Salud y Bienestar

10 beneficios asombrosos del yogur (dahi) para la piel y el pelo

10 beneficios asombrosos del yogur (dahi) para la piel y el pelo

Yogur o Dahi, ya que es más popularmente conocido como, se promociona como una cura para cada posible dolencia estomacal. También es una parte integral de las cocinas en varias partes de la India, así como el mundo. Pero alguna vez se preguntó ¿qué más se puede hacer por usted?

Yogur, también conocido como 'Perugu' en telugu, 'Thayir' en Tamil, 'Thairu' en malabar, 'Doyi' en bengalí, y 'Dahi' en gujarati, tiene numerosos beneficios que ofrecer, y no sólo para su salud. Para saber más sobre cómo el yogur pueden mejorar su piel y el cabello, sigue leyendo.

Acciones de Belleza de yogur

Beneficios para la piel

    2016 - 2017
  1. Hidrata la piel
  2. Reduce las arrugas y líneas de expresión
  3. Combate el acné
  4. Desvanece manchas y pigmentación
  5. Reduce las ojeras
  6. Se usa para tratar infecciones de la piel
  7. Alivia quemaduras de sol

Beneficios para el cabello

  1. Condiciones de pelo
  2. Reduce la caída del cabello
  3. Se usa para tratar la caspa

Los beneficios de la piel de yogur

1. Hidrata la piel

Si tu piel necesita un impulso de humedad, puede intentar utilizar una mascarilla de yogur para rejuvenecer la piel.

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Que necesitas

  • 4 cucharadas de yogur
  • Cacao 1 cucharada
  • 1 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

  1. Añadir todos los ingredientes en un bol y mezclar hasta que la consistencia es más o menos uniforme.
  2. Aplicar la máscara en la cara y el cuello, y mantenerlo durante 30 minutos.
  3. Enjuague con agua fría y pat la piel seca.

Por qué esto funciona

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Cuando se aplica tópicamente yogur, aumenta el contenido de humedad de la zona tratada (1). Esto hace que la piel más elástica y mejora el brillo.

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2. Reduce las arrugas y líneas de expresión

A medida que pasa el tiempo, la piel comienza a mostrar signos de envejecimiento. Puede combatir las arrugas y líneas de expresión mediante el uso de un exfoliante de yogur sobre una base semanal.

Que necesitas

  • 2 cucharadas de yogur
  • 1 cucharada de avena

Lo que tienes que hacer

  1. Añadir la avena con el yogur, y esperar a que se haga blanda. Agitar para obtener una consistencia uniforme.
  2. Aplicarlo en todo el rostro y el cuello, y masaje con movimientos circulares suaves.
  3. Mantenga la maleza durante 15 minutos, luego enjuague con agua fría.

Por qué esto funciona

El yogur tiene ácido láctico, que funciona bien como un exfoliante (2). Se elimina la capa superior de células muertas, revelando una piel más brillante y más joven.

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3. Combate el acné

El yogur es considerado como un remedio casero eficaz para la lucha contra el acné. El uso de yogur natural sobre una base regular puede ayudar a deshacerse de las espinillas.

Que necesitas

  • Yogur 1 cucharada
  • Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

  1. Sumergir las bolas de algodón en el yogur y aplicarlo a las zonas afectadas. Una vez que utilice una bola de algodón en un acné, disponer de él. No lo utilice para su aplicación sobre otra área. Esto puede hacer que su acné se extienda.
  2. Mantenerlo durante la noche y lavar la cara con agua fría en la mañana.

Por qué esto funciona

Las altas cantidades de zinc y el ácido láctico presente en el yogur que sea una potente cura para el acné (3).

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4. Fundidos manchas y pigmentación

El acné y las espinillas pueden dejar cicatrices que tardan mucho tiempo en desaparecer. Usando una combinación de yogur y jugo de limón puede ayudar a deshacerse de ellos más rápido.

Que necesitas

  • Yogur 1 cucharada
  • ½ cucharadita de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

  1. Combinar el yogur y el jugo de limón en un tazón.
  2. Aplique la mezcla en las zonas afectadas. Evite el contacto con los ojos, ya que puede picar.
  3. Mantenga actuar durante 15 minutos y enjuagar con agua fría.

Por qué esto funciona

La razón de yogur ayuda a las manchas de fundido y corrige la pigmentación desigual se debe a su contenido en ácido láctico (4). El ácido láctico elimina la capa superior de la piel, que promueve el crecimiento de nuevas células de la piel. Esto reduce efectivamente la aparición de pigmentación.

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5. Reduce las ojeras

Una noche de insomnio y buena genética de edad son las causas de las ojeras. El uso de yogur puede ayudar a reducirlas.

Que necesitas

  • Yogur 1 cucharadita
  • Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

  1. Sumergir las bolas de algodón en el yogur.
  2. Frote suavemente debajo de los ojos.
  3. Mantenerla durante 10 minutos y enjuague.

Por qué esto funciona

Yogurt ayuda a reducir las ojeras ya que tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que reduce la hinchazón. El ácido láctico en que reduce también persistentes círculos oscuros (5).

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6. Se usa para tratar infecciones de la piel

Infecciones de la piel como la tiña o pie de atleta peste un número de personas. Si usted está buscando un remedio totalmente natural, entonces se puede dar una oportunidad de yogur.

Que necesitas

  • Yogur 1 cucharadita
  • Gasa

Lo que tienes que hacer

  1. Aplicar el yogur sobre la zona infectada y deformar con la gasa.
  2. Repita este procedimiento dos veces al día hasta que la infección desaparezca.

Por qué esto funciona

El yogur tiene probióticos que ayudan a deshacerse de las infecciones de la piel causadas por agentes patógenos como hongos (6).

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7. Alivia quemaduras de sol

Las quemaduras de sol son causados ​​por los rayos UV del sol. Daña la piel, dando lugar a enrojecimiento y, a veces, ampollas. Usando el yogur tópicamente puede ayudar a curar las áreas quemadas por el sol.

Por qué esto funciona

La aplicación de yogur a las áreas quemadas por el sol lo enfría (7). Esto se debe a que es rico en zinc y tiene propiedades anti-inflamatorias (8).

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Beneficios para el cabello de yogur

8. Condiciones de pelo

Si estás cansado de los productos químicos encontrados en los acondicionadores comprados en la tienda y está buscando una alternativa natural, yogur puede ayudar a acondicionar el cabello y hacerlo más manejable.

Que necesitas

  • 4 cucharadas de yogur
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

  1. Combinar todos los ingredientes en un tazón.
  2. Aplicar el paquete de pelo a sus filamentos, y lo dejó permanecer durante una hora.
  3. Enjuague bien con un champú suave.

Por qué esto funciona

Debido a que el yogur tiene propiedades hidratantes, que ayuda a reparar el cabello seco y dañado (9). Se deja el cabello acondicionado y hace que sea más manejable.

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9. Reduce la caída del cabello

La caída del cabello pasa por una serie de razones. Una de ellas es que los folículos pilosos que no reciben una alimentación adecuada. El uso de yogur, que está lleno de nutrientes que son buenos para el cabello, puede ayudar a detener la caída del cabello.

Que necesitas

  • ½ taza de yogur
  • 3 cucharadas de semillas de alholva de tierra

Lo que tienes que hacer

  1. Combinar el yogur y las semillas de alholva juntos.
  2. El uso de un cepillo, aplicarla a sus propios hilos.
  3. Mantener durante una hora, luego enjuague con un champú suave.

Por qué esto funciona

Debido a la presencia de la vitamina B5 y D, yogur ayuda a nutrir los folículos pilosos (10). Esto ayuda a prevenir la pérdida de cabello.

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10. Se usa para tratar la caspa

La caspa es un problema común, pero que se puede evitar con el uso tópico de yogur.

  • Que necesitas
  • ½ taza de yogur

Lo que tienes que hacer

  1. Masajear el yogur en su cuero cabelludo.
  2. Dejar reposar durante 20 minutos, y enjuague con un champú suave

Por qué esto funciona

Una de las principales causas de la caspa es el hongo. Una infección por hongos puede hacer que el cuero cabelludo producen piel escamosa. Yogur, que es un fungicida natural, ayuda a elimina todos los síntomas de la caspa (11).

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Otras formas de yogur se puede utilizar en su régimen de belleza

  1. El yogur es un excelente hidratante para las manos secas.
  2. El uso de yogur en las uñas puede hacer que se vean más pulido.
  3. Los talones agrietados pueden beneficiarse de un masaje yogur.
  4. El masaje de los dientes con el yogur puede ayudar a blanquear ellos.
  5. Puede añadir el yogur a ningún paquete de pelo / la cara para aprovechar sus beneficios.

Consejos para cocinar / uso

No es sólo un componente importante de su comida, pero es igualmente bueno para su salud. Yogur de leche tiene varios beneficios para la salud que le ayudarán a vivir una vida más saludable si se hace una parte de su dieta diaria! Lo bueno de esto es que usted no tiene que gastar un montón de dinero comprando. Sí, el yogur es fácilmente disponible en las tiendas a precios asequibles. Sin embargo, todavía se podría ahorrar en que el dinero y preparar yogur de leche en casa. Créeme, es fácil de preparar y ni siquiera requiere demasiado esfuerzo!

Ingredientes

  • Los ingredientes necesarios para preparar yogur de leche se dan de alta a continuación:
  • Una taza de leche
  • Una cucharada de azúcar para que las bacterias se alimentan de
  • Una pizca de sal
  • Unas pocas cucharadas de yogur.

Método de preparación

Estos son los pasos que debe seguir para hacer dulce y comestible, yogur de leche en casa.

  1. Usted comenzará su preparación mediante el calentamiento de la leche. Hacerse con dos grandes ollas y montar uno dentro del otro. Esto le ayudará a tomar un baño de María, que en realidad impide que la leche se queme. Recuerde agitar un par de veces. Siéntase libre de utilizar cualquier tipo de leche que usted prefiere.
  2. Una vez que la leche ha sido calentada, que tendrá que enfriarlo a 43 grados centígrados. Esto ayudará en la reducción de la temperatura. En el caso de utilizar la nevera para que se enfríe, por favor recuerde que debe agitar un par de veces de nuevo.
  3. A continuación, tendrá que calentar el motor de arranque. Cuando usamos el término de arranque, básicamente estamos hablando de las bacterias que se requieren para preparar la leche.
  4. A continuación, tendrá que añadir media taza de leche en polvo sin grasa que le ayudará a aumentar el contenido natural del yogur. Esto hará que el yogur de espesor.
  5. Ahora, añadir el arranque a la leche. Se podría añadir el yogur que ya está ahí o la bacteria que ha sido secada.
  6. Es el momento de verter toda la leche en un recipiente. Usted tendrá que cubrirlo bien con una envoltura de plástico.
  7. Ahora, tendrá que mantener las bacterias caliente para que se incuba. La temperatura tiene que estar cerca de un 100 grados F. Cuanto más se fomentará el crecimiento de bacterias, mejor será el sabor y el gusto de las bacterias será.
  8. Tome el termómetro para asegurarse de que la temperatura es la misma en todas partes. A continuación, hay que colocarlo bajo el sol. Un buen lugar sería el alféizar de la ventana, donde los rayos del sol serán capaces de alcanzar el yogur.
  9. Ahora, tendrá que utilizar el fabricante de yogur. Coloque los recipientes de leche que han sido enfriados, junto con el motor de arranque dentro del fabricante de yogur. Asegúrese de que hay suficiente espacio entre cada uno de ellos.
  10. Ahora, suministrar un buen plástico sobre el calor. Esto ayudará en el mantenimiento de la temperatura dentro de los recipientes y fomentar el crecimiento de las bacterias.
  11. Comprobar y ver si el yogur quede firme. Una vez que se observa una coherencia en todo el yogur, puede eliminar fácilmente todos los contenedores.
  12. Ahora, se agitan los recipientes suavemente. Si el yogur se ha preparado, no se mostrará ningún movimiento. Después de esto, usted tiene que colocar los recipientes en la nevera. Esperar durante 12 horas antes de poder utilizarlo.

Y el yogur casero está listo! Saborearlo como está o se mezcla con arroz por alguna boca de riego 'cuajada de arroz' - la elección es suya!

Yogur, básicamente, puede hacer que todos sus problemas de piel y el cabello desaparece. Cualquier beneficio más yogur, que usted sepa? Escribirnos en la sección de comentarios.

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