10 sorprendentes beneficios para la salud de las hojas de rábano (Mooli Ke Patte)

Usted habría consumido hojas de rábano, pero ¿alguna vez pensar en la gran cantidad de beneficios para la salud que ofrecen? Lo creas o no, en realidad es que las hojas que contienen más nutrientes que el propio rábano. Ellos están llenos de tales propiedades que ayudan a mantener las enfermedades en bay.So quieren comprobar lo que son? A continuación, lea este post!

Aquí hay 10 sorprendentes beneficios para la salud de rábano deja para que usted echa un vistazo a:

1. Vitaminas y minerales esenciales Más:

Las partes verdes de un rábano contienen más nutrientes que toda la propia rábano. Ellos ayudan a proporcionar una dieta rica en nutrientes y también algunos minerales importantes como el hierro, calcio, ácido fólico, vitamina C y fósforo que son esenciales para muchas funciones corporales. (1)

2. Alta En fibras dietéticas:

Hojas de rábano contienen más fibra que los propios rábanos. La fibra se conoce para ayudar el proceso digestivo y las ayudas roughage adicionales en la misma. Hojas de rábano ayudan a mantener condiciones incómodas como el estreñimiento y el estómago hinchado bajo control. (2)

3. Aumenta la inmunidad y reduce la fatiga:

El alto contenido de hierro de hojas de rábano lo convierte en un elemento de disuasión ideal para la fatiga. Hojas de rábano son ricas en minerales como el hierro y el fósforo, que aumentan la inmunidad del cuerpo. También contienen otros minerales esenciales como la vitamina C, vitamina A, tiamina, que ayudan a combatir la fatiga. Los pacientes con anemia y niveles bajos de hemoglobina pueden beneficiarse de la ingestión de hojas de rábano, como el hierro presente en las hojas aliviará sus condiciones médicas. (3)

4. Diurético:

Jugo de la hoja del rábano es un diurético natural. Ayuda a disolver las piedras y ayuda a despejar las vejigas urinarias. Esta propiedad también se comparte con los rábanos, sin embargo, ya que también exhiben propiedades diuréticas. Rábano hojas también demuestran fuertes propiedades laxantes que ayudan a aliviar el estreñimiento y un estómago hinchado. (4)

5. Antiescorbútica:

Hojas de rábano son antiscorbutic en la característica. En pocas palabras, ayudan a prevenir el escorbuto. No es sorprendente observar como hojas de rábano contienen cantidades más altas de vitamina C que las raíces y las hojas de rábano, por tanto, presentan propiedades antiescorbúticas más fuertes que las raíces.

6. Trata Pilas:

Hojas de rábano han sido probados para ayudar a tratar enfermedades dolorosas como las pilas. Debido a las propiedades antibacterianas que contienen, rábano deja ayuda a disminuir la hinchazón y la inflamación. Rábano seco en polvo hojas mixtas con igual cantidad de azúcar y una pizca de agua se puede mezclar para formar una pasta. Esta pasta o bien se puede comer o por vía tópica aplicada a la inflamación. (5)

7. Tratar Ictericia:

Rábano deja enfermedades ayuda tratan como ictericia, donde el cuerpo sufre de hiperbilirrubinemia (amarillamiento de la piel). Hojas de rábano se han encontrado para ser eficaz en la reversión de esta condición. Las hojas deberán ser triturados y el extracto se deben tamizaron a través de un paño poroso. Tener medio litro de este jugo al día durante diez días ayuda a curar la ictericia. Muchos de hierbas jugo de la hoja de rábano tiendas de medicina para las personas que no tienen tiempo para extraer el jugo a sí mismos. (6)

8. Reumatismo:

El reumatismo es probablemente una de las enfermedades más dolorosas en el mundo. Las articulaciones de las rodillas se hinchan y causan todo tipo de molestias. El extracto de hojas de rábano mezcladas con una cantidad igual de azúcar y una pizca de agua se puede utilizar para hacer una pasta. Esta pasta se puede aplicar tópicamente a las articulaciones de la rodilla. El uso regular de esta pasta puede ayudar a aliviar el dolor y disminuir la inflamación. (7)

9. Ayuda a Prevenir la Diabetes:

Hojas de rábano tienen muchas propiedades que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, hojas de rábano son algunos de los alimentos más importantes para ser incluidos en el plan de un diabético. Hojas de rábano ayudan a prevenir la diabetes mediante la disminución de los niveles ya elevados de glucosa en sangre.

10. Agente desintoxicante:

Hojas de rábano contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales. Estos nutrientes y las propiedades antimicrobianas y antibacterianas de hojas de rábano ayudan en la desintoxicación del cuerpo y lavado de las toxinas. (8)

Así que haciendo caso omiso de hojas de rábano significa una pérdida pesada, ¿verdad? Pruebe una receta con verdes de rábano hoy y empezar a hacer uso de los frutos de esta verdura sana!

¿Alguna vez ha consumido hojas de rábano? ¿Se siente cualquiera de estos rábano deja beneficios? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!