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Yogur o Dahi, ya que es más popularmente conocido como, se promociona como una cura para cada posible dolencia estomacal. También es una parte integral de las cocinas en varias partes de la India, así como el mundo. Pero alguna vez se preguntó ¿qué más se puede hacer por usted?
Yogur, también conocido como 'Perugu' en telugu, 'Thayir' en Tamil, 'Thairu' en malabar, 'Doyi' en bengalí, y 'Dahi' en gujarati, tiene numerosos beneficios que ofrecer, y no sólo para su salud. Para saber más sobre cómo el yogur pueden mejorar su piel y el cabello, sigue leyendo.
Si tu piel necesita un impulso de humedad, puede intentar utilizar una mascarilla de yogur para rejuvenecer la piel.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
Cuando se aplica tópicamente yogur, aumenta el contenido de humedad de la zona tratada (1). Esto hace que la piel más elástica y mejora el brillo.
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A medida que pasa el tiempo, la piel comienza a mostrar signos de envejecimiento. Puede combatir las arrugas y líneas de expresión mediante el uso de un exfoliante de yogur sobre una base semanal.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
El yogur tiene ácido láctico, que funciona bien como un exfoliante (2). Se elimina la capa superior de células muertas, revelando una piel más brillante y más joven.
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El yogur es considerado como un remedio casero eficaz para la lucha contra el acné. El uso de yogur natural sobre una base regular puede ayudar a deshacerse de las espinillas.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
Las altas cantidades de zinc y el ácido láctico presente en el yogur que sea una potente cura para el acné (3).
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El acné y las espinillas pueden dejar cicatrices que tardan mucho tiempo en desaparecer. Usando una combinación de yogur y jugo de limón puede ayudar a deshacerse de ellos más rápido.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
La razón de yogur ayuda a las manchas de fundido y corrige la pigmentación desigual se debe a su contenido en ácido láctico (4). El ácido láctico elimina la capa superior de la piel, que promueve el crecimiento de nuevas células de la piel. Esto reduce efectivamente la aparición de pigmentación.
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Una noche de insomnio y buena genética de edad son las causas de las ojeras. El uso de yogur puede ayudar a reducirlas.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
Yogurt ayuda a reducir las ojeras ya que tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que reduce la hinchazón. El ácido láctico en que reduce también persistentes círculos oscuros (5).
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Infecciones de la piel como la tiña o pie de atleta peste un número de personas. Si usted está buscando un remedio totalmente natural, entonces se puede dar una oportunidad de yogur.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
El yogur tiene probióticos que ayudan a deshacerse de las infecciones de la piel causadas por agentes patógenos como hongos (6).
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Las quemaduras de sol son causados por los rayos UV del sol. Daña la piel, dando lugar a enrojecimiento y, a veces, ampollas. Usando el yogur tópicamente puede ayudar a curar las áreas quemadas por el sol.
Por qué esto funciona
La aplicación de yogur a las áreas quemadas por el sol lo enfría (7). Esto se debe a que es rico en zinc y tiene propiedades anti-inflamatorias (8).
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Si estás cansado de los productos químicos encontrados en los acondicionadores comprados en la tienda y está buscando una alternativa natural, yogur puede ayudar a acondicionar el cabello y hacerlo más manejable.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
Debido a que el yogur tiene propiedades hidratantes, que ayuda a reparar el cabello seco y dañado (9). Se deja el cabello acondicionado y hace que sea más manejable.
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La caída del cabello pasa por una serie de razones. Una de ellas es que los folículos pilosos que no reciben una alimentación adecuada. El uso de yogur, que está lleno de nutrientes que son buenos para el cabello, puede ayudar a detener la caída del cabello.
Que necesitas
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
Debido a la presencia de la vitamina B5 y D, yogur ayuda a nutrir los folículos pilosos (10). Esto ayuda a prevenir la pérdida de cabello.
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La caspa es un problema común, pero que se puede evitar con el uso tópico de yogur.
Lo que tienes que hacer
Por qué esto funciona
Una de las principales causas de la caspa es el hongo. Una infección por hongos puede hacer que el cuero cabelludo producen piel escamosa. Yogur, que es un fungicida natural, ayuda a elimina todos los síntomas de la caspa (11).
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No es sólo un componente importante de su comida, pero es igualmente bueno para su salud. Yogur de leche tiene varios beneficios para la salud que le ayudarán a vivir una vida más saludable si se hace una parte de su dieta diaria! Lo bueno de esto es que usted no tiene que gastar un montón de dinero comprando. Sí, el yogur es fácilmente disponible en las tiendas a precios asequibles. Sin embargo, todavía se podría ahorrar en que el dinero y preparar yogur de leche en casa. Créeme, es fácil de preparar y ni siquiera requiere demasiado esfuerzo!
Ingredientes
Estos son los pasos que debe seguir para hacer dulce y comestible, yogur de leche en casa.
Y el yogur casero está listo! Saborearlo como está o se mezcla con arroz por alguna boca de riego 'cuajada de arroz' - la elección es suya!
Yogur, básicamente, puede hacer que todos sus problemas de piel y el cabello desaparece. Cualquier beneficio más yogur, que usted sepa? Escribirnos en la sección de comentarios.