¿Cómo el régimen de hacer nada puede ayudar a su acné

Ama a tu piel y te amará de vuelta.

Si me siguen en Instagram, entonces es posible que haya notado que tengo un poco de R & R en California la semana pasada (es decir, en el medio montar el aeromodelismo. Esa parte era estresante!).

Así que supongo que lo que ocurre siempre antes de las vacaciones?

Me sale una espinilla. Sin fallar. 

Tal vez sea de más horas de trabajo que conducen a un viaje por lo que soy capaz de tomar tiempo libre. Tal vez sea porque no consigo dormir lo suficiente la noche antes de irme. O tal vez es el proceso de desplazamiento en sí, mi piel, probablemente no le gusta la comida del avión ni el aire del avión. 

Pero ya sabes lo que hice sobre el par de puntos que surgió al final del día de viaje?

Nada. Yo no trato de secarlos. Yo no utilizar ningún tratamientos localizados tópicos. No me examino en un espejo de aumento. Y ciertamente no lo escoge en ellos. Yo sólo puse algo de corrector (Maquillaje para la cubierta siempre lleno es el mejor para los granos) y seguí con lo mío.

Y luego se fueron tan rápido como llegaron.

Este es el método o la falta de ella! -que he estado siguiendo durante probablemente un par de años, cada vez que se deje plagado de una mancha. Mientras que me sentía obligado a micro-gestión de mi piel, ahora estoy totalmente de no intervención. Y he encontrado que cuanto menos lo haga, mejor.

Algunos lo llaman el régimen de "no hacer nada". (Y algunos van tan lejos como abogar por un enfoque de "hombre de las cavernas", aunque en realidad no recomiendo que.) 

Permítanme explicar por qué creo que un "Let It Be" la actitud de su piel podría ayudarle a cabo una gran cantidad:

Recogiendo es el peor

Tú lo sabes. Yo se esto. Pero todo lo que hemos hecho, con la esperanza de que vamos a mejorar la situación.

Por lo general, resulta contraproducente. Ahora, no estoy 100 por ciento frente de picking (er, apareciendo) una espinilla. Estoy en contra de ella cuando el grano no está listo, que es el caso más a menudo que no.

¿Cómo sabes cuándo es seguro que tienen en él? Esto va a ser gráfica, pero que es cuando se llena de pus y se sienta suave por encima de la superficie de la piel. En otras palabras, no toque ningún objeto duro, ciego, quístico o bajo la piel. Si el grano está maduro y listo, a continuación, el pus puede ser fácilmente extraída con una aguja esterilizada. Pero, básicamente, ese proceso debe ser sin esfuerzo. No es una escena del crimen en la barbilla.

Por desgracia, no puedo contar cuántas veces me he equivocado en la estimación de la "preparación", atacando a una espinilla antes de tiempo y acabar con la inflamación, enrojecimiento, diablos, incluso llorando heridas. Trate de cubrir aquellos con corrector. No se puede. 

En su lugar, el trauma puede retrasar el proceso de curación por días o incluso semanas. Un grano en realidad mantiene bacterias, desechos y aceite contenido en su propio pequeño saco (EW). Cuando se aprieta, que está no sólo la introducción de bacterias y la suciedad de los dedos, pero también estás liberando suciedad que en las capas más profundas de la piel, lo que podría conducir a más espinillas, infección e inflamación. 

Aun cuando su piel se cura después de un grano, la recolección y compresión hace que sea más probable que le dejó con marcas de color marrón o rojo planas, también conocida como la pigmentación post-inflamatoria. Aunque no son técnicamente cicatrices, estas manchas difíciles pueden tomar meses o incluso años en desaparecer! Que en mi mente, los hace aún peor que el propio acné. 

¿Qué pasa con esas cosas extractores de metal? Creo que están mejor dejar a los profesionales. Hay dos tipos; uno es para el acné (con una aguja de miedo en un extremo) y el otro es para puntos negros y blancos (con dos bucles, como arriba). Soy dueño de uno de estos últimos, pero es tan fácil de presionar demasiado y dañar su piel, por muy poco recompensa. 

¿Te he convencido ahora de que la recolección no vale la pena? Vamos a pasar a tópicos, a continuación.

Tratamientos para el acné puede ser demasiado secado

Otra razón por la que he convertido en corrupto y salir de cualquier espinillas solo ahora, es porque tópicos no han sido mi amigo.

Piénsalo. Muchos (o incluso más?) Las hembras, cuando hacemos llegar una mancha, la experiencia de la "hormonal", variedad subterráneo. Cuando se pone un tratamiento localizado como el peróxido de benzoilo o ácido salicílico en la parte superior, que puede llegar a la desecación del nivel de la superficie de la piel en lugar de en el fondo, en el que realmente lo necesita. 

(La excepción es Retin-A, que puede ser un tópico eficaz para el acné. Pero eso no es un tipo de tratamiento localizado de cosas, y se necesita un mínimo de seis semanas de uso constante para empezar a ver resultados. Leer mis mensajes sobre los beneficios de la retina -A, y la forma de utilizarlo sin resecar la piel.)

En lo personal, yo preferiría mantener mi piel bien hidratada y regordeta en lugar de utilizar un tratamiento del acné que hace que mi piel sensible mirada seca, irritada y escamosa. Y no podrá acelerar significativamente el tiempo de curación de todos modos. ¿Estamos realmente más lejos por delante con un grano de aspecto escamoso en lugar de uno normal?

La limpieza áspera puede irritar

Como es posible que haya adivinado por ahora, no soy un fan de los productos de limpieza agresivos acné o matorrales o bien, a menos que le sucede que tiene un tipo de piel muy resistente, grueso y aceitoso. Pueden despojar barrera protectora natural de la piel, dejando que sea más vulnerable a la infección y causar irritación. 

Pero no soy precisamente un fan de la rutina "cavernas" o bien, eso es donde realmente no hace nada, es decir, ni siquiera lavarse la cara. La razón creo que la gente tiene éxito con que se debe a que lo que estaban antes de la limpieza con era demasiado dura. Algunas personas ni siquiera pueden tolerar sus caras tocar el agua.

Si no se lava, a continuación, la suciedad, la contaminación, la grasa y las células muertas de la piel (por no hablar de maquillaje!) Puede acumularse, lo que podría obstruir los poros y por lo menos hacer que su piel parezca más opaco. Así que todavía creo que es una buena idea para limpiar su piel una o dos veces al día con algo muy suave. En lo personal, soy un usuario masiva Bioderma Sensibio H2O y que el producto no requiere ni siquiera el enjuague. 

Si quieres hacer algo más, entonces en vez de fregar en su piel para exfoliar, amo tónicos a base de ácido suaves como P50 loción, que está disponible en diferentes versiones en función del tipo de piel. El ácido láctico es suave e hidratante, pero sorprendentemente excelente a ayudar a mantener el acné bajo control mediante la disolución de piel muertas de la superficie y acelerando la renovación celular. Y como he dicho, si necesita una exfoliación profunda, Retin-A puede ser grande si se usa correctamente.

Inyecciones de cortisona puede ser contraproducente

Todos hemos tenido esos momentos de emergencia cuando un grano de belleza surge en el peor momento posible. Persona de alto mantenimiento que soy, he sido conocido para correr a la oficina de la dermis para una inyección de cortisona para tomar rápidamente la inflamación.

Excepto la última vez que lo hice, me quedé con una abolladura loco en mi frente vías más feo que el grano jamás podría ser. 

Tenía que ir a otro médico, mi dermis normal (que a menudo me salva de mi mismo!) Y tuvo que inyectar con relleno de ácido hialurónico para ocultar la sangría. Gracias a Dios que había desaparecido cuando el relleno se había disuelto, seis meses más tarde, pero a veces estas abolladuras no siempre desaparecen. 

Esto en cuanto a una solución rápida, eh? 

Sea bueno con su piel

Por supuesto, si usted tiene un problema de acné más grave que la mancha ocasional o dos, entonces usted quiere trabajar sobre las causas de raíz (que creo que son los mismos). Y no me malinterpreten, no estoy en contra intervenciones dermatólogo más fuertes cuando sea necesario, digamos, si usted tiene el tipo de acné que causa cicatrices picahielo profundas. Eso no es algo que desea "dejar ser". (Aunque mi consejo de no recoger de forma prematura o daño de otro modo su piel sigue en pie.)

Pero para todos los demás, podemos aceptar que la espinilla ocasional es normal? Es sólo la vida. 

Es probable que usted nota que sus manchas mucho más que cualquier otra persona a su alrededor lo hace. No puedo decir cuántos amigos han señalado granos a mí que no habría detectado NUNCA.

¿También? Dios hizo corrector por una razón. Vamos a usar la misma. Echa un vistazo a mis consejos sobre cómo cubrir una espinilla con maquillaje. Entonces, simplemente montar a cabo y dejar su piel hacer lo que está destinado a curarse a sí mismo.

Usted tiene la palabra

¿Usted sigue el método de "no hacer nada"? ¿Alguna vez ha sido demasiado agresivo con la piel?