¿Cómo puede aumentar el peso de tu tobillo?

¿Es usted uno de los que han estado dando vueltas a un lado para otro tratando de desafiar a sus genes y encontrar de esta manera un milagro para crecer unos pulgadas? En una sociedad con las nociones establecidas para la belleza, ser alto ya no es sólo un atributo, pero es, de hecho, una necesidad para ser marcadas bonita!

Las personas tratan diversos métodos para aumentar su altura. Además de los ejercicios regulares, varias pastillas y jarabes aumentando en altura que se venden en el mercado también afirman que añadir algunas pulgadas a la altura del cuerpo. Sin embargo, muy pocos métodos factibles le puede dar el resultado deseado. Por el contrario, algunos de los ejercicios o medicamentos también vienen con su larga lista de efectos secundarios. Por lo tanto, es muy importante tratar sólo aquellos métodos que son mucho más seguros que otros.

En la lista de ejercicios para crecer más alto, en algún punto intermedio, se encontrará pesas en los tobillos - un ejercicio en lugar ignorado y desconocido por muchos, que de hecho puede mostrar resultados deseosos. Entonces, ¿qué hace pesas en los tobillos y no implican realmente ayudarle a ganar mucho soñada aumento de su altura? Aquí es un vistazo a lo que los pesos de tobillo para aumentar la altura se trata - imparcial para su beneficio!

El uso de ejercicios de peso de tobillo para aumentar la altura es un método antiguo, probado tiempo y son muchos los que se han beneficiado de hecho por ella. ¿Cuáles son los pesos del tobillo, que le pide? pesas en los tobillos, como su nombre indica, es cargar con el peso de sus tobillos mientras realiza ejercicios. Sin embargo, usted debe tratar esto sólo bajo la supervisión de un profesional de la aptitud entrenado. Esto asegurará que no dañar sus tobillos y aprovechar los beneficios de pesas en los tobillos.

Usando Pesas para los tobillos:

Las ponderaciones utilizadas en el tobillo pesos son pesos comunes que se utilizan en muchas actividades populares. Estos se fijan fuera del núcleo y justo por encima del tobillo, dispuesto alrededor del tendón de Aquiles y inferior de la espinilla. Puesto que hay gran cantidad de apalancamiento, que no necesita demasiado de peso para aumentar la fuerza en su cuerpo. Además, los pesos están unidos a un rango de diámetro comparativamente mucho más pequeño que los muslos y por lo tanto, no hay mucho margen para la fijación de más peso. Dado que estos pesos no están asociadas a ningún músculo que almacenan la grasa, nunca se enfrentan al problema de estanqueidad y cualquiera puede probar fácilmente este ejercicio.

Pesas para los tobillos para aumentar la altura:

Pesas en los tobillos son grandes para agregar peso cuando se tiene que hacer salsas o pull-ups y durante el movimiento de las piernas de fondos. Estos también se pueden añadir mientras se hace la pierna estática-estiramiento activo y patadas lento katas que se realizan mientras que el equilibrio de la pierna o cuando la pierna está en suspensión. Estos ejercicios ayudan a mejorar notablemente su altura. Sin embargo, es importante que les hace regularmente. Encienda su alarma, poner en marcha sus hojas y ponerse en ir en el camino de la buena!

Mediante el uso de pesas en los tobillos de luz, puede intentar ejercicios de resistencia, como patear durante la natación, caminar, carreras de velocidad, correr y mucho más. Sin embargo, éstos pueden ser peligrosos si se los pruebe por su cuenta. Estos ejercicios se realizan mejor bajo la guía de expertos.

El uso de demasiado o el mal uso de pesas puede causar los siguientes problemas:

• Estrés en las articulaciones
• El dolor en las piernas y músculos de la pantorrilla
• Fatiga extrema
• Calambres en las piernas
• El estrés sobre el sistema nervioso y más grande delgado

Beneficios de tobillo pesos:

Hay muchas personas que también utilizan pesos en las muñecas. Pero pesas en los tobillos son mucho mejores que las actividades relacionadas con la muñeca pesos se limitan, mientras que los relacionados con pesas en los tobillos son mayores y se benefician todas las partes de la zona inferior del cuerpo.

Usted puede entrenar con facilidad para que los estabilizadores de la cadera de rotación y también realizar diferentes artes marciales, así como posturas de la danza mediante el uso de pesas en los tobillos. Por lo tanto, al hacer estas formas de ejercicios, puede mantener fácilmente en la formación para aumentar su altura.

Si se tiene en cuenta los problemas de este tipo de entrenamiento puede causar y tomar las precauciones necesarias, no hay ninguna razón de por qué no se puede añadir algunas pulgadas a su altura usando esta técnica.

Sin embargo, el resultado podría variar en función de la edad que tenga, su estado de salud y también su forma de vida. Desde la genética, los hábitos alimentarios y otras condiciones influyen en el factor de crecimiento, no se puede esperar los mismos resultados en caso de pesas de tobillo para aumentar la altura a la que cosechó su amigo!