Protección de la piel

Top 10 consejos ayurvédicos para la piel brillante

Top 10 consejos ayurvédicos para la piel brillante

Su sueño se puede hacer realidad! Usted también puede hacer alarde de una piel sana limpia y radiante que llama la atención.

Deja de torturar a su piel con productos de cuidado de piel sintética y maquillaje que contienen productos químicos agresivos. En su lugar, cambiar a estos 10 consejos ayurvédicos probada en el tiempo superiores que pueden restaurar la salud natural de su piel y los bendigo con una increíblemente hermosa piel. Estos son los consejos de belleza de Ayurveda más eficaces para la piel brillante.

Consejos ayurvédica para la piel brillante:

1. Conoce tu tipo de piel En primer lugar:

Según la antigua Ayurveda, la piel humana tiene tres tipos de piel - Vata, Pitta y la piel de la piel Kapha. Como cada uno de ellos tiene diferentes funciones y características, deben ser atendidos de manera diferente también. Por lo tanto, es de suma importancia que identifique su propio tipo de piel antes de comenzar cualquier régimen de belleza. Le ayudará a averiguar productos perfectos para su cuidado de la piel y te hacen bella desde el interior para que su piel comienza a reflejarla.

load...

2. Personalice su régimen de cuidado de la piel:

En cuanto a determinar su tipo de piel, el plan para llegar a una práctica de una alimentación saludable y una sólida rutina de cuidado de la piel en consecuencia. Por ejemplo, las personas con piel Vata deben centrarse en mantener su piel hidratada seca e hidratada a través del masaje de aceite, así como consumo de agua, dulces, alimentos nutritivos, etc. Los que tienen la piel Pitta debe tener cuidado de la piel, evitando theirsensitive larga exposición al sol, alimentos calientes y picantes, extremadamente ejercicios vigorosos, y así sucesivamente. La limpieza es el truco de cuidado de la piel más vital para las personas que poseen la piel Kapha y tienen que hacerlo con más frecuencia junto con mantenerse alejado de comestibles pesados ​​y aceitosos.

3. Proporcionar comida justo a la piel:

Ayurveda dice que la alimentación de nuestra piel es uno de los pasos más importantes para lograr una piel perfectamente brillante. Si sus células de la piel se nutren adecuadamente, su piel será definitivamente reflejarla. Asegúrese de que usted disfrutar de alimentos frescos y saludables en lugar de los enlatados o procesados. Que reduciría la producción de impurezas en su cuerpo, hacer que el proceso de la digestión fácil, reparar los tejidos dañados, regenerar las células de la piel, la lucha contra problemas de la piel y, finalmente, darle una piel notablemente suave, flexible y brillante.

4. Mantener la piel hidratada todo el tiempo:

Mantener las células de la piel hidratada durante todo el día es muy importante. Si es posible, masajear todo el cuerpo con aceite de masaje a base de hierbas diariamente. Que es rico en hierbas beneficiosas, tales aceites pueden proporcionar el máximo apoyo y la hidratación de las células de la piel. No sólo proporciona humedad a la capa más profunda de la piel, sino que también mantiene suave y flexible. Al mismo tiempo, también se puede sentir cómo la magia de hierbas hace que su piel se vea más brillante y joven.

load...

5. Opciones para el natural y suave de limpieza:

Si usted cree que la limpieza de su piel facial regular es todo lo que necesita hacer para mejorar su brillo natural, estás completamente equivocado. Ayurveda siempre pone énfasis en el mantenimiento de un sistema interno fuerte y saludable, que finalmente conduce a un brillo externo limpio y fresco. Por lo tanto, hacer uso de ingredientes a base de hierbas para mantener su cuerpo limpio, alimentado y libre de toxinas. También puede elegir un buen producto de limpieza de la piel ayurvédica que contiene glicerina vegetal puro y exfoliantes suaves para conseguir excelentes resultados.

6. Obtener suficiente descanso y sueño profundo:

Cuando se trata de mejorar el tono y la textura de la piel, considere 'sueño de belleza' como una parte indispensable de su régimen. Sí, es necesario tener una buena noche de sueño con el fin de dar a su piel la belleza impulso adecuado. Trate de ir a la cama antes a 10 pm, ya que ayudaría a conciliar el sueño mucho más rápido. Beber leche tibia justo antes de dormir es un buen hábito. Además, mantenerse lejos de todo tipo de actividades estimulantes antes de acostarse. Tal descanso profundo sin duda le mantendrá de aspecto juvenil, así como radiante por mucho tiempo.

7. Ampliación de la belleza interior a través de suplementos:

Mientras que la mayoría de nosotros dependemos de cosméticos o tratamientos químicos para conseguir una piel maravillosa, el enfoque ayurvédico va simplemente más allá de ella. En su mayoría se centra en aumentar la verdadera belleza que viene de dentro. A veces, nuestra piel carece de una alimentación adecuada, debido a una serie de problemas como enfermedades frecuentes, apretada agenda del día a día, negligencia, etc. En tales situaciones, los suplementos de Ayurveda pueden hacer maravillas. Las formulaciones de este tipo de productos a base de hierbas son muy útiles en el equilibrio, fortalecer y rejuvenecer todo nuestro sistema para que tanto nuestra salud y apariencia consiguen mejorar.

8. Hacer ejercicios físicos y de respiración:

Una piel sana y brillante es un resultado importante de la física regular, así como ejercicios de respiración. Según el Ayurveda, estos ejercicios tienen un profundo impacto en nuestra piel como lo hacen mucho por nuestro cuerpo, tales como dar energía, por lo que los músculos y las articulaciones más fuertes, aumentar la circulación sanguínea, mejorar la flexibilidad, lo que ayuda en la desintoxicación, eliminando los problemas digestivos, la curación de enfermedades graves , y la elevación de los estados de ánimo. Por lo tanto, seguir una rutina de entrenamiento diario religiosamente para obtener una piel deslumbrante.

9. Medita para evitar el estrés y la tensión:

En el mundo altamente competitivo de hoy, el estrés y la tensión siempre se puede tomar un peaje en nuestra piel. Como resultado, se vuelve oscuro, mate y envejecido antes de la hora real. La meditación es la manera más eficaz para deshacerse del estrés, la tensión y la ansiedad. Por lo tanto, dejar de permitir que el estrés mental y emocional estropear su aspecto mediante la práctica de la meditación todos los días.

10. Obtener masajes relajantes frecuentes:

Por último, relajar todo el sistema por conseguir masajes ayurvédicos con regularidad. Se ha visto que los masajes ayurvédicos, que hacen uso de aceites orgánicos que tienen cálidos y fríos presionado hierbas infundido en ellos, son muy eficaces para calmar los nervios y dar a nuestra piel un brillo maravilloso. Por lo tanto, el masaje regular con ellos definitivamente le puede ofrecer resultados milagrosos.

Entonces, ¿estás listo para tratar la piel con algunos consejos de Ayurveda para una piel radiante? No se olviden de dejar un comentario más abajo. Estar en forma, mantenerse saludable!

load...