Cómo desintoxicar su piel en casa

Nadie quiere despertar con la piel apagada y cansada. Sin embargo, nuestros estilos de vida acelerados y los productos químicos que están expuestos a dañar nuestra piel, por lo que es opaco y sin vida. Para lograr radiante y saludable de la piel, lo que necesita para cuidar de su cuerpo.

Además de utilizar cremas y lociones y optando por tratamientos de salón, es importante mantener la piel saludable para que se vea hermosa y radiante. Gastar un montón de dinero en tratamientos de desintoxicación de la piel no es la única manera de restablecer la luminosidad de la piel. Puede seguir una rutina de desintoxicación fácil de tareas pendientes de la piel que es a la vez rentable y segura. La mejor parte - usted puede hacerlo en los acogedores confines de su hogar.

Desintoxicar su cuerpo y su piel se verá radiante y saludable también. La pregunta que surge ahora es ¿cuál es el procedimiento para llevar a cabo esta desintoxicación de la piel. Vamos a ver algunas opciones de desintoxicación natural de su piel.

¿Cómo de desintoxicación de su piel en casa

Hay diferentes técnicas que se pueden emplear para desintoxicación de su piel. Sigue leyendo para saber más sobre cada una de estas técnicas.

A. Seco rutina de cepillado B. Baño de Detox C. Aceite de masaje caliente

Da la bienvenida a piel radiante y saludable

Rutina A. El cepillado en seco

Que necesitas

Pincel seco

Proceso

1. Cepille su piel, mientras que la dirección de los golpes hacia su corazón.
2. Mantenga cepillado durante 2 - 3 minutos.
3. Usted puede secar el cepillo un área específica o todo el cuerpo. Empezar desde sus pies, y recorrer todo el camino hasta sus hombros.

Beneficios de Cepillado en seco

El cepillado en seco es un antiguo método, y se raspa la piel cuando está seco, justo antes de la ducha. Elimina las células muertas de la piel y también se cree que ayuda a deshacerse de las toxinas de su cuerpo y reducir la celulitis. Estimula los sistemas linfáticos, así como la circulación de sangre a la piel. Como resultado, la sangre más fresca se precipita a la piel, y las toxinas se eliminan fácilmente de su cuerpo (1).

precauciones

Use un cepillo con cerdas naturales. Evitar el cepillado en seco en su cara, sus partes íntimas, y cualquier sitio en su cuerpo que tienen abrasiones o erupciones cutáneas. Cepillos específicos están disponibles en el mercado que son adecuados para uso facial. Utilice sólo estos en su cara.

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B. Baño de Detox

El objetivo principal de un baño de desintoxicación es que sacar todas las toxinas de su cuerpo y la piel. También relaja los músculos y mejora la circulación (2). Hemos hecho una lista de las mejores recetas de baño de desintoxicación para usted a continuación.

1. La sal de Epsom

ingredientes

• Sal de Epsom 1 taza
• 1 - 2 taza de aceite de oliva (opcional)
• Una bañera
• Agua tibia

Cómo preparar

1. Llene la bañera con agua suficiente tibia y añadir la sal de Epsom a ella.
2. Agitar bien para disolver la sal.

Durante los meses más fríos, añadir el aceite de oliva para el baño para los beneficios adicionales de acondicionamiento de la piel.

Qué necesitas hacer

Remojar todo el cuerpo, hasta el cuello, en esta agua.

Cuanto tiempo llevara

Remojo durante 30 - 40 minutos para obtener los mejores resultados.

precauciones

Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente.

2. El té verde

ingredientes

• 5 - 6 bolsas de té verde
• Una bañera
• Agua caliente

Cómo preparar

Llene la bañera con agua caliente y dejar las bolsas de té empinada en esta agua durante unos 15 minutos.

Qué necesitas hacer

Una vez que el agua se enfríe ligeramente hacia abajo y es lo suficientemente caliente para ti, empapar su cuerpo en ella.

Cuanto tiempo llevara

15 minutos para remojar las bolsitas de té y remojo durante otros 15 - 20 minutos.

precauciones

Ninguna

3. La sal del mar

ingredientes

• 2 tazas de sal marina
• Agua tibia
• Una bañera

Cómo preparar

1. Dibuje un baño y añadir la sal de mar para el agua caliente.
2. Mezclar bien hasta que se disuelve la sal.

Qué necesitas hacer

Empapar su cuerpo en esta agua salada con infusión de mar.

Cuanto tiempo llevara

Remojo durante 20 - 30 minutos.

precauciones

Ninguna

4. Vinagre de manzana

ingredientes

• 1 - 2 tazas de vinagre de sidra de manzana
• 5 - 6 gotas de su aceite esencial favorito (opcional)
• Una bañera
• Agua tibia

Cómo preparar

1. Llenar la bañera con agua y añadir el vinagre y el aceite esencial favorito.
2. Algunos aceites que funcionan bien para un baño de desintoxicación son el aceite de lavanda, aceite de menta, aceite de mandarina y aceite de árbol de té.

Qué necesitas hacer

Empapar su cuerpo en esta agua y relajarse.

Cuanto tiempo llevara

20 - 30 minutos es el tiempo de remojo recomendado.

precauciones

Si tiene la piel sensible, comprobar que no existen reacciones de hacer una prueba de parche antes de usar ACV para un baño de desintoxicación.

5. El café Baño

ingredientes

• 1 taza de café molido
• De 1 - 3 taza de agua o aceite de oliva
• Agua tibia
• Una bañera

Cómo preparar

1. Mezclar los posos del café, ya sea con agua o aceite de oliva.
2. Llene la bañera con agua tibia.

Qué necesitas hacer

1. Utilizar los posos de café como un exfoliante en todo el cuerpo.
2. Después de fregar durante 5 - 10 minutos, de inmersión en el agua caliente durante 10 minutos con la maleza en su cuerpo.

Cuanto tiempo llevara

20 minutos

precauciones

Ninguna

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C. Aceite de masaje caliente

Que necesitas

• Aceite virgen de coco
• Aceite de almendras
• Aceite de oliva virgen

Proceso

1. Mezcle cantidades iguales de todos los aceites. Se pueden añadir unas gotas de cualquier aceite esencial de su elección.
2. Ligeramente calentar esta mezcla de aceite y aplicarlo en todo el rostro y el cuerpo.
3. Masajear durante un par de minutos.
4. Deja el aceite durante 15 - 20 minutos y luego tomar una ducha con agua caliente.

Beneficios de aceite caliente masaje

Un masaje de aceite caliente es extremadamente calmante y relajante para la piel. Este proceso también ayuda mucho en la desintoxicación de la piel mediante la estimulación de la circulación sanguínea. Los aceites nutrir y suavizar la piel y que sea más suave y naturalmente radiante (3).

precauciones

No calentar la mezcla de aceite demasiado, ya que puede quemar a su piel.

Estos remedios sencillos y relajantes serán calmar la mente y el cuerpo, mientras que la eliminación de todas las toxinas que dañan la piel. Aparte de estos remedios, aquí hay algunas sugerencias o consejos que ayudarán a su desintoxicación del cuerpo mejor.

1. Dieta Detox

Recuerde, la desintoxicación no es sólo desde el exterior, sino del interior también. Tener una dieta que es rico en antioxidantes eliminará todos los compuestos químicos que han sido dañar su cuerpo. Este daño, a su vez, refleja en su piel. Una vez que estos productos químicos nocivos se eliminan de su cuerpo, que no sólo se verá mejor pero se siente mejor así.

Algunos de los mejores alimentos para incluir en su dieta de desintoxicación son:

• Las verduras como la alcachofa, aguacate, remolacha, brócoli, col rizada, col rizada, cebolla y ajo.
• Los diferentes tipos de bayas, frutas cítricas, granada, manzana y sandía.
• Las hierbas como el hinojo, eneldo, raíz de diente de león y cardo mariano.
• Las bebidas como agua de coco, té verde y agua de limón.

2. Sudar

Durante el uso de los remedios caseros y siguiendo una dieta de desintoxicación puede ayudar en cierta medida, también hay que hacer una hora de ejercicio vigoroso cada día. Sudando en el gimnasio o en la pista mejorará la circulación sanguínea y linfática en el cuerpo. Esto acelerará la eliminación de productos de desecho del cuerpo y asegurar una desintoxicación efectiva total cuerpo. Algunas recomendaciones de ejercicio incluyen el yoga caliente, el boxeo, correr, y HIIT entrenamientos.

3. Beba más agua

La piel sin vida y sin brillo llegará a ser radiante y fresca con la ingesta regular y suficiente agua. Entrenarse para beber agua sin falta. Establecer un recordatorio o un horario para que se bebe un vaso de agua cada hora. Esto le ayudará mucho. Recuerde, no refrescos u otras bebidas frías procesadas, simplemente 'agua' clara y fresca va a ayudar a desintoxicar la piel de forma natural. Si usted no puede beber la cantidad adecuada de agua, no hay otra práctica funcionará. Una ingesta de 10 - 12 vasos de agua al día ayuda a desintoxicar la sangre y borra la piel también.

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Un factor vital para la desintoxicación de su piel es tener una mente libre de estrés y calma. Los muchos remedios de desintoxicación mencionados en este artículo le ayudará a calmar su cuerpo, así como su mente. Disfrutar de las sensaciones de relajación de estos remedios, y ver la diferencia en tan sólo unas semanas. A raíz de estas prácticas de desintoxicación naturales de la piel sin duda dará lugar a una piel fresca, sana y radiante que se ilumina desde dentro.

¿Sabe de cualquier otro recurso eficaces sobre cómo desintoxicación de su piel? Compartirlos con nosotros en la sección de comentarios.