10 razones por las que debe dejar de comer comida chatarra

Hamburguesas, patatas fritas, buñuelos-necesidad que seguir? Todas estas son sin duda las delicias hacen agua la boca, pero son buenos para nuestra salud? La comida chatarra ganado popularidad debido a que no sólo estaba buenísimo, pero también eran más baratos que los alimentos más sanos. Además, tenían una mejor vida útil y eran fácilmente accesibles también. Sin embargo, las cosas han cambiado. Con alimentos saludables resultando accesible y más sabroso, ¿por qué seguimos complaciendo en la comida basura? Ahora usted puede preguntar por qué no?

Las 10 razones por las que debe dejar de comer comida chatarra:

Hay un sinfín de razones para dejar de comer comida chatarra. He hecho una lista de los 10 mejores razones. Estos deberían ser suficientes para que renuncie a sus hábitos alimenticios poco saludables deliciosos todavía!

1. Su Cintura recibirá un impulso:

De acuerdo con un estudio que apareció en la CBS News, los niños que se entregan a la comida basura son conocidos para ganar 6 libras más al año que los que comen alimentos no deseados. Con la tasa de obesidad por las nubes en una fase incontrolable, que sin duda necesita para detener antojos de comida chatarra.

2. Cuidado con las grasas saturadas y grasas trans:

Mientras que las grasas saturadas de origen animal pasteurizados son aceptables, pero las grasas saturadas procedentes de otras fuentes y grasas trans no son buenos para usted. Ambas variantes de grasa son conocidos por causar diversas afecciones potencialmente mortales cardiovasculares, incluyendo accidente cerebrovascular y la aterosclerosis.

3. Fuentes de Nutrición vacía:

La mayoría de los alimentos chatarra contienen valor nutritivo cero. Son nutrientes privado, pero generalmente se rellenan con diversos productos químicos y aditivos que se añaden a su valor estante. Estos productos químicos no pueden disminuir su vida útil, pero sí no es bueno para su salud tampoco.

4. Bolsas con hormonas y antibióticos:

Muchas veces, estas comidas rápidas vienen empaquetados con diferentes tipos de productos químicos y antibióticos. Mientras que ciertos platos contienen butilhidroquinona terciaria, una hormona vida teniendo, otros contienen polisiloxano de dimetilo. Y no son sólo los platos a base de carne, incluso las frutas y verduras no están a salvo ya que estos también contienen pesticidas y productos químicos.

5. Usted podría ser Comer Baba:

¿Estás seguro de lo que está poniendo dentro de su boca? Todos estos restaurantes de comida rápida pueden parecer nada lujoso y elegante, sino que son el caldo de cultivo para las bacterias de todo tipo! De hecho, hace unos años, varios restaurantes de comida rápida en el Wrigley Field, en los EE.UU., se encontraban en las noticias porque limo fue encontrado en las máquinas de hielo utilizados en estos lugares. ¿No te acuerdas ser McDonald en el centro de atención para la eliminación de baba rosa de sus hamburguesas? Puaj!

6. Usted puede ser comer sin cocer los alimentos:

Dado que la mayoría de los restaurantes de comida basura están siempre llenas de gente, usted es como para terminar de comer a medio cocer o incluso alimentos crudos! Muchas veces, los alimentos congelados se acaba metidos en un horno durante unos minutos y sirven para ahorrar tiempo. Aunque esto ahorra tiempo y dinero para las articulaciones, es a usted para soportar la contaminación y sus consecuencias.

7. Usted podría ser bajo el ataque de los agentes carcinógenos:

Los alimentos chatarra fritos se preparan utilizando grasas hidrogenadas baratos para aumentar su vida útil. Además, con fines de lucro! Las grasas hidrogenadas, cuando se utiliza en temperaturas extremadamente altas durante un cierto tiempo, se transforma en carcinógenos. Juncos por lo que comer fritos significan que podría ser la ingestión carcinógenos!

8. El riesgo de infertilidad:

Los estudios realizados en varios alimentos chatarra han demostrado que la mayoría de las carnes utilizadas en estos alimentos son fuentes de hormonas de crecimiento. Y las investigaciones sugieren que estas hormonas pueden realmente conducir a la infertilidad!

9. Cuidado con el azúcar refinado:

Los azúcares refinados son conocidos para agotar los niveles de nutrientes en su cuerpo y obstaculizar sus niveles de inmunidad. Estos son bastante diferentes de los azúcares naturales presentes en las frutas. La ausencia de nutrientes altera el proceso metabólico, que a su vez, se podría dejar a riesgo de metabolismo tóxica provocada por la falta de oxígeno. Incluso podría causar un aumento no deseado en sus niveles de azúcar en la sangre y conducir a la diabetes.

10. Usted podría estar en el riesgo de depresión:

Mientras que todos nosotros hacemos el amor alimentos chatarra, los adolescentes, en general, acuden a estos sitios de comida rápida. Ya se trate de las fiestas de pizza o las hamburguesas, todos ellos son conocidos por desencadenar la depresión. Si bien estos son sin duda abundante, no imparten los nutrientes de calidad necesarios. Y, la privación nutricional en realidad podría desencadenar cambios de humor y depresión no deseados.

Darse un capricho a su paladar vez en cuando con estos sabrosos platos está bien. Date permiso para disfrutar de la comida rápida, una vez en una luna azul. Pero no lo convierten en un hábito! Estos fueron sólo 10 razones, puedo enumerar 100s! Pero la mejor elección es suya!

¿Le gusta la comida basura? ¿Con qué frecuencia se cae en ellos? O han dejado de comer comida chatarra, ¿por qué? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.