar en el control y tratamiento de ellos.

¿Por qué funciona

Las propiedades neuroprotectoras (antioxidante, la homeostasis, anti-apoptótica y inmunoestimulantes) de ginseng rojo coreano ayuda a prevenir enfermedades neurodegerative (21).

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18. Evita Strokes

Su eficacia contra golpes es otra ventaja sorprendente ginseng asiático sirve.

¿Por qué funciona

Propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias del ginseng ayudan en su prevención contra accidentes cerebrovasculares fatales (22).

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19. Hace maravillas contra el estrés Reducir

El ginseng es un excelente agente de-estrés y ayuda en pepping su estado de ánimo. Por lo tanto, trate de hacer que una taza de té de ginseng caliente después de un largo día de trabajo!

¿Por qué funciona

La capacidad del ginseng para calmar los nervios y mejorar la circulación sanguínea en el cerebro ayuda a reducir los cambios de humor, lo que hace feliz y saludable.

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20. Estabiliza Las citoquinas inflamatorias en niños

La quimioterapia es dolorosa y peor sus secuelas. Los estudios han encontrado que el ginseng tiene una propiedad que se ocupa de la estabilización de las secuelas de citoquinas inflamatorias que resultan de la quimioterapia entre los niños que tienen cáncer.

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Té de ginseng Información Nutricional

He aquí un resumen de los beneficios nutricionales del té de ginseng.

Selección

Cuando usted va a recoger raíces de ginseng, asegurarse de que no tienen puntos débiles. A veces, se seca la raíz de ginseng coreano está disponible; puede utilizar eso también. O bien, puede encontrar listas de virutas de raíz de ginseng que sólo tiene que añadir a su té.

Elaboración de la cerveza té de Ginseng

Que necesitas

• Raíz de ginsén
• Agua
• Especias como el cardamomo, jengibre, etc.

Ahora que sabes los beneficios del té de ginseng coreano, es el momento de aprender cómo hacer té de ginseng en el hogar:

1. Si usted tiene toda una raíz, utilice un cuchillo afilado para cortar a virutas finas.
2. Puede optar por utilizar virutas de raíz de ginseng secos comprados en la tienda.
3. Utilice al menos una cucharadita de las virutas de ginseng para hacer el té.
4. Poner las virutas en una bola de té (disponible en cualquier tienda de comestibles) y la inmersión en el agua en la estufa.
5. Esperar a que el agua comience a hervir, y luego, retirar del fuego.
6. Deje que el agua se enfríe un poco antes de verterlo en una taza.
7. Sumergir la bola de té con las virutas de raíz de ginseng en el vaso y dejar reposar durante unos cinco minutos.
8. Si te gusta el té fuerte, dejar la bola de té dejándolo reposar durante más tiempo.
9. Una vez que esté satisfecho, retire la bola de té y disfrutar de una taza de té de raíz de felicidad muy caliente ginseng y aprovechar sus beneficios.

Tipos de té de ginseng

Hay cuatro tipos de té de ginseng té japonesa ginseng, té de ginseng siberiano, el té de ginseng coreano, ginseng americano y té.

Té de ginseng japonés: También llamado Panax japonicam, esta variedad es mucho más barato y se encuentra en pequeñas dosis entre las bebidas a base de plantas en Japón. Té de ginseng siberiano: Aunque no es un verdadero ginseng, ya que no se parece a la raíz, pero tiene todas sus propiedades curativas. Ayuda a calmar las infecciones virales que causan la gripe, así como el herpes. El ginseng coreano del té: Panax ginseng también es considerado como el té de ginseng asiático y tiene demasiadas propiedades medicinales. Esto ayuda a estimular su memoria, así como aumentar la concentración y la agilidad mental. También ayuda a recuperar la resistencia física y mejorar la salud reproductiva. El ginseng americano del té: Panax quinquefolius se encuentra principalmente en los estados norteamericanos de Wisconsin y Georgia. Tiene un efecto calmante que ayuda a aliviar el estrés. También ayuda a aliviar los calambres y dolor abdominal en las mujeres durante sus ciclos menstruales.

Todas estas variedades están implícitas con ciertos elementos que son altamente beneficiosos para mantener una buena salud y vitalidad.

Efectos secundarios del té de ginseng

Cualquier cosa en exceso puede dañar su cuerpo. La misma regla se aplica a este té en particular, así. Aquí hay algunas cosas que hay que tener en cuenta antes de usar el té de ginseng:

1. Problemas gastrointestinales: dosis excesivas de té de ginseng se han encontrado para dar una sensación de náuseas, vómitos, otros problemas gástricos y dolor de cabeza (23).
2. El insomnio y nerviosismo: té de ginseng puede ser a veces sobreestimulación y darle noches en vela junto con la ansiedad (24).
3. Puede provocar que la sangre coagule: té de ginseng coreano se ha encontrado que intervenga ante el comportamiento de coagulación de la sangre de las plaquetas de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Pittsburgh Medical Center (25).
4. Puede causar hipoglucemia: té de ginseng ayuda a niveles de azúcar en la sangre de control, pero si tiene diabetes, hay que ser extremadamente cuidadoso. Los efectos de los medicamentos, junto con los efectos del té de ginseng le puede dar una una descarga de insulina o, en otras palabras, la hipoglucemia (26).
5. Desequilibrios hormonales: el consumo prolongado de té de ginseng produce un efecto similar al estrógeno y puede deprimir el sistema nervioso central, causando sangrado vaginal después de la menopausia (27). Debido al exceso de estrógenos en la sangre, las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar el té de ginseng.

El ginseng ha ganado a pulso su camino a la cima de la lista de hierbas para la salud. Hay una razón por entusiastas de la salud confían en este té. Puede ayudar a rejuvenecer, así como llevar una vida sana, ahora no es que algo que todos queremos?

Una vez dicho esto, es hora de que lo hice una parte de su dieta. Sólo asegúrese de no beber este té más de dos a tres veces a la semana.

Espero les haya gustado nuestro post sobre los beneficios de té de ginseng. ¿Alguna vez has probado el té de ginseng? Compartir con nosotros su experiencia junto con la mejor receta de té de ginseng en la sección de comentarios.

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